Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, ПА, навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте! 3 года назад после рождения второго ребёнка спустя где то 3 месяца появился страх причинить вред своему ребёнку, в это же время услышала историю как женщина сошла с ума, ей казалось что за ней следят, появился страх сойти с ума, потерять контроль, начиталась про...
Здравствуйте! Справиться конкчно с этим можно, но стоит понимать, что это не очень то легком. Тут конечно все индивидуально. Так же нужна огромная мотивация, поэтому сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту/психологу именно с целью психотерапии. Самостоятельно сейчас делайте диафрагмальное дыхание (В интернете методика полностью описана). Так же самостоятельно читайте Роберт Лихи - свобода от тревоги, то же поможет понять про тревогу.
Навязчивые мысли о здоровье
16 ответовПрошу помощи разобраться в данном вопросе. В последнее время я стала патологически зациклена на своем здоровье. Началось это примерно с января-февраля этого года. Патологическим это состояние я считаю потому, что раньше такого у меня не было, а также состояние, в котором я...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана очно консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Тревога, страх, навязчивые мысли
6 ответовДоброго дня. В 2022м году был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Мучила тревога, ком в горле, сильные головные боли, было трудно сосредотачиваться на рабочих моментах, в голове постоянно все обдумывала в негативном ключе. После одного случая (увидела...
Минимум 1 год
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и навязчивые мысли
10 ответовДобрый день,страдаю тревожностью,страхами и навязчивыми мыслями,понимаю,что мысль из области фантастики,а переживаю,расстраиваюсь,выбросить из головы не могу. Как накручу себя,что весь день расстроена из за какой- нибудь реакции глупости. Вроде бы все понимаю,а выкинуть из...
У Вас симптомы тревожного расстройства Тералиджен подойдет, можно попробовать курс 14-30 дней. Но арипипразол меня обескуражил, это нейролептик, каким боком он к вашему тревожному расстройству?!
Куда пропадают мои мысли?
1 ответВолнует это уже больше года. Когда я представляю какой-то предмет, он начинает сильно деформироваться. Я это не контролирую. Всё проходит в течении 1-3минут. Если в это время я что-то слушаю или читаю, то сразу всё забываю
Здравствуйте! Интересный вопрос. Надо разбираться, желательно сходить к врачу на прием, пройти обследование, экспериментально-психологическое исследование.
Тревога и навязчивые мысли
3 ответаМне 16 лет. в последнее время я не понимаю что со мной происходит, перепады настроения, бесконечный поток мыслей и вопросов, я всегда во всем ищу подвох, накручиваю себя, не могу нормально верить людям в какой то момент, во мне заговорил будто внутренний голос, который...
Екатерина, здравствуйте! Вы находитесь в том, возрасте, когда идет огромная перестройка организма. Конечно это сказывается в том числе на ваше состояние. В идеале вам стоит обратиться к подростковому психологу: частному, в поликлинике, в кризисном центре вашего района/города. Из самопомощи вы можете скачать приложение на телефон "Дневник мыслей КПТ" и когда приходят мысли начинать над ними работать. В этих книгах есть много техник для самопомощи: - Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью, Джозеф А. Аннибали - Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться, Стюарт Геддес - Будь спок. Проверенные техники управления тревогой, Джилл Уэбер Катерина, этот период закончится, вы обязательно сможете с ним справится, однако помните, что самопомощь это хорошо, но все же обращение к специалисту будет более эффективным для вашего состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли о цифрах
1 ответЗдравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от навязчивых мыслей касательно цифр и счета? Ранее общалась с женщиной, которая убеждала всех в праведности нумерологии и зеркальных чисел. Я понимаю и всегда понимала, что это полнейших бред, но ничего не могу с этим...
Здравствуйте! Навязчивости хорошо прорабатываются в ходе психотерапии (КПТ). Помимо экспозиций хорошо работают поведенческие эксперименты, экспериенциальные техники. Ну и конечно работа с когнициями необходима. Если есть когнитивное искажение, автоматическая мысль и глубинное убеждение, если работают избегающие копинг-стратегии, то для психотерапии еще много мишеней.
Страхи и навязчивые мысли
5 ответовЗдравствуйте, помогает ли афобазол справится со страхами, мыслями? И что делать, как с собой работать? Пошла учится на права и ужас что в голове творится. Особенно перед учебой. Может я людей боюсь? И
Добрый день! Афобазол - очень слабый противотревожный препарат. Медикаментозная терапия может снимать лишь внешние проявления страхов и тревоги. При этом проблема остаётся внутри. Со страхами и тревогой можно легко справиться методами психотерапии
У мамы бредовые мысли
7 ответовДобрый день. Моя мама ведет себя очень странно уже не первый год. Рассказывает истории, которых просто не могло происходить, например что разговаривала лично с королевой Великобритании, или видела святого старца в церкви живьем, хотя он умер много веков назад , а потом...
Здравствуйте, в причинах надо разбирать очно и комплексно, обычно помимо очного осмотра в идеале провести МРТ головного мозга, что бы исключить органические причины подобного состояния. Если не получится уговорить добровольно посетить врача , то вы можете обсудить с психиатром пнд варианты недобровольной госпитализации согласно ст 29 закона о психиатрической помощи ( надо написать заявление и всё изложить ), либо через бригаду скорой, но это все не просто. Риски по наследственности у близких родственников присутствуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшные мысли о ребенке
9 ответовЗдравствуйте, мучаюсь уже 5 лет, сегодня делая уроки с ребенком , меня вдруг посещает мысль про карандаш и глаз ребенка, после этого уже несколько часов я как в аду и мне страшно, у меня такое ощущение что я был в миге от этого действия и теперь я не могу разобрать была ли...
Здравствуйте, Дмитрий! Это называется навязчивая мысль - их особенность в том, что они никогда не приводятся в исполнение, в отличие от импульсивных действий. Не переживайте. Обратитесь очно к врачу-психиатру с целью дополнительного обследования (тестирование у психолога) и подбора терапии - навязчивые мысли входят в структуру обсессивно-компульсивного расстройства и прекрасно поддается коррекции путем приема антидепрессантов + транквилизаторов и когнитивно-поведенческой психотерапии.