Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вероятность заражения в бытовых условиях
12 ответовЗдравствуйте. У меня ОКР и присутствуют навязчивые мысли. Последнее время это мысли о заражении, конкретно о заражении бешенством в бытовых условиях. Например, представим, что кто-то из членов семьи принес с собой слюну животного на одежде или на руках и она каким-то образом...
Даже так - только прямой контакт с животными.
После расставания толком и обиды нет, он хороший человек,разошлись нормально. Остались друзьями. Бывает вроде все успокаивается,а иногда так внутри все разрывается и горит и мысли съедают. Вот когда начинают съедать мысли меня так хочется написать ему,спросить вообще как...
Доброе утро Как только на вас находят какие-то мысли о том, чтобы написать, отгоняйте их, вы ни в чем не виноваты. Так бывает, что люди расстаются. Вам нужно только понять, почему для вас эти отношения так важны, что давал вам тот человек, можете ли вы дать это себе сами. Сейчас можете использовать технику наблюдения за собой и своими ощущениями, представьте себя в настоящем, где есть ваши чувства, которые требуют выхода, понаблюдайте за ними, как они выглядят, опишите их, посмотрите как они уплывают далеко от вас, представьте себя в будущем, где вы счастливы, ваша боль от расставания уже прошла, у вас уже новые отношения, побудьте в этом ощущении, запомните его
У меня развод, после развода сознательно отказался от алкоголя,на данный момент не пью 65 дней! Раньше пил каждый день, иногда короткими запоями,не считая дни когда уезжал на вахту,на вахте не пил! У меня очень плохое психологическое состояние: депрессия,стресс,тремор, страх...
Алексей , здравствуйте! Вы молодец , что отказываетесь от алкоголя , это очень хорошее дело для вашего здоровья и психического благополучия! Сейчас на фоне расставания , отказа от алкоголя по описанию нельзя исключать тревожно - депрессивное расстройство! И если качество жизни страдает сильно , начать стоит с психиатра , который подберет вам медикаменты для коррекции работы нейромедиаторов головного мозга ! Скажите , как давно был развод? Сильные эмоции вызывает жена (когда вы ее видите)- почему? Потому что вам больно осознавать, что это конец ? Или боитесь конфликта с ней ? Или что-то еще ? Есть ли у вас друзья / близкие? Тк чем больше вы избегаете улицу , к сожалению, тем сильнее будет расти паника и тревога. Начните с прогулок в лесу / в магазин выходить. Если встретите жену - поступите так как вам комфортно - просто пройдите мимо или поздороваться и уйти и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация
14 ответовЗдравствуйте!После сильного стресса в июне начались панатаки, тревога по любому поводу и без,навязчивые мысли. Невролог и в последствие психиатр поставили ГТР,окр. На фоне тревожности и утомления бывают эпизоды дереализации . Я полностью контролирую себя, свои действия ,но...
Здравствуйте, золофт эффективная,терапевтическая дозировка 150 мг-200 мг, поэтому особого эффекта вы не чувствуете, каж нед нужно повышать дозировку по 25 мг дойдя до 150 мг, если она не будет эффективна поднимать ее каж нед дойдя до 200 мг+поддерживающая терапия: фенибут по таб,2 р/с, до полугода+эглонил, 50 мг,вечер,мес.
ОКР или нет?
38 ответовЗдравствуйте, врач-психотерапевт, поставил мне диагноз ОКР, я переживаю, что он ошибся. Всё началось два года назад, ко мне пришла мысль, «а вдруг, я хочу стать маньяком». Началась тогда жуткая паника, страх, тревога. Ужасные мысли были в сторону родителей, людей, что я их...
Здравствуйте. С психотерапевтом работу начали? Медикаментозно или непосредственно психотерапия. Здесь нужно работать комплексно. Вам нужно назначить нкйролептик- квентиакс, с 12,5 мг за 2 ч до сна, и сертралин 25 мг утром начать(это антидепрессант с противотревожным действием), через неделю сертралин увеличить до 50 мг, через 2 недели принимать 75 мг, еще через 2 недели 100 мг. Квентиакс увеличить тоже до 25 мг через неделю приема.
Помощь в расшифровке анализов
34 ответаНапугали анализы(( Приложу во вложении. Мысли атаковали, что все плохо
Добрый день. Скажите, Вы сдавали копрограмму на фоне диеты? Если кушали мясо, рыбу, колбасы за 5-7 дней до сдачи, то с большей долей вероятности скрытая кровь в кале ложноположительный результат. Пересдайте более информативным методом , золотым стандартом является Кал на скрытую кровь методом иха Он не требует подготовки. И еще скажите, что у Вас со стулом? Нет ли геморроя хронического? Не принимаете ли слабительные препараты? Так как это так же может повлиять на результат кала на скрытую кровь. По результатам гастропанели не вижу отклонений, соотношение пепсиногенов у Вас в норме, поэтому признаков атрофического гастрита у Вас нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О моем состоянии
44 ответаОчень переживаю за свое состояние порой еще дурные мысли посещают
Дарья, здравствуйте. Можете подробнее рассказать о своём состоянии? Навязчивые мысли появились? Как давно? Что-то еще беспокоит?
Навязчивые мысли нарушили сон, сердцебиение, давление иногда ноги становятся ватными
Здравствуйте! Данная симптоматика является выражением сильной тревоги. Обратитесь к психиатру для очного осмотра, установления диагноза и назначения терапии. Также следует посетить терапевта и невролога, для исключения соматической патологии.
Навязчивые картинки и мысли
16 ответовЗдравствуйте! Я Александр, мне 20 лет, моя проблема такова, с 15-16 лет начал мастурбировать на веб-новелы( порно игры) и по сей день мастурбировал на это, там ненастоящие персонажи 3d, проблема в том что у меня окр и теперь я резко осознал что это противно и мерзко. У меня...
Здравствуйте,подскажите,вы принимаете какие-то препараты в данный момент?Антидепрессанты,транквилизаторы. С вашей проблемой нужно работать с психотерапевтом или психологом,тут нужна когнитивно-поведенческая терапия,без работы с вашими мыслями скорее всего справиться будет сложно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные мысли и чувства
1 ответЗдравствуйте. Я учусь в школе, и мои оценки становятся хуже, и из-за этого моя мотивация падает. И все что я делаю всё время - провожу в гаджетах, и у меня ничего не получучается. Можете посоветовать что-нибудь, чтобы поднять самооценку..? Заранее благодарю.)
Здравствуйте, Екатерина! Очень похоже на депрессию и отсутствие мотивации. Почему Вы решили, что проблема с самооценкой? Если ты чувствуешь себя одиноко и подавлено, вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Разговор о своих чувствах: Обсуди свои чувства с доверенным взрослым, например, родителями, учителем или школьным консультантом. Они могут предложить поддержку и помощь в поиске решений. 2. Поиск поддержки: Постарайся найти поддержку в своем окружении. Это могут быть друзья, родственники или группы поддержки в школе или вне ее. 3. Участие в досуговых мероприятиях: Разделите свои интересы с другими. Присоединитесь к клубу или кружку, где вы можете встретить людей с общими интересами. 4. Помощь другим: Принимая участие в волонтерской деятельности или помогая другим в трудностях, вы можете почувствовать себя более связанным с обществом и получить положительные эмоции. 5. Забота о своем здоровье: Обратите внимание на свое физическое и эмоциональное благополучие. Предлагаю здоровый образ жизни, регулярный сон, физическую активность и правильное питание. 6. Используйте доступные ресурсы: Вы можете найти онлайн сообщества или линии поддержки, где вы можете разделить свои чувства и получить поддержку и совет от других людей в похожих ситуациях. Знай, что ты не одинок в своих переживаниях. Многие люди сталкиваются с одиночеством и депрессией, и с помощью поддержки и ресурсов ты можешь найти пути к излечению и благополучию. Не стесняйся общаться с окружающими и искать помощи. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если такое состояние продолжается и усиливается, обращайтесь, буду рад помочь.