Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовУ меня ранний климакс. С гинекологом перепробовали много гормонов, ни одни не подошли, то отёки, то кровотечение, то эндометриоз, то аллергия. Пришлось остановиться на БАДах, набрала очень много лишнего веса, пока искали гормоны, Рост 159,вес 82,долго стоял на месте, потом...
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. из фитоэстрогенов - бобовые (именно бобы, и фасоль), льняные семена и семена кунжута (масла их).
Лишний вес
26 ответовОтсутствует доля щитовидки и удалена паращитовидка, необходима консультация в связи с лишним весом, анализы сданы: ФСГ (69++), ЭСТРАДИОЛ (10,5--) , ЭОЗИНОФИЛЫ % (0,4--), КОРТИЗОЛ (0,7--), ХОЛЕСТЕРИН ОБЩИЙ (6,15+)
3 месяца, если эффекта не будет тогда отменить, низкий ферритин тормозит снижение веса
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте! Мне 20 лет, до беременности была 63 кг, рост 165. затем было две беременности подряд. Первая беременность пошла рожать 94кг, роды естественные 07.04.2024. Во вторую беременность встала на учет 80 кг, рожать пошла 06.06.2025 104кг, было кесарево сечение. После...
Здравствуйте. Данный препарат вам показан, учитывая повышение ИМТ выше 30. Из побочных эффектов чаще всего запоры, тошнота, рвота, отрыжка, тяжесть в животе. Начинать приём необходимо после обследования в виде анализа крови на ТТГ, АСТ, АЛТ, билирубин, амилазу, кальцитонин (если есть узлы в щитовидной железе), УЗИ щитовидной железы и брюшной полости. По результатам обследования будет ясно нет ли противопоказаний к введению препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
28 ответовПри росте 160, 72 кг, отечный вздутый живот, нет сил и энергии,
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания. Для того, чтобы более детально обсудить данную ситуацию, попрошу вас описать более подробно: - Есть ли жалобы на повышенное давление, нарушение менструального цикла? - Какие-то препараты принимаете в данный момент? - Есть свежие анализы? Исключены гормональные нарушения, дефицитные состояния?
Лишний вес
2 ответаМой рост 157 при этом вес 83 кг, как избавиться от лишнего веса, ем немного, люблю сладкое, но последнее время ем не много, а вес не уходит... Очень хочу похудеть, появились растяжки на руках и животе
Здравствуйте. Начните с подсчета калорий (удобно использовать разные приложения на телефоне типа FatSecret + купить весы для еды) и начать заниматься спортом (хождение на дорожке более 30-40 минут + силовые тренировки (хотя бы 2-3 раза в неделю) - лучше первое время с тренером). Снижение веса - это длительный процесс (будьте готовы, к тому, что вес будет уходить медленно). Взвешивайтесь не чаще 1 раза в неделю - с утра после похода в туалет и перед завтраком.
Лишний вес
2 ответаДобрый день! Скажите, пожалуйста, 2 недели сижу на Интер.голодании , ем только ПП, 3 раза в неделе занимаюсь в зале. Только 2,4 кг ушло. Это норма ? Вес начальный 93 кг. Очень медленно уходит вес(((((
Здравствуйте, проверьте ТТГ, Т4 своб, ферритин, оак, витамин Д. Пересчитайте один день питания, может калораж все-таки большой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответМне 44, вес 94 , рост 170. Поправилась и стала тяжесть в ногах , и наткнулась на препарат велигия, симавик , скажите пожалуйста, можно ли мне его колоть? Хронических заболеваний нет, камни в желчном , 3 месяца назад была операция на глаза, катаракта. Образ жизни активный
Здравствуйте. Можно НО Если: 1) самостоятельно не получается снизить вес 2) исключены противопоказания А) медуллярный рак щитовидной железы: исключается анализом на кальцитонин или отсутствием узлов в щитовидной железе Б) функция печени и почек в норме - АЛТ, АСТ и креатинин соответственно в норме В) не было эпизода перенесенного острого панкреатита в течение жизни + стоит оценить работу щитовидной железы - ТТГ, свТ4
Лишний вес
9 ответовВешу 104 кг при росте 182. Я мужчина. Очень хочу похудеть, что нужно сделать ?
Здравствуйте. Для того, чтобы похудеть, необходимо чтобы калорийность потребляемая в течение дня с продуктами питания была меньше, чем калории, которые тратятся в течение дня на различную деятельность. Так называемый дефицит калорий. И разнообразие в питании в течение дня.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, вес 78 при росте 158 .В анамнезе хронический панкреатит, камни в желчном . На последнем узи, камни не двигаются и не растут . Можно ли использовать Терзетту ? Или какие другие уколы посоветуете?
Здравствуйте, Светлана! Тирзетта и аналоги при хроническом панкреатите и камнях в желчном обычно не рекомендуются. Препараты могут спровоцировать обострение панкреатита и желчную колику. Безопаснее начать с консультации гастроэнтеролога, стабилизации ЖКТ и диеты. Из медикаментов для снижения веса при панкреатите может рассматриваться с осторожностью только орлистат. Но решение принимает врач после осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте 👋 Я Максим, рост 161, вес 60. При этом мне всего 12 лет! Я болею сахарным диабетом 1 типа уже как год, но я постоянно испытываю чувство голода. Что мне делать? И как сбросить вес ?
Здравствуйте, этот вопрос вам нужно обсудить с вашим лечащим эндокринологом.