Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать залипать на человеке
20 ответовЕсли я открою свои записи 3-4 летней давности, то найду закономерность: меня цепляют мужчины которым я безразлична. И начинается маски шоу с моей стороны. Я превращаюсь в человека, кем не являюсь и пытаюсь сделать все чтобы мужчина меня оценил, обратил внимание. Даже сама...
Любовь, поняла Вас)) И тут хорошо бы начать именно с главного- Вашего отношения к самой себе(так как во всем Вы как раз и пишите- желание понравится, желание. чтобы заметили, сразу не замечаю ни своих ни его границ- как буд то острая потребность в слиянии). Тогда и важно начать прислушиваться к самой себе: как я сама себя чувствую? Чего на самом деле хочу в жизни? Я разрешаю сама себе быть разной? Что я ценю в себе и чем дорожу(какими своими качествами)- а чего точно никогда с собой не позволю(где как раз мои границы за которые никому не позволительно заступать)? Начните чаще прислушиваться к своим эмоциям и желаниям( не часто ли вы сами к себе критичны и придирчивы)? На самом деле мы не можем ранится и чувствовать себя неуютно, если сами к себе так не относимся...Тогда мы и не реагируем на такие замечания или интонации и воспринимаем их иначе)) Вы правы- отношения где не только вы интересуетесь партнером- но и Вы, априори интересны и окружены вниманием!)) И с Вами мужчины хотят знакомится и заинтересовывать. а не только от Вас и вашего такого поведения это зависит. Естественно это в Вашей голове, мыслях такой уже привычный сценарий: при встрече с тем кто нравится я "должна непременно..." и по пунктам)) А на самом деле- вы и должны как раз быть собой. той самой, которая и заинтересует того мужчину, который и есть Ваш)) вы пишите, что "как буд то нарцисс. который влияет на Вашу жертву"...Скорее в этом что то и есть)) Когда мы сами внутренне постоянно на себя агрессируем. то естественно ищем таких в окружении. которые "выполнят это за нас")) Поэтому начинать весь процесс хорошо бы с бережного и глубокого знакомства с самой собой)) Внимательно анализировать как я вообще к себе отношусь- везде!)) В том, что делаю для себя, чем занимаюсь. как уважаю саму себя, усею ли говорить нет. критикую ли себя(и других- это то же зеркально)) и тогда постепенно увидите -где Вы давно не замечаете саму себя, где пока не верите в себя и тд...И тогда начнете менять отношение к самой себе) наконец повернетесь к себе,самой родной и близкой)) Тогда уже можно будет и другую сторону разворачивать))- а так пока в отношении с мужчинами вы как бы и "прорабатываете" то что так "болит где то внутри"... И это конкретная работа с наблюдением. чуткостью и вниманием к себе)
Зернистый гастрит и полипы в желчном
9 ответовЗдравствуйте. Недели 3 назад, почувствовала неприятные ощущения в области желудка, переодически ночные голодные боли, приходилось вставать и кушать, только тогда проходило. Решила сходить на ФГДС, диагноз зернистый гастрит и положительный результат на хеликобактер пилори,...
Доброе утро, холестерин в норме у каждого человека синтезируется печенью и присутствует в желчи и при плохой работе желчного пузыря, т.е. возможно вялый ж. П. желчь густеет и на стенках " откладывается" холестерин
Язык отек
21 ответЗдравствуйте,на протяжении двух лет такая вот беда с языком . Началось всё в беременность ,пролечила по рекомендации стоматолога и прошло ,потом через пол года опять началось . Язык отек ,мешает и упирается в зубы ,есть следы от зубов ,болит ,боль гуляет по языку ,немеет...
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР, тревожное расстройство
5 ответовДобрый вечер. Среди обилия врачей ищу своего для КПТ. С 15 лет начались первые симптомы окр, далее, с каждым сильно тревожным событием во время взросления окр и тревога нарастала. Тревожусь о том, что меня обманывают на темы, которые для меня важны, и только в отношениях...
Добрый день. Я Евгения Васильевна, клинический психолог/ психотерапевт, кандидат наук. Являюсь членом ассоциации Когнитивно поведенческой терапии. Буду рада помочь вам в решении ваших волнующих проблем!
После панички появился страх не уснуть
11 ответовПривет, я наверное хочу просто поделиться и высказаться. С детства у меня ОКР (самодиагноз), который обычно проявлялся действиями или странным мышлением. Последние несколько месяцев именно мышлением. Ищу проблему где ее нет, а потом по несколько раз ищу подтверждение, чтобы...
Здравствуйте, Владимир. Всё же тревожное расстройство и ОКР (это ещё нужно подтвердить) лучше всего лечится с помощью антидепрессанта. Но это не временно решение, важно выдержать курс, после которого эти препараты отменяются. Также лучше к проблеме подходить комплексное то есть медикаментозная поддержка и психотерапия (работа с мышлением, изменение взгляда на тревожное состояние и обучение себя, как с этим справляться).
Здравствуйте, уважаемые врачи. 5 дней назад писал сюда о своей проблеме, затем сходил очно на приём к психотерапевту и более детально разобрался в своем самочувствие и теперь заново хочу написать здесь. Прочитайте, пожалуйста:) Жалобы на навязчивые мысли о своём...
Добрый день! На фоне препаратов, которые вам назначили сдедует начать психотерапию, это именно то, что может избавить от ипохондрии сейчас и дать инструменты навсегда. Работу с психологом рассматриваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с засыпанием
19 ответовздравствуйте! не знаю к какому врачу обратиться, к психиатру , неврологу или сомнологу. у меня проблема с засыпанием, которая выражается следующим образом - я чувствую, что хочу спать, ложусь, ОЧЕНЬ хочу спать и не могу уснуть. то есть, я нахожусь в пограничном состоянии,...
Здравствуйте! Обычно никотин оказывает седативное противотревожное действие. Вы не тревожный человек? Как часто бывают стрессы/нервные переживания/переутомления?
Окр или шизофрения?
9 ответовЗдравствуйте! Задаю вопросы для того, чтобы уточнить для себя, насколько правильно поставлен диагноз, и есть ли основания полагать, что у меня на самом деле не окр, а такая форма шизофрении. Все началось ещё в январе этого года, когда внезапно, посреди ночи, ближе к утру,...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Вы можете вступать с этим голосом в диалог? Будет ли он с Вами спорить? Бывает ли такое, что он не просто комментирует действия, а дает указания, приказывает? Мешает ли он спать? Он существует постоянно или, если Вы чем-то заняты, он просто исчезает?
Тревожное расстройство.
43 ответаЗдравствуйте,уважаемые врачи. Помогите,пожалуйста,понять,что со мной происходит. Год назад назначили ципралекс из-за проблем с едой и паническими расстройствами. Нормально не ем уже два года,так как я страдаю фагофобией. В голове разные мысли постоянно : в душ пойду - умру от...
Здравствуйте! Многие таблетки пишут что делить нельзя, но на практике делят. Ваше состояние ухудшилось из-за смены лечения, такое часто бывает в переходный период. Вам нужно начать прием нового антидепрессанта и постепенно нарастить дозировку до эффективной+показано назначение анксиолитика, например стрезама или грандаксина, феназепам оставьте на эпизодический прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Селектра и бессонница
5 ответовЗдравствуйте,. 5 лет назад была депрессия ,деперсонализация , что напугало ужасно и оставило след на всю жизнь . Пила селектру около 5 лет ,1,5 таблетки (15 мг) не бросала потому что очень боялась что состояние вернётся тогда я была на грани . Начала бросать таблетки не так...
Здравствуйте! Новопассит лучше не сочетать с антидепрессантами. Лучше возобновите прием атаракса. Эффект от антидепрессанта следует оценивать после 3-4 недель с момента повышения дозировки, т.е. если еще в течении трех недель у вас будет сохраняться симптоматика, надо будет подумать о повышении дозировки до 20 мг. Не пугайтесь, при длительном приеме часто приходится повышать дозировку.