Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, знающие люди помогите, пожалуйста. Вот уже 2 месяца плохо сплю. Засыпаю нормально в течении 5-30 мин, что обычно для меня норма. После не продолжительного кол-ва сна просыпаюсь по разным причинам. Но в основном их нет. Иногда, когда по среди ночи просыпаюсь в...
нарушение пульса то же может быть связано с расстройством вегетативной нервной системы в том числе, но надо исключать у врача-кардиолога (исключить бы неплохо).
Давит в груди
40 ответовЗдравствуйте. беспокоит какой-то дискомфорт в области груди, не могу сказать что болит,но как будто давит, иногда как будто жжёт, дней 5 назад жгло с правой стороны,потом с левой. иногда кажется,что немеет область выше груди. бывает,что как будто-то спину сковывает или под...
Здравствуйте, Ирина! Похоже на невралгию/остеохондроз, на фоне обострения которого провоцируется сердцебиение, и, как следствие и паника. Рекомендую начать прием т.комбилипен по 1х3р/д курсом 1 мес, обезболивающие - мовалис 7.5 мг ( не натощак! При заболеваниях ЖКТ- параллельно прием т.омез 20 мг) до 5 дней, снять мышечный спазм- сирдалуд 2 мг 5- 7 дней. Магне в6 по1х3р/д курсом для стабилизации пульса и налаживания психоэмоционального фона. Консультация невролога. После острого периода начать ЛФК. Обязательно укрепоение мышечного корсета. Идеально: бассейн, йога, пилатес. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Тревожность
10 ответовЗдравствуйте, год назад мне подарили фитнес браслет, который пару раз в день сигнализировал об аномальном сердцебиение , я не обращала внимания, потом начала уже нервничать, особенно в ночи. Я ничего не чувствовала, кроме волнения за свое здоровье , в мае месяце произошла...
Да, тахикардия пройдет. Часы уберите и старайтесь вообще не думать о пульсе, иначе получается замкнутый круг:вы думаете о пульсе, тревога, пульс повышается , тревога усиливается и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему у меня может болеть нога?
17 ответовЗдравствуйте! У меня поднывает почему-то нога, правая внизу, точно не понимаю где, но в районе лодыжки, может стопы, еще в передней части голени. Вчера вечером это впервые, сегодня днем нормально, вот к вечеру снова. Начнет немного ныть, секунду и всё. Потом минут через 5...
Мышцы напрягаются часто у людей которые предрасположены к тревожному расстройству, поэтому работают обычно с причиной. По поводу времени может быть совпадение или есть деятельность в это время которая способствует чрезмерному мышечному напряжению.
Боли в районе тазобедренного сустава
5 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет, работа сидячая, спорт в жизни до описанного ниже случая присутствовал (фитнес). Вес 53 кг, рост 162. Травм бедра ранее не было. Два месяца назад я неаккуратно закинула ногу на аттракцион (высоко и резко) после чего почувствовала боль в верхней части...
Здравствуйте, ничего страшного нет. Пройдите полноценный курс консервативной терапии и все пройдет. Возможно боли из за перенапряжения и воспаления в связке. Мовалис 1 таб 2 р/д 10 дней Нольпаза 1 таб 1 р/д 10 дней Ограничение нагрузок 1.5 месяца Местно Диклофенак гель 3 р/д 14 дней Ультрафонофорез с гидрокортизоном 10 процедур Лазеротерапия 10 процедур Магнитотерапия 10 процедур Картифлекс по 1 САШЕ 1 р/д 3 месяца
Скачки давления
23 ответаМне 39 лет, много лет гипертоник( причина не найдена до сих пор, сделано много анализов и обследований, все в норме, кроме веса - с ним я уже 25 лет живу). Проблема заключается в том, что я знаю когда у меня повышается давление - ледяные руки и ноги или обильное потоотделение...
"страх что я не успею вырастить детей " Что именно Вас пугает? Именно это и нужно разбирать. Страх может провоцировать психосоматику. Вы пытаетесь предугадать, что будет потом, не живете "Здесь и сейчас", не наслаждаетесь моментами, которые есть у Вас сейчас. Сейчас у Вас дети. дома все хорошо и это есть счастье. Невозможно знать заранее, что будет потом. Думая о том, что Вы не успеете, Вы упускаете счастье в данное время, упускаете возможность полностью насладиться тем, что у Вас есть сейчас и что Вам 39 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стул 2-4 раза
5 ответовДобрый день! Долгое время мучаюсь с ситуацией по походу в туалет по утрам от двух до четырех раз Первый раз до завтрака полностью сформированный и быстрый. второй раз сразу после завтрака уже чуть менее сформирован, и периодически бывает еще третий раз минут через 15...
Здравствуйте Можно предположить функциональное расстройство по типу СРК с преобладанием диареи, возможно с компонентом висцеральной гиперчувствительности Амитриптилин при СРК назначают часто так как он именно направлен на работу с висцеральной чувствительностью Сосиски из индейки, сыр и рыба слабой соли это продукты с высоким содержанием жира и соли, которые усиливают моторику кишечника, особенно жирная пища провоцирует у вас четвёртый поход ,это прямое указание на желчнокислую диарею или гиперреакцию на жир. По обследованиям рекомендуют сдать - кал на фекальный кальпротектин -желчные кислоты в кале -анализ на эластазу поджелудочной железы -тест на лактазную недостаточность При повышении фекального кальпротектина показана колоноскопия По питанию рекомендуется убрать сосиски и рыбу слабой соли из рациона хотя бы на 2 недели , так как это жирные продукты, провоцирующие симптомы. Углеводы добавляйте постепенно в виде риса, гречки, картофеля ,они как раз скрепляют стул. Скажите, пожалуйста колоноскопию вы когда-либо делали? Данная проблема появилась после какого-то события (стресс, инфекция, приём антибиотиков)?
Не знаю с чего у меня началось это состояние и действительно ли это депрессия - не знаю.. До 2019 года было всё нормально, я работала, у меня было хобби (фотография), я регулярно занималась спортом, общалась с людьми, у меня была хоть какая то личная жизнь. Не было такого,...
Спасибо за результаты теста. Баллы высокие. Тревожность высокая, депрессия высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность и клинически выраженную депрессию . Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого прежде обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Самой справиться при таких результатах теста практически невозможно, тут все остальные вопросы, включая спорт-вторичны. Из такого состояния не до спорта. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться! Можно ли заподозрить рассеянный склероз по симптомам: около 3 месяцев беспокоят боли в ногах, началось в середине августа, перед этим были тяжёлые физические нагрузки, ОРВИ на ногах, после болезни решила пойти на фитнес,...
В общем разницы особой нет, даже стало чуть лучше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне в 20 недель и повторно в 25 недель поставили краевое предлежение. При этом показаний к кесарево нет, в узи написано «естественные роды». У меня не было кровянистых выделений. Но мне запретили все, даже бассейн. Я теперь даже по лестнице с такими запретами...
Здравствуйте, приложите результат последнего узи. По клиническим рекомендациям, если плацента расположена на 20 мм выше внутреннего зева, значит это нормально расположенная плацента. Судя по вашему описанию плацента перекрывает часть внутреннего зева. В таких случаях запрещена половая жизнь, активные физ.нагрузки, особенно поднятие тяжелых предметов. Лучше немного потерпеть и отложить походы в бассейн. Можете заменить, например, легкой растяжкой или зарядкой в домашних условиях. Легкой вам беременности.