Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трёх лодыжечный перелом
5 ответовЗдравствуйте! Ранее уже обращался по своей проблеме. 14.12.25 была травма голеностопа правой ноги, получил перелом дистального суставного конца и н/3 диафиза большеберцовой кости с дефектом костной ткани суставной поверхности. Лечение 1 месяц пролежал в больнице на вытяжке,...
Здравствуйте.На основании данных жалоб Мскт/Мрт отмечается типичный пример сложного внутрисуставного перелома дистального метаэпифиза большеберцовой кости который характеризуется тяжелым повреждением хряща и требует длительного восстановления.Учитывая,что перелом оскольчатый с дефектом костной ткани и по данным КТ через 4 мес.сращение еще не наступила, ситуация требует высококвалифицированного контроля1)Как ускорить реабилитацию и снять отёк-синовит?Т, что нога отекает утром и синеет к вечеру результат нарушения венозного и лимфатческого оттока, а также воспаления внутри сустава которое поддерживется недостаточной стабильностью перелома.Обязательно ношение качественного компрессионного трикотажа (гольф 2го класса компрессии) в течение дня. Это уменьшит лимфатический отёк. Не вставайте с кровати резко. Сделайте разминку лежа,например покрутите стопой, потяните носок на себя/от себя 2-3мин. Используйте согревающие мази (не диклофенак,а например, Лиотон/Гепариновую мазь) для улучшения микроциркуляции перед ЛФК.Магнит хорошо но при синовите эффективнее может быть электрофорез с лекарствами (гидрокортизон йодистый калий3)Варианты отсрочить артроз и избежать артродез. При оскольчатых переломах с дефектом суставной поверхности риск посттрвматического артроза крайне высок. Длительный прием препаратов (глюкозамин+хондроитин) может поддержать хрящ,но эффект накопительный (6+ мес)2)Введение препаратов гиалуроновой кислоты (жидкий протез) поможет "смазать сустав уменьшить трение хряща и, как следствие замедлить артроз. Кортиостероиды (Дипроспан)могут быстро снять синовит (сильную боль и отёк)но злоупотреблять ими нельзят. как они разрушают хрящ при частом введении.Это мера отчаяния,когда болит очень сильно.Стоит ли ехать в федеральный центр (ЦИТО, Смоленск)?Да, однозначно стоит.
Созависимость 25 лет, абьюз
23 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста уже устала искать проблему в себе. С мужем 25 лет в браке, с ним же два раза разводилась и опять выходила замуж. Выглядит смешно, если не так грустно. Трое детей. Двое из них взрослые, но сын 19 лет живет с нами, дочь 23 в другом городе,...
Здравствуйте, ваш опыт требует внимания. Вы чувствуете истощение из-за односторонних усилий в отношениях. Что именно истощает?Возможно, отсутствие эмоционального участия мужа . Его поведение (агрессия, минимум заботы) создает ощущение одиночества. Когда вы в последний раз ставили свои потребности выше? Ваше чувство «камня» в душе может быть признаком эмоционального выгорания. Попробуйте задать себе: Как бы выглядел день с поддержкой и уважением? . Муж говорит: Чего тебе не хватает?, но гармония не в материальных вещах, а в совместных решениях и признании вашего труда (например, в строительстве дома). Если вы решите изменить ситуацию, что это даст? Подумайте о личной терапии для восстановления ресурсов . Безопасность важна: если агрессия в прошлом, составьте план действий на случай кризиса. Как ваше детство влияет на сейчас? Слова матери терпи могли сформировать убеждение, что страдание нормально. Спросите себя: Что бы я посоветовала себе 20 лет назад? В таких ситуациях рекомендуют: Установить границы: например, обсудите с мужем: «Когда ты говоришь [фраза], я чувствую… Мне важно…. Оценить, что вы готовы изменить в своей жизни, не ожидая ответных действий. Вы заслуживаете отношений, где усилия взаимны.
Добрый день! У меня такая проблема, и она существует уже довольно давно: не получаю удовольствия ни от одной работы, не хочу работать вообще. Никем, нигде и никогда. Перепробовала уже много работ. По образованию я филолог, но по специальности не работала. Работала...
Столько с одной стороны грусти в словах- а с другой теплоты и жизни! как раз потому что так много были перегружены в детстве и старались на все сто!- нельзя было подвести никого - внутри и угас тот огонек, который говорил- хочу так- а получалось- надо учится тому и этому, родительское внимание и желание их не разочаровать очень забирают силы и запал и потом- огонек уже и боится разгореться- ведь все равно не услышат. И Ваши желания прекрасны- реализовывйте их! Окружайте заботой своего любимого,стройте семью- сейчас занимайтесь своим здоровьем- если пока нет потребности чем то интересным заняться- время восстановить силы! Вы уже сами доказали себе, что можете многое! И работать- если уж совсем будет надо-сможете) А пока- создавайте уют, занимайтесь собой- здоровое питание, спорт, прогулки, просто гуляйте, наблюдайте, почувствуйте жизнь на вкус! если есть такая возможность- значит направьте все силы, чтобы это и дало Вам результат! А многие семьи живут по разному- не всегда работают двое на зарплату- один может создавать уют и воспитывать детей)быть тылом - и это нормально! Сейчас и многие мужчины так же уходят в заботу о детях- остаются по хозяйству- вопрос ведь в том, чтобы двоих это устраивало! А Ваш мужчина любит Вас и ему хорошо так как есть! Не ставьте задачей именно найти работу) Присматривайтесь вокруг- Вы любите готовить. создавать может что то- вот постепенно и посмотрите- может это дизайн блюд, а может после того как изучите свое сейчас положение- как лучше помочь адаптироваться людям с таким заболеванием, поддерживать и дать увидеть- что жизнь прекрасна и все можно преодолеть и жить долго и счастливо! То есть просто живите! И свой интерес к чему то пробуйте проявлять во вне- и делиться этим с миром- так и найдете свое дело. которое будет как бонус приносить и доход)не торопите себя, не давите на себя- наоборот, Вам сейчас шаг за шагом стоит обрести вновь право быть разной, иметь свои желания и постепенно восстановить свою потребность в праве быть собой! Тогда и посмотрите- чего хочу?) В эту тему могу рекомендовать книгу И.Тева Кумар"Обретая целостность"- как восстановить связь с собой и своими желаниями)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет. Учусь в педагогическом колледже, перешла на 3 курс. Я не хочу работать по специальности. Я ненавижу детей. Я ненавижу общество, людей. В 18 лет по мнению общества ты должен полностью реализоваться, найти работу, строить карьеру. Бесит. Я в чат-рулетке даже сидеть...
Самооценка часто повреждается самокритикой. Для того чтобы начать уважать себя, необходимо принять себя таким, какой вы есть и понять. Это может привести к постоянному чувству неудовлетворенности жизнью. Остановитесь и задайте себе вопрос: насколько реалистичны ваши ожидания от себя? Стоит помнить, что мысли о суициде не являются решением ситуации. Они не только не избавят Вас от проблем, но и могут причинить огромную боль Вашим близким. Вместо того, чтобы причинять вред себе, стоит сосредоточиться на поиске конструктивных решений и способов улучшить свое психоэмоциональное состояние. По месту жительства Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике.
Частая смена работы.
22 ответаЗдравствуйте. За последнее время я сменил большое количество работ. На сегодняшний момент понял, что дальше так дело не пойдет. И нужно подобрать оптимальный способ зарабатывания денег. В 17 лет после окончания колледжа я пришел на первую работу и не продержался там одного...
Вы и текущий путь начинали с малого, но упорным трудом добились всего, поэтому по сути Вам все варианты без активного взаимодействия между людьми доступны.
Бессонница, слабость, астения
19 ответовДобрый день! На протяжении 2 месяцев были серьезные рабочие нагрузки и стресс, 2 недели назад после серьезного рабочего проекта я уезжала с маленьким ребенком на неделю первый раз вдвоем отдыхать.. За день до отъезда заболела ( температура 37,8, слабость, боль в горле),...
Здравствуйте, Наталия. Пока ещё есть слабость после перенесенного ОРВИ, то тералиджен может так сильно действовать. Можно его оставить и принимать по 1 т. на ночь, а днём принимать транквилизатор с активирующим действием - стрезам или грандаксин. По поводу рецидива тревожного расстройства обсудить с врачом о начале приема антидепрессанта. Если эсциталопрам нормально переносили в прошлый раз и был хороший результат, то можно вернуться к его приему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом лодыжки
9 ответовДобрый день. Была сделана 22 октября операция на левой лодыжки после перелома: Обработка операционного поля 1% йодопироном дважды и 0,5% спиртовым раствором хлоргексидина. Положение больного на спине. Доступ 10 см. по латеральной поверхности нижней трети голени, открыто место...
Здравствуйте. Без сомнения разработка в суставе показана при качественной мозоли , способной выдержать разработку с последующим наложение съемной гипсовой лонгеты, для спадения отека возникшего во время разработки . Иначе это затруднит последующие сеансы разработки. Оптимально лонгетой из пластикового гипса, дольше сохранится.
Стоит ли обращаться к врачу
2 ответаЯ, честно говоря, не уверена, что смогу правильно сформулировать мысли о том, что я чувствую. В последнее время я все глубже впадаю в состояние полнейшей апатии, мой спектр эмоций ограничивается агрессией и смехом на все различные ситуации, мне стало неинтересно заниматься...
Здравствуйте, Алина. Ваше состояние указывает на хроническую усталость, важно отследить как вы отдыхаете, как восполняете затраченные ресурсы. Эмоциональное выгорание часто происходит из-за большого объема работы, информации и т.д Мне бы хотелось подробнее узнать, как давно появилось чувство апатии? Какие события происходили в Вашей жизни? Лень это не плохо, это сигнал тела о том, что оно устало. Важно восполнять затраченные ресурсы. Касательно кома в горле- это психосоматическое проявление на сдерживаемые эмоции . Можем с Вами провести бесплатную диагностику, где более подробно разберем Вашу ситуацию.
Частая смена работ
33 ответаЗдравствуйте. За последнее время я сменил большое количество работ. На сегодняшний момент понял, что дальше так дело не пойдет. И нужно подобрать оптимальный способ зарабатывания денег. В 17 лет после окончания колледжа я пришел на первую работу и не продержался там одного...
Да, так и есть. Проблема по сути в налаживании коммуникации и всё. Либо в Вашем отношении к этим коммуникациям. Довольно часто встречается такое, что начальник действует адекватно, всё слажено работает, но коллеги (подчинённые) его недолюбливают и этому начальнику плевать, как к нему относятся И тут уже решать Вам как относится к ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота, тревога
14 ответовМне 44 года, 2 года назад, конец марта 21г, была операция по поводу муцинозного рака яичников, 1с, без метестаз, всё удалили, потом 6 курсов химиотерапии карбоплатин+паклитаксел, ремиссия, УЗИ малого таза и брюшной полости от декабря 22 г - всё в норме, са125 конец декабря...
Пожалуйста. старайтесь больше активничать или читать, чтобы занимать мысли.