Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, казалось бы, есть любящая семья, молодой человек, лучший друг и подруга, очень много знакомых людей. Однако, несмотря на все это я почти всегда ощущаю чувство одиночества, скуки. Мне ничего не хочется, ко всем увлечениям которыми я начинаю заниматься интерес...
Добрый день В том, что вы описали как причину, есть решение. Но теперь вам нужно научиться действовать наоборот. Когда у вас появляется желание что-то сделать для себя, вы его не откладываете, а делаете. Исполняете любое своё желание, даже если оно кажется незначительным. Когда сделаете то, что хотели, обязательно поощрите себя чём-то, похвалите, так у вас возникнет положительная ассоциация с тем, что вы сделали, главное, что вы сделали хорошо, что так делать можно. Дайте себе внутреннее разрешение радовать себя независимо от того, рады ли другие люди, сделали ли вы что-то для них, попробуйте начать думать в первую очередь о себе и своему состоянии. Первое время страхи будут присутствовать, но действуйте через них, преодолевая их
Тошнота и чувство дискомфорта в горле
14 ответовЗдравствуйте. Долгое время не покидало чувство тошноты и периодически вечерами наступала «тряска», как-будто бы от сильного озноба и тошнота усиливалась. Веду здоровый образ жизни, но есть длительные перерывы в еде на протяжении многих лет. В декабре появились боли в области...
А ну тогда да , голодание , тоже приводит к отложению жировых клеток на органах , это заложено природой .
Чувство возбуждения
27 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема о которой не могу рассказать даже мужу. Боюсь не понимания. Вот кое как решилась обратиться за помощью на ваш сайт, так как сил больше нет никаких жить с этой проблемой. Вот уже в течении двух месяцев во влагалище чувствую сокращение мышц...
Здравствуйте! У вас были беременности, роды?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство распирания
2 ответаЗдравствуйте! Раз в три месяца беспокоит чувство распирания в ушах. Очень тревожное ощущение.. Как будто на глубине находишься. Часто к этому прибавляется дискомфорт в шее и голове. Ощущение как будто что-то воспаляется. Вроде и боли нет, но ощущение, что голова с ушами...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Если дней с головной болью больше 8, необходимо назначение профилактической терапии Например , амитриптилин , венлафаксин Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны препараты из группы антидепрессантов( венлафаксин, амитриптилин ) с противоболевым эффектом
Чувство что всё происходит не со мной
16 ответовЗдравствуйте)) В июне начались головокружения, где то недели через две в голове появилась дымка . Появилось чувство ,что всё происходит как во сне . В 2012 году у меня тоже было такое состояние, которое началось с сильных головных болей и после этого появилось это чувство,...
Психологическая работа может быть и онлайн по видеосвязи. Память вероятно снижается в целом за счет истощения (утомляемости нервной системы). Это не шизофрения. это вероятно за счет тревоги и происходит. Состояние успешно купируется, не переживайте. Все будет хорошо. Попробуйте самостоятельно начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано пр текущее состояния, и определенно, что по мере прочтения будет становиться конечно гораздо легче.
С самого детства я страдал от тревоги. Почти вся жизнь в дереализации и деперсонализации. И вот сейчас у меня закончились моя жить, нет ощущения, что что-то по настоящему мне поможет. Год назад сходил с этими жалобами к психиатру, мне назначили диагноз: ОКР, гтр и...
Здравствуйте, Сергей. Препараты назначает врач-психиатр, не психолог. Обратитесь к врачу, чтобы скорректировать лечение. Если вы намерены бороться с этим состоянием, рекомендую пойти в психотерапию. Дело в том, что препараты, если успешно подобраны, купируют симптомы, но не воздействуют на причины. Психотерапия - долгий путь, но оно того стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха тревожность
17 ответовЗдравствуйте, у меня с августа месяца приступы, не могу спать по ночам сильно бьется сердце как будто выскочит из груди. Днем болит голова бывает мурашки а бывает как будто обручь на голове и с шеи в голову отдает. Рука с левой стороны бывает слабеет,трудно взять...
Будьте здоровы?
Постоянное чувство тревоги
8 ответовДевушка, 21 год. Депрессия, тревожное расстройство. С октября принимаю Флувоксамин и Кветиапин. Назначено психиатром. Текущие дозы: Флувоксамин(Рокона) 150мг, Кветиапин 25 мг С января участились приступы тревоги, появились панические атаки, которые длятся по часу-два....
Здравствуйте. Да, бывают исключения.
Чувство нехватки воздуха
4 ответаДобрый день. 1 октября пропал голос, 2 октября была температура 37, сильно заложен нос, ломота мышц, резкая боль в мышцах левого плеча, кашель сухой, пропало обоняние. 3 октября температура нормальная, остался кашель 2 раза в день сухой, заложенность носа сильная, сухость в...
Здравствуйте. У вас характерное легкое течение коронавирусной инфекции. Необходимо сдать кровь для коррекции лечения и динамики заболевания на ОАК, Д - димер, СРБ. По результатам исследований – коррекция лечения. При лихорадке выше 38.5 - парацетамол 500мг или ибупрофен 400мг. Так же витаминотерапия ( Вит Д 2000ме, Вит С 1000мг, селцинк 1т 3р в день), обильное питье, режим сна и отдыха,полноценное сбалансированное питание,дыхательная гимнастика. Контроль температуры и сатурации крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство остановки сердца
22 ответаМеня стало беспокоить замирания сердца, чувство как будто останавливается на секунду, от этой остановки резкая слабость по телу волной. Примечательно то, что это происходит когда стою. Когда лежу все проходит и остановок нет. Отмечаю что когда стою пульс высокий около 120 а...
Здравствуйте. Скорее всего ощущаете экстрасистолы, это не опасное нарушение ритма, может возникать на фоне тревожности и некоторых дефицитных состояний. По возможности поставьте актуальный холтер, зафиксируйте нарушения. Могу посоветовать вам принимать Беталок ЗОК 12,5 мг утром, он уберет экстрасистолы. В диагностических целях сдать анализ крови на ферритин, ттг, калий и магний, исключить их дефициты. Если имеется тревожность в рамках самостоятельного психогенного расстройства нужно проходить лечение у психиатра, психотерапевта.