Здравствуйте!
Ситуация такая, 3 с половиной недели сижу на диете до 1300 калорий. Первые 2 недели я ела много сырых овощей и все было хорошо со стулом. Но после еды у меня как то сильно заболел желудок и я сделала узи брюшной полости.. По узи в целом все в норме ,но немного...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки. В таких ситуация рекомендуют изменение образа жизни, что способствует усилению перистальтики кишечника и улучшению отхождению стула:
1. Ежедневная аэробная нагрузка (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и тд) не менее 30 минут в день
2. Диета LOW-FODMAP, то есть элиминирующая диета, в основе которой лежит исключение продуктов питания, которые вызывают неприятные симптомы в индивидуальном порядке
3. Употребление в суточном рационе не менее 20-25 гр/сутки, в качестве источника клетчатки (цельнозерновые продукты: отруби (пшеничные, овсяные), цельнозерновой хлеб, коричневый рис, киноа, орехи, семена (льна и чиа добавляют в кашу), овсянка, яблоки, груши, киви, цитрусовые, морковь, брокколи, стручковая фасоль)
3. Адекватное суточное потребление жидкости (не менее 1.5-2.5 л в день)
Также рекомендуют в качестве мягкого слабительного форлакс по 1 пакетику в сутки, не вызывает привыкания. Для нормальной работы кишечника также может быть эффективен мебеверин (дюспаталин) по 200 мг 2 раза в день на 4 недели