Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия уже год
5 ответовИспытываю постоянную апатию, нежелание что-то делать, пропало удовольствие от привычных вещей, хобби. Это происходило постепенно , началось около года назад. Сильной тревоги нет, постоянное ощущение пустоты и бессмысленности всего происходящего. Пошел к КПТ психологу, он...
Здравствуйте. Действительно, при депрессивных расстройствах фармтерапия демонстрирует большую эффективность, чем изолированная психотерапия. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Такие препараты, как сертралин или эсциталопрам , доказали свою эффективность при депрессияхв многочисленных ислледованиях. При состояниях, основным проявлением которого является апатия и астенический синдром, также можно рассмотреть такой антидепрессант, как флуоксетин ,который обладает активизирующим действием.
Депрессивное состояние
11 ответовМне 36,скоро 37 , муж не хотел детей, поэтому их нет. Устала от жизни - нет близких людей, друзей рядом.мы из другого города...Нет любимого мужа, нет любимой работы. Муж только унижает, бьёт, устала. Просто нет сил ни на что, не понимание зачем мне такая жизнь, для чего? Уйти...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы многое терпели от мужа , это действительно сильно бьет по психике. Вы сейчас с мужем , который не уважает вас и применяет физическое насилие - разве это дает вам возможность закрыть одиночество ? Это большая ошибка думать, что вы останетесь одна , в мире много людей , который готовы общаться и которые будут вас ценить и уважать ваши границы. Скажите , как у вас дела со сном и аппетитом ? Возможно, у вас есть депрессивное состояние, которое требует помощи врача психотерапевта/ психиатра. Есть ли у вас родственники?
Нет чувства радости и счастья
12 ответовЖ,24г.Не испытываю удовольствие от жизни. Хожу всегда хмурая либо без эмоций. Не хожу гулять,тк не интересно. А когда выхожу с надеждой,что в процессе настроение понравится-провал. Бываю часто агрессивна,вспыльчива по мелочам. Раньше были развлечения,хобби,фитнес,интерес к...
Лечебная доза витамина Д на 1 месяц - 7000 МЕ (это 14 капель), затем профилактическая дозировка на 3 месяца - 2000 МЕ (4 капли), после этого нужно будет сдать повторно кровь на уровень витамина Д, чтобы посмотреть в динамике
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устал от неудач
1 ответПоследнее время, ничего не получается и все сторания сводятся, в лучшем случае к нулю. Помощь родителям - только хуже делаю. Ремонт в квартире - одни косяки, ремонт машины - деньги на ветер, печать на 3d принтере (хобби) - уже погода не могу добиться нормальной печати. Устал...
Здравствуйте! Худшее, что Вы можете предпринять, это перестать вообще что либо делать Это приведёт к ещё большему унынию и депрессии Хвалите себя не за результат, а за усилия, продолжайте стараться. Вы молодец уже потому, что пытаетесь Приведу цитату одного известного психолога Роберта Лихи. Это цитата меня очень мотивирует, возможно откликнется и Вам "...прогресс представляет собой отработку «успешного несовершенства» – вы развиваетесь, когда делаете маленькие неидеальные шаги в нужном направлении. Со временем из них и формируется успех." Продолжайте делать маленькие неидеальные шаги, они ведут к успеху ?
Муж погиб на СВО
9 ответовДобрый день! Мой муж погиб на СВО больше года назад. Думала будет легче спустя время, но мне становится только хуже. Нет желания что то делать. Если раньше у меня было хобби, я вязала, сейчас вообще нет желания, что либо делать. Живу, как трава на антидепрессантах. Нет...
Здравствуйте, Ольга. Примите мои соболезнования и поддержку. Вам, действительно, сейчас нужна помощь. И то, что Вы сейчас написали - это первый шаг для помощи самой себе. В первую очередь, обратитесь к близким людям, найдите человека, которому Вы доверяете, и кто может Вас поддержать. Поддержка рядом очень нужна. У Вас есть такой человек? Второй момент, Вам нужен специалист, который умеет работать с горем, с потерей. Считается, что горевание от потери длится до 1 года. Если время затянулось, то нужна помощь специалиста.
Самоутверждение
2 ответаДоброго времени суток, у меня такая проблема начну немного издалека. Когда я училась еще в школе то у меня появилось любимое хобби-рукоделие. Я делал очень классные вещи у меня хорошо получалось. И вот значит как то раз мне подруга скидывает фотку, где она тоже начала...
Здравствуйте, Евгения! Это может идти из детства, например, сравнивали с каким-то ребёнком. Вспомните свое поведение во время игр, как принимали свой проигрыш или победу. Сейчас можно использовать своё восприятие как мотив для продвижения в плане развития. Самое главное не потерять себя, свои желания. Никто с Вами не соревнуются и не соперничает, каждый делает своё, в любое дело вкладывает свои силы, возможности, свои фишки и изюминки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. прыгаю на батутах как хобби. несколько раз после тренировок испытывал сильную вестибулопатию. в очередной раз, решил сделать МРТ и МРА с нагрузкой: съездил на тренировку, после этого сразу поехал на обследование. диагносты сделали МРТ МРА головного мозга, а также...
Алексей, успокойтесь ради Бога, не накручивайте себя и поменьше читайте все эти "страхи" в интернете, поскольку более 90% статей на медицинскую тематику туда вливается людьми не имеющими медицинского образования. По времени нет каких-то определенных сроков, это всё сугубо индивидуально, у кого-то через пару лет 1 переходит в 2, у кого-то вовсе не прогрессирует и остается на отметке 1. Вы очень молоды, поэтому я и говорю, что есть сомнения и нужно переделать МРТ в динамике на другом аппарате, вполне возможно, что там атрофии и вовсе не будет. Что такое атрофия, это участок ткани, которая погибла, восстановить ее нельзя, но можно сделать так, чтобы близлежащие здоровые ткани не погибали и оставались здоровыми долгие-долгие годы. Это всё реально. Посетите очно невролога, после осмотра и оценки неврологического статуса, врач Вам назначит курс терапии, я даже думаю, амбулаторно, не стационар и 2 раза в год этот курс нужно пропивать. Вот пока до встречи с нейрохирургом еще есть 2 недели, можете спокойно посетить невролога и получить рекомендации консервативной терапии.
Здравствуйте! Замужем полтора года, с мужем безумно хотим ребенка, но пока попытки наши безуспешны, планируем беременность 6мес, с каждым Месяцем мысль о беременности становится все сильнее и навязчивее, каждый отрицательный результат приносит сильное огорчение, ничего уже не...
Ольга, здравствуйте! Конечно, сейчас . когда вы с мужем в ожидании беременности все внимание сконцентрировано на этом(отсюда и беременные, и коляски. и сразу все рожают...) На самом деле параллельно идет и другая картина - но мозг выбирает эту)) Вы с мужем только недавно решили что хотите стать родителями, у вас все хорошо, жизнь идет как и должна)) И конечно вы будете про это думать, но пропишите сейчас и сами для себя и вместе с мужем, что вам предстоит сделать(обязательно в ожидании ребенка) а что параллельно для своего роста и развития,чтобы так же потом было интересно малышу и вам)) Например, что сейчас важно менять образ жизни и заняться больше своим здоровьем - включить ежедневные прогулки, может спорт и тд. Может что то совместное по выходным - велосипеды)) Летом возможно поехать отдохнуть и получить массу позитивных эмоций, которые очень нужны и будущему малышу) Может давно пора что то изменить в доме - например хотели добавить красок? а может питомца - это прекрасно для всех и как адаптация потом и малышу)) А что по поводу работы: может хочется что то свое, новое направление? И сейчас как раз есть возможность это начать, чтобы потом иметь немного времени отойти в сторону(на несколько месяцев)) Включите в список осмотр у врача и сдача анализов)) А что между вами - как давно организовывали романтические встречи, а может пора создать семейные традиции и пить кофе по вечерам в пятницу в уютном кафе)) Ольга, сейчас важно фокус не переключить(так как это и не зачем, Вы хотите ребенка и это прекрасно) - но расширить его направления и наполнить это время, пока возможно, полезными и созидательными направлениями, которые как раз и создадут уютную атмосферу в которую непременно придет долгожданный малыш))
Перепады настроения.
2 ответаВ последнее время ощущаю перепады настроения. Утром мб все хорошо а к вечеру резко нет настроения и злость. Нет интереса ни к чему. Бросила хобби, после декрета вышла на работу( я этого очень ждала, а удовольствия не получаю), даже интереса к какой нибудь еде нет, все равно...
Здравствуйте, то, что вы описываете схоже с признаками послеродовой депрессии, она может проявиться даже спустя время после родов. В таких случаях рекомендован очный прием психиатра, может понадобиться медикаментозная поддержка. Так же не лишним будет проверить соматическое состояние, сдать анализы крови на гормоны, витамины (особенно D, B12, железо, их нехватка может быть одной из причин усталости и апатии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли и напряжение
13 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Александр 43 года , В 2018 пережил паническую атаку , с тех пор беспокоит психосоматика. Боли в позвоночнике, жжение ягодиц , жжение затылка , фоновая тревога . На данный момент начал принимать Тритико 1/3 и Срезам 2 к в день . Занимаюсь КПТ , РЭПТ ,...
Здравствуйте, Александр! Здорово, что уже занимаетесь психотерапией. Но фармакотерапию рекомендовала бы пересмотреть, т.к. основой лечения расстройства являются антидепрессанты группы СИОЗС или СИОЗСН при выраженном болевом синдроме. Триттико обычно используется в качестве корректора нарушений сна и либидо на фоне приема других антидепрессантов.