Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответРабота очень тяжёлая и соблюдать время приёма пищи не возможно. Что делать как худеть. Спать тоже ложусь по разному долеко за полночь . Рост мой 165 см . Вес 123 кг. помогите. Спасибо .
Здравствуйте! Нарушенный режим это ,конечно, не очень хорошо, но это не будет большим препятствием при снижении веса. В снижении веса главное создать дефицит калорий в течение дня. План питания с учётом ваших особенностей режима дня поможет составить врач диетолог. Также желательно перед составлением индивидуального рациона питания сдать анализы для исключения патологических процессов, которые могут приводить к ожирению и для выявления метаболических нарушений, сопровождающих избыточный вес. Коррекция подобных состояний в некоторых случаях позволяет снижать вес эффективнее. Начните с анализа крови на гормоны: ТТГ, Т4св, пролактин, тестостерон, ГСПГ, инсулин, а также гликированный гемоглобин, Вит Д, ферритин, лактат, ОАК, биохимический анализ крови. И с результатами обратитесь к эндокринологу или диетологу. Также в настоящее время есть достаточно эффективные онлайн программы по снижению веса .
Здравствуйте. Вырабатывается ли мелатонин при дневном сне?,если спать в комнате в которой висят шторы,которые не пропускают свет, в комнате темно.Просто работа всегда в ночные смены. Заранее благодарна за ответ.
Здравствуйте, Жанна. В норме мелатонин днем и при дневном сне (даже при отсутствии света) не вырабатывается. При сменной работе мелатонин вырабатывается днем у тех, кто смог настроиться на сменный график. При сложностях с засыпанием днем можно использовать препраты мелатонина короткого действия если планируемая продолжительность сна не менее 6ч
Пятна на теле
8 ответовДобрый вечер! Появилась сыпь на теле. Мелкие прыщики, их много. Зудятся. Из анамнеза: постоянная работа с чистящими моющими средствами. Может ли это быть чесотка? Чем мазать чтобы прошел зуд и пятна?
Да, может
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у меня такой вопрос, мне две недели назад сделали операцию по удалению геморроя,а наш Хирург хочет закрыть больничный у меня работа связана с физическими нагрузками что делать как быть???
Этот Вопрос решается лечащим врачом. Можете обратиться к зав.поликлиникой.
Слезливость глаз
13 ответовГлаза слезятся, есть слабое жжение в уголках глаз и по нижнему веку, иногда нет четкости картинки. Красноты в глазах нет. Работа за компьютером, на работе кондиционер. Чем можно облегчить состояние глаз?
Здравствуйте. Приложите фото глаз к вопросу Сколько по времени наблюдаете эти симптомы? Есть ли выделения из глаз? Каково ваше зрение? Большая зрительная нагрузка ( сколько часов в день)?
Коррекция веса
4 ответаДобрый день! В 2021г. было удаление желчного пузыря. Очень значительное превышение веса. На увеличение веса также влияет сидячая работа в офисе. Скажите пожалуйста, при удаленном желчном можно принимать таблетки листата мини.
Здравствуйте! Сейчас какие показатели биохимического анализа крови - АСТ. АЛТ билирубин. щелочная фосфатаза. ГГТП. амилаза? Признаков холестаза по результатам УЗИ брюшной полости не выявлено? Проблем со стулом нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение как побороть
1 ответВешу 110 кг, 35 лет, женщина, просто уже не могу, все перепробо вала, хочу толковый план , что принимать. Страдаю гипертонией, почки,питаюсь урывками, больше вечером, работа не позволяет.не игнорируйте, дайте совет.
Здравствуйте. Только индивидуально разработанное питание может помочь, с учетом анализов, а также вашего обмена, возможных дефицитов и возможных хронических заболеваний. Для этого требуется кропотливая работа с врачом-диетологом.
Ревматизм сердца
1 ответЗдравствуйте. Мужчине 30 лет. Поставлен диагноз хронический ревматизм сердца с 2014 года. У него сидячая работа. Есть сколиоз небольшой и болит поясница. Вопрос такой, не противопоказана ли ему мануальная терапия? костоправство?
Здравствуйте. Нет. Но лучше начните с мягких методов-остеопатии, плавания в бассейне, мягкой групповой гимнастике по программе "здоровая спина".
Из за чего может быть отдышка
3 ответаздравствуйте, падскажыте диагноз идет при нагрузке отдышка, и как можно вылечить ходил в полеклинику на прием толком нечего по существу не сказали у меня физическая работа не знаю как быть дальше
Здравствуйте, Александр. Сколько Вам лет, что с давлением? Курите ли Вы? Нужно пройти обследования - ЭКГ, УЗИ сердца, рентгенография лёгких, сдать общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови - хотя бы этот перечень для начала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление кожи лица
7 ответовДевушка 30 лет 3 детей. Угри были и раньше, но меньше. Последние 2 года периодически обострение:много угрей особенно в области носа и подбородка сопровождается болью сильным покраснением . Работа: в больнице , санитарка
Врач дерматолог, аллерголог, к.м.н., стаж 15 лет: Добрый день! Занимаюсь лечением пациентов с акне и розацеа много лет. По анализам и лечению записала специально лекции для пациентов – в бесплатном доступе на youtube-канале Дерматолог доктор Юдина. Можете посмотреть - многое станет более понятным.