Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Консультация детского невролога
18 ответовМалыш 5 месяцев , после перенесенного орви начал делать глубокие вдохи во сне. Ранее тоже такое наблюдалось в возврате 2-3 месяцев во время нового засыпания. Потом все ушло. Сейчас такая ситуация 3-й день только во время дневного сна. Родился доношенным. Без патологии.
Здравствуйте. Узи сердца , головы делали ? Ребёнок голову держит хорошо , переворачивается уже ? Гулит , смеётся, игрушки захватывает ? В течении дня активный ? В весе нормально набирает ? Срыгыиания сейчас частые ?
Добрый День, ребенку исполняется годик 24 июня, с рождения у него расширение лоханок почек поставили, врач говорит только наблюдение и до года пройдет. Сегодня делали узи, расширение не ушло никуд(узи прикладываю от сегодня и предыдущее от декабря) подскажите насколько ли...
Добрый день. Диагноз гидронефроз - это нарастающие расширение лоханки и чашечек, возникающее вследствие нарушения оттока мочи в области лоханочно-мочеточникового сегмента, что в конечном итоге приводит к необратимым изменениям в паренхиме ( ткани почки) и прогрессивному снижению функции пораженной почки. НО у вас по узи только расширение чашек Нужен контроль УЗИ через 3-6 месяцев. В объеме дообследования у детей с диагнозом гидронефроз - это цистография микционная, чтобы исключить рефлюкс ( обратный заброс мочи из мочевого пузыря в почку), что может так же влиять на расширение ЧЛС почки. Компьютерная томография почек и мочевыводящих путей. Нефросцинтиграфия для оценки функции почек. Гидронефроз требует лечения только в 3-4 степени ( III степень – расширение лоханки, больших и малых чашечек, истончение паренхимы до 50% относительно нормы; IV степень – расширение лоханки и чашечек с истончением паренхимы более 50% относительно нормы.) В остальных случаях - наблюдение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туманная голова
1 ответНачалось все 2 недели назад. Дома были скандалы, драки, удары головой. Затем началось головокружение. Ходила к мануальному терапевту. Помог, головокружение ушло. Но голова мутная, в основном я замечаю это вечером, так же это сопровождается шумом в ушах. Помогите мне решить...
Анна, здравствуйте. Это вопрос к врачу. Переадресуйте на этом сайте, как минимум терапевту, а дальше он подскажет, а лучше пойдите на очный приём.
Доксеф при гв
1 ответЗдравствуйте после орви все ушло в гайморит. Сильно болит голова начала прием Доксеф по 200 два раза. Сутки . Безопасно ли принимать его при грудном вскармливании и нужно ли пить параллельно пообиотики ? Также промываю нос долфином после отривина, в конце полидекса в нос
Здравствуйте. Доксеф совместим с грудным вскармливанием. Параллельно с антибиотиком рекомендовано принимать пробиотик Бак сет или Максилак, важно, чтобы между приемом антибиотика и пробиотика должен быть интервал не менее 2-3 часов. Ребенку пробиотик рекомендовано давать, если есть расстройство стула. Полидексу не рекомендовано использовать на грудном вскармливании, согласно инструкции, так как данный препарат содержит Дексаметазон, который всасывается в кровь и в грудное молоко, а также содержит местный антибиотик, который нарушает нормальный баланс микрофлоры в полости носа. В таких случаях рекомендуют заменить Полидексу на Назонекс или его аналоги. В нос для снятия отека в подобных ситуациях может быть рекомендовано использовать такую схему лечения: спрей Отривин по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день не более 5 дней, затем через 3-5 минут рекомендовано промывать нос солевым раствором устройством Долфин до 3-4 раз в день, затем аккуратно отсморкаться и через 10 минут рекомендовано использовать противовоспалительный и противоотечный спрей с накопительным эффектом Назонекс или его аналоги по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней. Информацию о совместимости препаратов с грудным вскармливанием можно посмотреть на сайте e-lactation.
Сплю два дня
21 ответБыла ангина, температура, горло болело, нос заложен, все ушло, осталась слабость, спал 14 часов, проснулся, продержался часа три и снова часов на 11, сил нет вообще пошевелиться, очень хочу спать, голова болит, температуры нет, пью противовирусные. Как поднять себя? Почему...
они не нужны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При движении болел правый бок
8 ответовЗдравствуйте, заболел живот, потом все ушло в правый бок, но боль не была постоянная, а только при движении и нажатии. Сходила на УЗИ хирург не увидел аппендицита. Сейчас боли нет, только легкое бурление. Живот не плотный и при надавливании ни чего не болит
Это очень хорошая динамика, аппендицит тут маловероятен. Пока просто наблюдайте за самочувствием, поводов переживать нет.
Страдаю блефаритом уже в хронической форме, недавно воспалились края век, сдал анализ на demodex он оказался положительный, месяц мажу глаза блефарогелем 2 , но эффекта ноль, веки все красные, глаза сушит.., такая картина уже пол года. Подскажите что можно сделать, что бы...
Здравствуйте!Одним Блефарогелем от демодекса не избавиться,лечение от него должно быть более серьезное.Рекомендую такую схему: 1.Гель Гликодем наносить на края век 2 раза в день 1 месяц 2.Гель Блефарогель-2 продолжить 2 раза в день длительно 3.Капли Витабакт 4 раза в день 14 дней 4.Капли Визаллергол (для снятия зуда) 2 раза в день 10 дней 5.Обрабатывать края век спиртовым раствором календулы 6.Увлажняющие капли (Стиллавит,Гилан,Хилопарин-комод) 4 раза в день в оба глаза Помимо этого таблетки Трихопол 500 мг принимать по схеме:4 дня по 1 таблетке 4 раза в день,затем 4 дня по 1 таблетке 3 раза в день,затем 4 дня 2 раза в день и 4 дня 1 раз в день. Через месяц нужно оценить динамику.
Постоянная одышка, хрипы в груди, приступы астмы при физических нагрузках, и ночью, было жжение в груди, проколола 2 недели цефтриаксон, жжение из груди ушло, но приступы продолжаются, кашель, спасаюсь только ингаляциями с биродуалом. На ингаляторы садиться не хочу....
Здравствуйте. Лечение ХОБЛ и Астмы- дозированые ингаляторы, например вам подойдёт Треледжи Эллипта 22/55/184 мкг 1 р в день. Можно проколоть Дексаметазон 8 мг в сутки 5-7 дней в/м, пропить Эуфиллин 150 мг 3 р в день 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на спине
8 ответовРебенку 2,5 года. Покраснение на спине. Началось все со лба. Педиатр выписала крем Атопик, дала свой (новый). Помазали им лоб. Покраснение ушло, но осталось шелушение. Потом красные шершавые пятна появились и на спине, немного на животе. Что это может быть? Чем лечить?
Здравствуйте По представленным фото больше похоже на проявления раздражительного характера Внешними факторами могут быть потение, трение, жаркий климат в помещении, воздействие средств бытовой химии Рекомендуется поддерживать комфортный микроклимат в помещении, купать ребенка в обычной воде, соблюдение гипоаллергенного питания с ограничением сладкого, цитрусовых В подобных случаях, как правило, рекомендуется применять эмоленты Липобейз Бэби, Атопик либо Неотанин крем при наличии зуда и на этом фоне понаблюдать ближайшие дни за характером высыпаний