Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 24 года, есть ребенок 3 года. Не так давно, после тяжелого брака и развода, начались панические атаки, на их фоне иногда повышалось давление до 140(норма 115-120), зашкаливал пульс, будто в обморок упаду состояния были. Сейчас беспокоят головокружения при...
Здравствуйте! Головокружения может быть психогенным(ПППГ), оно часто появляется на фоне стресса, переутомлений, нервных переживаний. Основное лечение его это лечение причины-тревожного расстройства. Оно включает медикаментозное лечение антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Можно такую схему применять: Таб.Эсциталопрам 10 мг 1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев + Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.
У меня ужасная тревога, когда слышу например шаги или стуки в дверь, начинается паника, было что то на подобии панических атак, когда я от тревоги просто задыхалась, у меня отнимались ноги и темнело в глазах. Могу просто сидеть, услышать звук пролетающего самолета, у меня...
Здравствуйте,Дарья! Можно подобрать отсюда то, что более всего по душе https://alphacentr.ru/catalog/fobii_i_strakhi/ Бесплатно https://youtu.be/F-V6rgokQTw Также есть сайты, где оказывают бесплатно психологическую помощь подросткам, телефоны доверия
Тревожное расстройство, магний
9 ответовЗдравствуйте! У меня тревожно-депрессивное расстройство. Суммарно полтора года принимаю эсциталопрам (Элицея). В ноябре того года врач сказал, что у меня всё ок, терапия больше не нужна. Но через пару месяцев я вернулась к нему с бешеной тревожкой и паничками. Вернулась к...
Добрый вечер. Магний действительно может влиять на тревожность и спазмы в ногах. Но важно понимать, что Ваше состояние сейчас это не просто нехватка витаминов. Похоже, тревога вернулась в более скрытой форме, и организм сигналит через сны и раздражительность. Игнорировать это не стоит, даже если тесты показывают норму. Фоновая тревожность и ОКР штуки коварные, они могут тихо копиться, а потом выстреливать в моменты усталости. Попробуйте добавить легкие успокаивающие ритуалы перед сном теплый чай, дыхательные практики, может, даже короткие прогулки. Если через пару недель не станет легче, возможно, стоит снова обсудить с врачом корректировку терапии. И да, сны про тревогу это часто способ психики перерабатывать дневные страхи, так что не пугайтесь их, а воспринимайте как сигнал чуть больше себя беречь. 😊 Ваша тревога явно требует комплексного внимания. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 2,4 года. Меня беспокоит , что игра у сына очень однообразная. В свободное время (70%) преимущественно раскидывает игрушки , подкидывает их в потолок или кидает в людей, сложно переключить. Может покормить мишку, или покатать игрушку на машине, не развивая сюжет,...
Здравствуйте. Я логопед-дефектолог. Постараюсь помочь Вам по моей части. Скажите пожалуйста, а как часто у вас получается играть вместе с сыном в эти сюжетные игры, помимо тех моментов когда вы сами их инициируете? Слушая ваше описание, хочу сказать что многие моменты в развитии сына равны возрасту. Например соединение в речи двух трех слов это как раз прекрасный показатель для двух с половиной лет. И то что он с интересом поддерживает ваши сложные игры это просто замечательно и говорит о хорошем потенциале. Его самостоятельная игра типична для многих детей его возраста которые только учатся играть. Постепенно присоединяясь к его простым действиям вроде катания машинки можно аккуратно их усложнять. Главное делать это буквально на несколько секунд чтобы не прерывать его собственный поток. Со временем если не будет давления он начнет перенимать ваши идеи. Что касается общения с другими детьми то в два с половиной года совместная игра только начинает формироваться и пока что нормально просто играть рядом а не вместе. Эмоциональные проявления такие как трясение ручками или любовь к кружению часто связаны с сенсорной интеграцией и являются способом урегулировать свои ощущения.
Здравствуйте. Ребёнок 4 года и 2 месяца. Очень тревожная, всегда такие вопросы «а что если машина упадет», «а что если мне брошку от шапки оторвут» и все в таком ключе, с волнением в голосе. Семья у нас полная, ругаемся редко. Она очень эмоциональная, сильно радуется и тут же...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, скажите ребёнок развивался нормативно? Реагирует ли ребёнок на громкие звуки ? На одежду какую-то? Мама/ папа кто-то страдает социальной тревогой ? Состояние похоже на тревогу сильную и нельзя исключать высокочувствительного ребёнка. Корректируется работой у психолога. И признак , когда обращают внимание - ребёнок замыкается - явный признак социальной тревоги, а не отклонения развития. Сейчас пока возраст маленький , с этим можно неплохо работать. Да, к таким деткам важен мягкий подход , установление контакта, просто требовать делать - еще больше заставит ребенка закрываться , бояться и подкрепит неуверенность
Развитие в 11 месяцев
14 ответовЗдравствуйте Прошу оценить развитие малыша в 11 месяцев Малыш резво ходит вдоль опоры, может сделать пару шагов сам, ни как будто случайно . Стоит долго без опоры. Но если прошу идти ко мне, то опускается и сразу ползет По умелкам- машет привет и пока, крутит юлу, ставит...
Здравствуйте, в целом все что вы описываете можно отнести к варианту нормы для этого возраста(хороший развитый малыш), снизьте экранное время(фоном тоже считается) побольше развивашек, какой гемоглобин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение бешенством
20 ответовЗдравствуйте, уже, честно, неудобно мусолить эту тему и немного стыдно. Сейчас пью таблетки назначенные психотерапевтом, эффект накопительный, поэтому, особо пока не ощущается его, думаю, это будет лучше. Но пока в голове все еще сидит та травмирующая тема. В начале августа я...
Игорь , добрый день, по вашей ситуации ваши переживания напрасны , вам ничто не угрожает. Вам нужно успокоиться , забыть за эту ситуацию и не вспоминать, было и было . На данный момент с вами все хорошо.
Проблема началась в феврале месяце после перенесенного орви, лечилась сама, противовирусным, сначала покраснели глаза, стали появляться белые пятна на переферии глаза, как шарики белые, появлялись и исчезали. Записалась к офтальмологу; она поставила заболевание конъюктивит,...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и результатами обследования. Понимаю что исключили почти все причины воспаления сосудистой оболочки глаза. Подсказать причину может характер самих воспалительных преципитатов на роговице. Сальные преципитаты могут указывать на гранулематозное воспаление при саркоидозе.
Странное поведение ребёнка.
6 ответовДобрый день. Моему сыну 7 лет. В сентябре он пошёл в школу. Учёба даётся легко. В классе подружился. Ходит в бассейн и на английский дополнительно. Раньше за ним замечала, что он тяжело расстаётся с вещами. Например нельзя выбрасывать его рисунки (даже если это просто...
Здравствуйте, Елена, Вы правы, нужно помочь ребёнку, он не справляется с эмоциональной нагрузкой и такое его поведение может быть связано с повышенным уровнем тревоги внутри у ребёнка - он таким образом создает вокруг себя охранную зону - записывая номера машин, придумывая условия, выстраивая и храня бумажки и т.д., всё это и есть охранное поведение, как ритуалы, чтобы "всё было хорошо", через эти действия он пытается сбросить свою тревогу. Обратитесь очно и к неврологу, чтобы тот оценил состояние ребёнка и необходимость мед.коррекции тревоги, а также, обратиться к психологу и начать коррекционную работу с ним, чтобы помочь ему понимать своё состояние, свои эмоции, рисовать, играть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос о подставе
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Света. У подруги возникла неприятная ситуация из-за меня. Она замужем, имеет детей, у нее есть любовник. В один день мы договорились встретиться, пока она была с любовником, я прогулялась по магазинам. Но внезапно позвонил ее муж мне, так как она...
Ничего Вы ей не должны. Ложь - она построила и поплатилась за неё.