Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно принимать витамины
24 ответаПодскажите пожалуйста врач назначил мне принимать витамины аквадетрим капли Омега 3 от Solgar Цинк хелат от Solgar Мне еще нужно принимать железо,но я не знаю какое лучше железо пить И в какой последовательности принимать все эти витамины У меня низкий Ферритин и железо и...
Здравствуйте! Лучшей формой считается Бисглицинат железа Это хелатная форма как и ваш цинк от Solgar. Она в 2-4 раза лучше усваивается, чем обычный сульфат железа, и крайне редко вызывает боли в животе, запоры или тошноту. Solgar Gentle Iron. Также хорошие варианты есть у брендов Now Foods или Thorne. Примерной схемой может быть: УТРО натощак или через 1 час после завтрака ЖЕЛЕЗО. Оно лучше всего усваивается в первой половине дня на пустой желудок. Запивать водой или апельсиновым соком. Не запивать чаем или кофе. ОБЕД во время еды ВИТАМИН D3 (Аквадетрим) + ОМЕГА-3. Это жирорастворимые вещества, их нужно пить строго с жирной пищей (яйца, авокадо, масло), иначе они не усвоятся. Их можно и нужно принимать вместе. ВЕЧЕР во время или после ужина ЦИНК ХЕЛАТ. Цинк часто вызывает тошноту, если пить его утром или натощак, поэтому вечерний прием после еды самый комфортный. Железо и Цинк антагонисты. Если выпить их одновременно, они будут бороться за каналы всасывания, и вы не получите ни того, ни другого. Между их приемом должно пройти минимум 4–6 часов. Не есть творог, сыр и не пить молоко за 2 часа до и после приема железа, так как кальций полностью блокирует его усвоение. Процесс восстановления волос при низком ферритине долгий. Первые результаты вы увидите не раньше, чем через 3–4 месяца ежедневного приема, когда уровень ферритина поднимется хотя бы выше 40-50 нг/мл.🙏🏼
Витамины после лейкоза в анамнезе
9 ответовЗдравствуйте уважаемые гематологи. Скажите пожалуйста, дочке 31 год, в 4,5 года был ОЛЛ лейкоз. Ремиссия 27 лет. Планирует беременность, врачи назначают разные витамины и в том числе Инозитол и фолиевую кислоту. Никогда не принимали витамины, помню, что группы В были под...
Здравствуйте. Витамины, при наличии необходимости их приема, могут быть назначены в подобном случае, опасности в отношении заболеваний крови их прием не представляет. Риск рецидива при такой длительности ремиссии можно считать исключенным.
Витамины, БАД
7 ответовДобрый день, рооклгмультируй пожалуйста. Хочу пропить с витамины. Их такое количество, не знаешь что выбрать. Выбрала леди формула, больше чем витамины, так как в продаже этой марки нет после 40,можепосоветуете что-то ещё. Может аналоги равноценные по составу. Ещё хотела бы...
Здравствуйте! Можно начать прием БАД (например, Клималанин до 3х таблеток в день + Омега-3 по 1000 мг 1 раз в день). Также, можно принимать, например, такие препараты: Менсе, Менопейс, Лигнариус, Серелис, Феминал, Эстровел. Данные препараты предварительного обследования не требуют, но эффект от них, конечно, может быть слабый или временный. Принимать их можно курсами по 3-6 месяцев. Если эффект будет слабый, рекомендую рассмотреть ЗГТ, если нет противопоказаний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Переболела Ковид, но на постоянной основе пью метотриксат. Какие витамины можно принимать? Сказали Д нельзя, С тоже ... как восстановиться, если все рекомендуют пить витамины после болезни
И Д можно. Витамины можно принимать, почему нельзя...
Как жить без желчного при гэрб
8 ответовДобрый вечер ,, я неоднократно обращалась к вам за помощью ,,,непойму как лечить сколько и чем .Желчного пузыря нет ,,,но и до этого состояние было неочень ,,,из болезней в желудке гэрб , диффузный коллит ,рефлюкс ,субтрафический гастрит ,,,пила длительно нексимум...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста имеющиеся обследования! Как давно удален желчный пузырь?
Витамины , расшифровка анализов
3 ответаДобрый день, сдала на витамины, расшифруйте, пожалуйста, женщина 49 лет Ферритин- 37 Б12-285 Фолиевая- 3,2 Т4 свободный-12,35 Ттг- 1,52 Д- 35,4 Можно ли принимать Сорбифер 1т раз в день? (Месяц) И Наталбен супра по 1т в день?(2 месяца)
Добрый день. В представленных анализах ферритин 37 что обычно считается нормальным уровнем запасов железа, В12 285 ближе к нижней границе, в таких случаях обычно наблюдают за уровнем и при необходимости корректируют питание или добавки, фолиевая 3,2 обычно ниже нормы, в таких случаях часто рассматривают восполнение фолиевой кислоты, Т4 свободный и ТТГ в норме, обычно это говорит о нормальной функции щитовидки, витамин D 35,4 обычно в пределах нормы. По добавкам: Сорбифер содержит железо, обычно при нормальном ферритине дополнительное железо без показаний не требуется, Наталбен супра содержит фолиевую кислоту и витамины группы B, при низкой фолиевой кислоте обычно рассматривают восполнение этого витамина курсом 1-2 месяца. Но очень важно понимать, что фолиевую кислоту и В12 без показаний сдавать не всегда информативно, потому что сывороточные уровни отражают только недавнее питание. Обычно повторяют анализ через несколько недель или месяцев, чтобы увидеть динамику, и только после этого корректируют добавки или питание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины пить?
25 ответовДобрый день! Сдала анализ на витамины. Буду пить фолиевую кислоту, витамин D и цитрат цинка (ведь он не усваивается без В5?). Что лучше делать для восполнения витамина В5? Что еще стоит проверить при апатии? Буду благодарна за ваши дополнительные рекомендации.
Здравствуйте. Что именно вас беспокоит? В связи с чем решили, что вам нужно принимать витамины?
Анализы на витамины
5 ответовДобрый вечер. Подскажите, какие анализы на витамины желательно сдать в качестве профилактики после выхода из многодневного поста ? Из жалоб, особо ничего не беспокоит. Разве что присутствует тяга к сладкому и небольшая нервозность. Хотя, может это все и психологическое, не знаю
Здравствуйте! Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы: ⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов ⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 ⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они критически важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300 ⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30 ⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные ⚪️ Цинк, магний в сыворотке крови
Витамины про гв
12 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте пожалуйста какие витамины можно пить при гв. Малышке 8,5 месяцев .и понимаю что сил моему организму уже не хватает.. постоянная слабость, чувствую себя бабулей у которой всё болит ..раздражительность очень сильная.. в беременность принимала магний....
Здравствуйте. Анализы какие-то сдавали? Магний, конечно, можно и нужно, его передозировка маловероятна! цитрат или глицинат магний, 400мг, на ночь. Сдайте для начала ОАК, ферритин, общий белок, витамин В9, В12, Д. Чтобы пить препараты "прицельно" по ключевым дефицитам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины после онко
5 ответовВ 2023 году был рак яичников, была проведена обширная операция, 3 курса химиотерапии, сейчас ремиссия. В дни "приливов" принимаю Клималанин. Хотела бы узнать, какие витамины можно пить для общего здоровья. Живу на севере, солнца и витаминов из еды получаю мало.
Здравствуйте Противопоказаний к приёму витаминов после перенесённого рака яичников нет, на риск рецидива они не влияют. Основное внимание следует уделить витамину D при нормальном уровне достаточно 2000 МЕ в сутки, при дефиците до 5000 МЕ под контролем анализа крови. Остальные витамины и микроэлементы принимаются только по результатам обследований и в физиологических дозировках.