Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))
Вопрос про операцию
8 ответовМой сын попал в ДТП в 2021г. Тяжелая ЧМТ (обширный дефект черепа)., перелом правого бедра (стоит пластина). Находился 2 месяца в коме, поставили гастростому и трахеостому. Левые конечности не двигаются. Постепенно пришел в себя, были огромные пролежни. Был не один раз на...
? Добрый день ? При всем моём уважении к врачу рентгенологу, который описывал рентген-снимки, но ? Но на плёнке нет остеофитов ? Есть массивные оссификаты, как последствие гетеротопической оссификации ? Перевожу на родной русский язык ? Травмы привела в повреждению сосудов в мышце ? Повреждённый сосуд начал кровить ? Кровь собралась в одном месте ? И начала формироваться гематома около суставов ? Затем ? Эта гематома начала твердеть и проростать солями кальция ? На месте гематомы появилась новая кость ? На медицинском языке это явление называется гетеротопическая оссификация ? Менять сустав (эндопротезирование) рано ? Надо выполнить удаление данного оссификата ? Замыкать сустав (артродезирование) выполнять нельзя. Это приговор и инвалидность ? Поэтому надо двигаться в направлении удаления оссификата
Не могу вылечить энтеробиоз
1 ответУ меня острицы, дезенфицирую поверхности, слежу за личной гигиеной, меняю одежды и постельное белье(ошпариваю), живу один. Стул регулярный без изменений, пью капсулы для поддержания микрофлоры(Максифлор). Пил декарис (1 таблетка 150мг левамизола) и через 5 дней повторил (тоже...
Тимур, здравствуйте! Диагноз у Вас подтверждён лабораторно соскобом? Вообще, так часто принимать противопаразитарные препараты нет смысла, лечение проводится 1-кратно (1 день) + ещё раз через 14 дней. Противогельминтные препараты действуют только на взрослых остриц, на яйца и личинки - нет, поэтому отхождение с калом живых особей ожидаемо - это молодые острицы, вылупившиеся из яиц, которые Вы успели заглотить до начала лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне нужна помощь с двумя проблемами, которые мешают мне жить. 1. У меня очень сильные трудности в общении с людьми. Я панически боюсь опозориться. Мне кажется, что я скажу что-то не то, надо мной будут смеяться, я буду мямлить, меня не услышат, и я буду...
Здравствуйте. Вероятность того, что описание может соответствовать тревожно-депрессивному расстройству и социальной фобии- высока. Первым шагом рекомендуется обратиться очно к врачу психиатру для назначения медикаментозной терапии длительно до стойкой ремиссии (антидепрессант плюс транквилизатор). Как только терапия будет верно подобрана (это может занять время) вам станет лучше. Тревога снизится и с ней снизится уровень социальной фобии. Чтобы выйти в стойкую ремиссию и предотвратить «откат» и обострение после отмены медикаментозного сопровождения важно еженедельно очно или онлайн посещать психотерапию у клинического психолога. Это даст вам по шагам возможность освоить навыки и включиться полноценно в социальную жизнь
Плохое самочувствие на 3 триместре
22 ответаДобрый день! Очень тяжело переношу третий триместр беременности: сводит ноги, болят кисти рук и стопы (непонятно почему?), особенно после сна, изжога, живот огромный давит на все органы. Из-за этого всего ооочень плохой сон, усталость дикая и переутомление, но уснуть не могу...
В элевите нет необходимости, если питаться стараетесь полноценно. Если же питание «хромает», то да, имеет смысл добавить комплекс порой
Отношения с женатым
4 ответаДобрый вечер. Я была в отношениях с женатым человеком 4,5 года, первые полгода отношений я пыталась слишком не зацикливаться в отношениях, понимая что человек женат. Но со временем я поняла что не могу думать ни о ком другом кроме него, и всех ухожеров я отвергала. Отношения...
Здравствуйте, уважаемый автор! Я вам скажу, БЕГИТЕ от него! Да, да, да! Руки в ноги и БЕГИТЕ! Поймите, пожалуйста, что мужчины по своей сути, труслисливы, оп не уйдет из семьи! Его то все устраивает, семья, любовница (извините! )а вы о себе подумали? У вас уходит время. ..Только подумайте, что за все время, проведенное с ним, у вас давно была бы своя семья, дети! А вы сидите и ждете, когда он сможет выделить вам считанные минуты времени. Подумайте о его семье, ведь в жизни существует закон буперанга и все может вернуться вам обратно! Поэтому, мой вам совет! Взять себя в руки и бежать от него подальше к своему мужчине! Удачи вам, большой!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с женатым
3 ответаДобрый вечер. Я была в отношениях с женатым человеком 4,5 года, первые полгода отношений я пыталась слишком не зацикливаться в отношениях, понимая что человек женат. Но со временем я поняла что не могу думать ни о ком другом кроме него, и всех ухожеров я отвергала. Отношения...
Добрый день! Мы каждый день сталкиваемся с выбором. Обычный бытовой выбор или глубоко моральный, все зависит от череды событий. Есть поступки и неизбежные последствия наших дел. То, что вы решили вступить в интимную связь с человеком, который посвятил себя другой женщине - это ваш выбор и то, что вы пожинаете его последствия - ваша карма. Несчастье других счастья не приносит. Чтобы быть счастливой, нужно принимать максимально чистые решения, решения конструктивные, которые приносят пользу вам и окружающим. Единственное решение в вашей ситуации, это разорвать отношения с чужим мужем и помириться с родными вам людьми. Они примут вас потому, что любят. А когда вы расскажете им о том, что расстались с этим мужчиной, они помогут вам справиться и заполнят ваше одиночество. Возьмите передышку. Почитайте действительно хорошую литературу или посмотрите хорошие фильмы. Больше гуляйте, гуляйте с родными и друзьями. Старайтесь не заводить множественных или морально неприемлемых отношений и вы будете чувствовать себя лучше, чище и светлее. Будьте мудрой и сильной и все у вас будет хорошо!
Пункция ЯК до или после миомэктомии?
12 ответовВ новом браке беременность не наступает 1,5 года. Обратилась к двум ведущим репродуктологам: Первый предлагает забор ЯК, крио, затем лапароскопическую миомэктомию и подсадку. Аргументирует тактику тем, что после операции может снизиться овариальный резерв и забор ЯК нужно...
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько лет Вам? Данные МРТ не прикрепились пока
Побочные действия антидепрессантов
35 ответовДобрый день. Много лет беспокоят нарушения сна. Были периоды когда было лучше, были когда не спала совсем по несколько ночей. Последние несколько месяцев началось стойкое нарушение сна. Засыпаю быстро, через несколько часов просыпаюсь и больше не могу уснуть. В итоге...
Резкая отмена может приводить к синдрому отмены. Но у Вас была небольшая дозировка и небольшой срок. Возможно, что синдром отмены не проявится. При нарушении сна с тревогой есть два варианта: 1) один антидепрессант, который оказывает и противотревожное и снотворное действие. Это тразодон, миртазапин или флувоксвмин. 2) антидепрессант, который оказывает противотревожное действие (сертралин, пароксетин, эсциталопрам), но не оказывает снотворного + препарат, оказывающий снотворное действие - алимемазин 20 мг в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизоаффективное расстройство
8 ответовСовсем недавно мне диагностировали данное расстройство,находилась в стационаре больше недели и вышла оттуда из за невыносимых условий,беспокоят дереализация и деперсонализации,какие странные размышления,у меня обычно было окр и тревожность но со временем это все переросло во...
Здравствуйте. Вальдоксан у Вас в начальной дозивроке, ее вполне можно увеличивать до 37.5 мг или до 50 мг сразу. Как давно начали принимать антидепрессант? Возможно, что ещё не прошло адаптация к нему.