Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствительный сон, бессоница
18 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 неделя беременности. В первом триместре частые просыпания по ночам связывала с токсикозом. Поэтому досыпала днем когда могла. Сейчас сон не нормализовался. Я стало мало спать. Ложусь как всегда в 12 ночи примерно, но просыпаюсь в 5 утра уже...
Здравствуйте, вам нужно сдать кровь на ферритин , потому что недостаток железа может быть причиной беспокойного сна .
Как наладить сон
7 ответовЗдравствуйте. Моей дочке 3 месяца. Стала просыпаться ночью не только на кормления. То соску потеряет, то попить, то непонятно что..и я после стольких пробуждений тяжело засыпаю. Как наладить сон и себе( может препараты попить какието) и ей?
Здравствуйте. Вечером ребенок засыпает хорошо? За 2 часа до сна не смотреть мультики, не играть в гаджеты, не играть в активные игры. Комнату хорошо проветривать перед сном. Сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, чтобы исключить дефициты. Витамин Д даете, в какой дозе?
Как принимать витамины?
1 ответЗдравствуйте, есть комплекс витаминов. Селен, хром, триптофан, витамин д и железо, как между собой совмещать их? Что и когда лучше принимать?
Здравствуйте Селен: Обычно принимают во время еды, чтобы улучшить его всасывание. Хром: Лучше принимать с пищей, которая содержит углеводы, так как он может улучшить метаболизм глюкозы. Триптофан: Желательно принимать вечером или перед сном, так как он способствует синтезу серотонина и мелатонина, что помогает улучшить сон. Витамин D: Лучшее время для приема — утро или первая половина дня, во время еды, особенно с продуктами, содержащими жиры, так как витамин D жирорастворимый. Железо: Обычно рекомендуется принимать натощак или между приемами пищи, но не с молочными продуктами, кофе или чаем, так как они могут мешать его усвоению. Для более точных рекомендаций по дозировке и времени приема советую проконсультироваться с вашим врачом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , мне 17 , хотела бы улучшить память и концентрацию внимания , слышала про японский препарат "Гаммалон" . Могу ли я его начать принимать ? Не окажет ли он негативных действий ? У меня нет никаких заболеваний ЦНС , поэтому боюсь , что будут последствия .
Здравствуйте, Медина! Гаммалон эту задачу не решит, не доказал своей эффективности. Нужно исключить дефицитные состояния - анемия (сдать общий анализ крови, ферритин), витамин В12, гормоны щитовидной железы. Обратите внимание, на режим сна - достаточное ли количество и качество сна. Какой уровень тревоги у Вас, потому что если есть тревога, то много энергии мозга будет уходить на обдумывание переживаний и в результате недостаток памяти и концентрации внимания. И нет ничего эффективнее, чем когнитивный тренинг, тренировка памяти и внимания.
Как восстановить сон
8 ответовЗдравствуйте, в интернете нашел интересные строки, и теперь хочется узнать, а можно ли восстановить нормальный уровень цитокинов и белковых молекул, если да, то как? Мне 25, страдаю хрон. Бессонницей 4 года в виде плохого некачественного сна, поверхностный сон, частые...
Здравствуйте. Нет доказательных данных за то, что цитокины как-то влияют на качество сна. Гигиену сна соблюдаете? Циталопрам назначили именно из-за бессонницы? Проблема именно в засыпании или так же и в том, что часто просыпаетесь и далее не можете уснуть? Назначались ли вам такие препараты: Зопиклон, Золпидем, Залеплон?
Уже не знаем как улучшить морфологию, просто опускаются руки.. Мужа лечим уже год.. Есть конечно улучшения ну между 2 и 3 разница не особо заметна, хотя муж в феврале бросил курить.. Какие только препараты не принимали:Трибестан, Андродоз, Спермастронг, Сператон пил последние...
Если описанное соответствует действительности , то всего лишь начальные проявления варикоцеле , слева ! Одно только это не может быть причиной Вашей проблемы ! Одновременно должен сказать , что обследование описано не подробно , указаны не все параметры яичек, их придатков, структуры тех и других ! Было бы лучше , если в другом месте повторили бы УЗИ органов мошонки, ТРУЗИ предстательной железы, если это ничего не даст, то , - МРТ с контрастированием !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и ночные кормления
8 ответовЗдравствуйте! У меня двойня и скоро нам год. Наш режим: просыпаются примерно к 8, в 9 едим кашу с фруктами, потом в 10:30 перекус пюрешкой фруктовой, к 11 первый сон, примерно в 12:30 бужу их и в 13:00 обед-овощи с мясом, далее в 15:30-16:00 перекус смесью и второй сон, в...
Здравствуйте! Нормальный режим тот, который подходит Вам и Вашим деткам. Просыпаться в этом возрасте ночью нормально, тем более получается всего два раза, это очень даже хорошо. В сутки ребенок должен съедать не более 1000 мл еды, делите этот объем на количество кормлений. Если один из детей пока не готов отказаться от кормления рано утром, то кормите, постепенно это кормление сдвинется, а в час ночи совсем уйдёт.
Как правильно принимать
3 ответаЗдравствуйте! Как правильно принимать : Магне б6, железо , карнитин, комплекс (таурин+триптофан) , не могу разобраться в какое время, по отдельности ли ? Спасибо за ответ
Александр, здравствуйте! Магне В6 и железо лучше принимать в разное время, поскольку это микроэлементы, а остальные препараты большой разницы нет- вместе вы их будете принимать или в разное время. Они между собой не взаимодействуют
Здравствуйте. Муж сдал спермограмму. Ему через неделю 37 лет. Рост 180, вес 82,9. У нас есть один ребёнок (3 года). Планируем еще одного ребёнка. Пока что 3 цикла мимо. Посмотрите, пожалуйста, спермограмму, что можете о ней сказать? Как ее улучшить? Что принимать?
не будет, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли улучшить морфологию?
4 ответаДобрый вечер. Активно планируем 4 месяца с мужем (30 лет) второго ребенка. Перед планированием прошла базовое обследование, анализы. Сейчас решили проверить мужской фактор. Прикрепляю фото. Есть ребенок (3 года), получился со второго цикла. В анамнезе выкидышей и замерших...
Добрый день. Действительно, есть к чему придраться! Но спермограмма с изменениями - это не всегда приговор. Данное исследование показывает состояние в настоящий момент времени (т.е. на момент исследования) и сейчас действительно есть тератозооспермия - значимое снижение морфологически нормальных сперматозоидов по строгим критериям Крюгера, менее 4% (4% условно считается минимальным значением для естественного зачатия, у вас - 2%), и в принципе нам не особо важны проценты распределения морфологических изменений: тело, шейка, хвост - главное, чтобы из всех миллионов сперматозоидов хотя бы 4% были нормальными, которые потенциально и доходят до яйцеклетки). Но при этом - хорошая концентрационная способность и подвижность: концентрация должна быть не менее 15 млн в 1 мл и/или 39 млн во всём эякуляте, у вас - 91 и 191 млн соответственно, очень хорошая прогрессивная подвижность, А+В или PR должна быть не менее 32%, у вас -аж 63%. Т.о. есть некая компенсация недостаточности морфологии подвижностью и концентрацией. Но такой компенсации может сразу и не хватать. Так что есть с чем поразбираться и с чем поработать! Агрегационные свойства, кстати, хорошие - вязкость, разжижение, отсутствие спермагглютинации - хороший прогностический признак. Не увидел результат Мар-теста (для исключения антиспермальных антител, т.е. иммунологического фактора), лучше пройти в следующий раз. И по единственному анализу не совсем правильно делать окончательные выводы!