Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Совмещение препаратов
4 ответаЗдравствуйте, доктор. У меня уже 7 лет тревожная депрессия. Раньше принимала венлафаксин и феназепам. От него появляется двигательная активность и желание что-то делать, но он не полностью дает спокойствие. На данный момент уже месяц пью азафен 3 раза в день и феназепам.Это...
добрый день!! сейчас имеются проблемы со сном?? какую дозировку венлафаксина принимаете?
Можно ли не налаживать гипс
4 ответаЗдравствуйте !Сломал руку со смещением небольшим, 5 фаланга,наложили гипс,но видимо очень туго... ночью не мог спать от боли,можно ли не налаживать снова,так как отеков рука и не могу спать ночью, подскажите если тугая может повязка подойдёт а на ночь снимать?
Здравствуйте Максим. Из вашего сообщения я понял, что у вас имеется перелом одной из фаланг 5 го пальца кисти с небольшим смещением отломков. Доктор рекомендовал консервативное лечение, наложил гипсовую лонгету, советовал носить руку на косыночной повязке, чтобы не нарастал отек в области перелома, рекомендовал прикладывать холод через гипс периодически первые сутки с момента травмы, пить обезболивающие таблетки при боли .Вы все это делали, но отек увеличился, гипс начал давить, усилилась боль и вам пришлось его снять. Советую повторно посетить травматолога, чтобы наложить новую гипсовую лонгету. Гипсовая лонгета предохраняет от смещения отломков, создает условия для сращения перелома, также спросите как вести себя в гипсовой повязке чтобы не было осложнений от гипса. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом лучевой кости
1 ответЯ сломала при падении лучевую кость на правой руке. Когда был гипс, рука пратически не болела, пальцы двигались. Вот уже 3 дня как сняли гипс. По ночам немеют пальцы руки, где был перелом. Боль не дает спать, как не положи руку, немеют окончания пальцев, а то и вся ладонь....
Здравствуйте, нужны фотографии снимков, чтобы сказать точно
Ребенок 3,5 месяца, не какает сам
10 ответовЗдравствуйте Ребенок 3,5 месяца, полностью на ГВ, с 2х месяцев самостоятельно почти не какает. Либо с трубочкой, которая уже не всегда помогает, либо со свечкой. Максимально ждала 5 дней, ставила свечку. Высаживаю ежедневно по несколько раз в день. Какает дочь только...
Здравствуйте. Не вижу необходимости ни в приёме слабительных, ни в препарате лактазы (оставьте его 3 раза в день, через неделю, если симптомы не вернутся, уберёте препарат насовсем). Ребёнок на ГВ может не ходить в туалет до 7 дн, главное, чтобы стул на выходе был мягкий (не овечий кал) и ребёнка ничего не беспокоило. Продолжайте делать массаж животика, почаще выкладывать на живот, активная гимнастика, плавание тоже хорошо влияют на укрепление мышц брюшного пресса и соответственно процесс дефекации. Предлагайте пить воду, но если ребёнок не хочет, насильно не заливайте.
Почему не проходят сопли
5 ответовЗдравствуйте, ребёнку полтора года болеем ОРВИ 4 день из симптомов зеленые сопли , промываю нос доктор Лором , отсасываю , капаю по капле в каждый носовой проход сульфацил натрия , переживаю, вероятности возникновения ложного крупа , иногда осиплость голоса присутствует , в...
Здравствуйте Не переживайте смена цвета не означает присоединение бактериальной инфекции Обычно при наличие таких симптомов рекомендуют давать больше воды 40 мл на кг в сутки Називин в нос подождать 5-10 минут потом Промывать нос солевым раствором 3-4 раза в день Приподнять головной конец во время сна Можно делать ингаляции с физ раствором по 2 мл 2 раза в день Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%, чтобы не провоцировать большее образование слизи. Можно использовать увлажнитель воздуха. Вероятность ложного крупа мала
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю чувств
1 ответСможете пожалуйста подсказать? Я расстался со своей девушкой еще 22 мая, ни с кем после этого не общался. Вдруг со мной начала общаться девочка интересная мне, мы с ней мило проводим время и увлекательно болтаем, но особых чувств нет, когда она дает тактильность эти чувства...
Доброго времени суток. Страх бросить первым..это бегство от возможной травматизации себя в новых отношениях или страх, что бросят Вас. Непроработанные прошлые отношения могут давать такой эффект. Нужно разбираться в прошлом, чувствах, остаточных мыслях.
Не ходит в 1.5
35 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста что делать. Нам 1.5 будет 20 числа Сын делает 5 шагов и все, и то если я поставлю. Очень сильно боится. Прикреплю видео. Проблема в том, что уже переживаю И слов нет. Только слоги ма, ба и па Указательный жест есть Лфк и массажи делать не...
Здравствуйте, видео не отображается. Если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку). Как в целом развит ребенок? Как развивался моторно? Когда осматривал невролог? Какой гемоглобин?
Здравствуйте. Лечился от СРК и перепробовал практически всю психофарму(перечислять очень долго), относительно помогали только нейролептики(кветиапин, оланзапин, сульпирид). Вторую половину прошлого года пил оланзапин в дозировке 10мг, но к концу года перестал засыпать,...
Здравствуйте, у вас не корректная тактика лечения . Подключать мелатонин или Атаракс, принимая нейролептики бессмысленно, как и вводить фенибут. Мильгамма тоже на сон не повлияет. Кветиапин вы принимали в не больших дозировках, а превышать оланзапин больше 20 мг- совершенно не оправданно и опасно. Что бы улучшить чувствительность рецепторов надо все отменить на 3-7 дней, за это время проколоть витамин В1, + мексидол, пикамилон или церебролизин. Затем начинать с минимальных доз и правильно сразу наращивать препарат, в идеале антидепрессант группы СИОЗС, если вы против антидепрессанта, то нейролептик , советую начать с сонапакса , рисперидона или кветиапина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в спине не дают спать
14 ответовПостоянная безсонница из за болей в спине. Затикает позвоночник. Онимия конечностей. Клинит ногу правую.. не важно в общем себя чувствую
Здравствуйте. Есть протрузии, дегенеративные изменения позвоночника, последствия перелома позвонка в грудном отделе. + Сирдалуд 4 мг по 1 таблетке на ночь перед сном - 3 недели, + Эторикоксиб 90 мг по 1 таблетке туром, после еды - 7 дней, + Дексаметазон 1,0 мл внутримышечно 1 раз в день, утром - 5 дней