ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π¨Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ 40ΠΌΠΌ , 17 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΏΡ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ 1β2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ (40β80 ΠΌΠ³) 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ? ΠΠΎ Π£ΠΠ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ 3 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ . ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΆΠ΅.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20-Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 7000 ΠΠ (14 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ) Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ 6-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ 2000 ΠΠ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 30, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° 2000 ΠΠ (4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ).
ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΠ΅, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅Π²Π°,Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ : Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ,ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ) ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ? Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π. Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ( Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π Π±ΡΠ» ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ) , ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π³ΡΠ±Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° 37 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π± 5 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ. Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ....................................................
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ( ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π3 Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ ) 500 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΡΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π° 11*6 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ? ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ 200, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ.
ΠΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ», ΡΠΊΠΎΡΡΡΠΈΠ», Π±Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΡΡΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄, Π¦ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ, ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½, ΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ». ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π·ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΡ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π±6
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ- ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΡ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΠΠ, ΡΡ
ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ( Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ( ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π‘ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π‘ΠΠ). ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» - 24,8
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ - 21. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ.
Π’ΡΠ³, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π6ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ,ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°,ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅
ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅
Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ,Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π³Π°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ,ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ
ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ + ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·: ΡΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π€ΠΎΠ½Π΅ ΠΠΠ. Π‘ΠΎΠΏΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ· ΠΠ¦Π‘, ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ· 10%Π³Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΉ. ΠΠΠ. ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡ
Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠΊΡΠ°Π½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π²6 Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π± , ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° 5 ΠΌΠ³ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π€Π΅ΡΡΠ°ΡΠ°Π± 1 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΠ°Π³Π½Π΅ Π²6 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ?
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ B6 , Π‘Π΅ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²Π°
