Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность в пмс
3 ответаЗдравствуйте! После двух отмененных кок (Клайра и Джес) уже месяц 3 у меня за неделю до месячных начинается жуткая тревожность. Голова в тумане, деперсонализация. Как только месячные начинаются, меня начинает отпускать. Работаю с психологом по поводу тревожного расстройства,...
Спасибо за ответ Уже доказано что недостаток магния в организме может быть катализатором развития предменструального синдрома. Именно от магния зависит расслабленность мышц, так как он контролирует их сокращение. Магний напрямую влияет на настроение, на появление чувств тревоги, раздражительности и стресса Во вторую фазу цикла усиливается выработка гормона альдостерона, что вызывает задержку перемещения жидкости по организму, и в условиях дефицита магния это приводит к отекам, нагрубанию и болезненности молочных желёз и к прибавке веса. Рекомендую вам Начать приём препаратов магния, в количестве 500мг сутки(выбирайте органический магний или хелатные формы) Так же витамин С минимум 500мг в сутки витамины группы В, предпочтительнее их комплекс: В1, В2, В6, В9, В12 витамин Е 200-400 мкг в сутки с 18 по 2,3 день менструального цикла Можно пропить Персональная месячная система или Больше чем витамины от Фармамед к ним можно добавить магний до 500 Не забывайте про вит Д Пропейте курсом не менее 3 мес Результат сможете оценить во 2 цикле
Усталость, вялость, тревожность
5 ответовДобрый день. Дочери 13 лет. С началом учебного года стала жаловаться на постоянную усталость, вялость, аппетит стал хуже, испытывает тревогу перед походом в школу, может даже поплакать. Несколько раз утром болел живот и была тошнота, просила разрешить ей остаться дома, и все...
К педиатру по поводу дефицитов. Если есть отклонения по тесту, то к грамотному психотерапевту или психиатру, т к тревожное расстройство и депрессия требует лечения, иначе ухудшается прогноз
Шумные мысли. Тревожность.
9 ответовЗдравствуйте! Беспокоит тревожность. Депрессии нет. Проходила тесты и тд. Врач выписал АД Дулоксенту и Атаракс. Пью пока только Атаракс. Работаю с психологом КПТ. Но вчера был эмоциональный день. Пришлось обсуждать человека с которым я хорошо общаюсь. Перед сном участится...
Здравствуйте. Не переживайте , это не страшное состояние . Связано с усилением тревоги, такое бывает. На очередном сеансе с психотерапевтом обсудите этот момент и проанализируйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность у подростка
21 ответМальчику 14 лет, в октябре стал жаловаться на не внимательность, утомляемость и стало беспокоит дыхание. Он боится,что если не будет контролировать дыхание, то задохнется. Если ночью засыпает, то с трудом и потом среди ночи дергается. Сходили к неврологу, доктор сказал, что...
Здравствуйте! Пусть он пройдёт онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги (только отвечать честно) https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Тошнота, стресс, сенаде, эскапель
13 ответовПозавчера выпила 5 таблеток Сенаде, вчера еще 4 таблетки - проблемы со стулом, гипотериоз, срк, гастрит, панкреатит, загиб кишечника (со всеми этими диагнозами в декабре экстренно попала в больницу). Под конец сегодняшнего дня уже заместо стула была слизь. Сейчас неприятно...
Это нормальный эффект после принятия эскапела - внеплановая менструальноподобная реакция
Добрый день. Как то раз не получилось уснуть всю ночь. После этого началась тревожность каждый вечер перед сном. Тревожность о том, что не смогу уснуть. Думаю о том что не сплю и соответственно не сплю) Проблема решалась 100 граммами коньяка перед сном, но это меня не...
Надо подбирать. Начать с него. А дальше, если ситуация не решится перейти на золпидем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, не хочется есть
1 ответЗдравствуйте, недавно ругалась с родными был, и в этот же день меня поцарапал кот очень сильно, даже падала в обморок Мог ли от этого появится стресс? Тревожный сон, просыпаюсь часто, вечером тошнит и высокий пульс, была паническая атака даже, не хочу есть, вечером даже...
Доброе утро Чем больше вы думаете о плохом, тем сильнее ваша тревога, а она вызывает паническую атаку. Вам нужно успокоиться и перестать раскручивать клубок негативных мыслей. Вам необходимо научиться останавливать мысли и абстрагироваться как только они приходят, переключать внимание. Можно говорить себе мысленно Стоп, как только они приходят. Можно уходить в позицию наблюдателя, как только мысли возникают, представляйте их как поток, что они плывут где-то далеко, а вы просто наблюдаете, никак не реагируя, поймите, что это просто мысли, они не управляют вами, помимо мыслей у вас есть ещё эмоции, ощущения, вы можете понаблюдать и за ними, переключив внимание с мыслей. Можно переключать внимание на дыхание и слушать его. Считать и рассматривать внешние объекты.
Чрезмерная реакция на стресс
8 ответовРабота требует ответственности за многие разделы. Неоднократно отмечаю за собой чрезмерную реакцию на ошибки, которые допускаю в работе. На фоне психологической вины себя, помимо частых слёз: учащение сердцебиение, ощущение тревоги, паническое и неврозное состояние за...
Здравствуйте, Влина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если у вас обнаружат депрессию то пропишут препараты, если нет то отправят к психологу работающему в технике КПТ. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.улучшит ваше состояние до начала терапии. Берегите себя.
Акне, стресс и эффезел
1 ответЗдравствуйте! В подростковом возрасте мучали прыщи, все прошло до 1/2 прыщей перед новым циклом. 1,5 года назад случился сильный стресс и меня сильно обсыпало! Много подкожников, ужасно забитые поры и много белых угрей. Врач назначила эффезел, пользуюсь им почти 3 месяца на...
Здравствуйте. К перечисленным методам нужно добавить таблетки Орнидазол 500 по таблетке 2-3 раза в день. Удачи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несколько лет принимаю Паксил. 2 раза пыталась сойти с него. Последний заход увеличили дозу до 60 мг. 8 месяцев на ней. Решили снижать дозу, снизила на 10 мг, через неделю вернулись симптомы (ПА, тревожность). Подняли дозу обратно. Прошла еще неделя, но...
Здравствуйте, Валентина! В такой ситуации еще 1-2 недели концентрация пароксетина в крови будет выравниваться и состояние может тоже выровняться. Тут надо выяснять, состояние ухудшилось после снижения дозировки или симптомы полностью и не уходили. Выше 60 мг пароксетин не назначают. Если симптоматика не уходит, значит одного пароксетина недостаточно. Нужно разбираться очно, что с Вами происходит, так проявляется недолеченное расстройство, или какие-то факторы провоцируют тревогу. Возможно поможет психотерапия, или добавление анксиолитика или нейролептика курсом, или же смена лечения.