Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина д
10 ответовПодросток, дефицит витамина д, 4.7. В какой дозировке принимать витамин д?
Анализ хороший, нет никаких воспалительных сдвигов, тромбоциты, СОЭ в норме, только немного снижены эритроциты. Можно повторить через месяц общий анализ крови в динамике если они будут сохраняться чуть сниженными то посмотреть другие маркеры обмена железа чтобы исключить скрытый железодефицит.
Бессонница, из за страха, что не усну
37 ответовЗдравствуйте! Со 2 января мучает бессонница, не спала одну ночь, и после этого как ложусь спать внутри начинает все колотиться, страх , что не засну. Была у психиатра, выписал Атаракс и флуоксетин. Вчера ночь спала , после приема Атаракс (возможно связано с тем, что до этого...
Здравствуйте! ФЛуоксетин сейчас спокойно можно отменять, он хорошо при лечении депрессии, но не при терапии тревожных состояний. Атаракс назначен верно, антидепрессант пока можете не принимать (возможно, как наладиться сон, остальное уйдет). АТаракс (если не помогает таблетка), то можно принимать по 1 таблетке днем и на ночь, действительно можно добавлять донормил по необходимости (ситуационно). Атаракс хороший противотревожный препарат, зависимости и привыкания не вызывает, положительно работает на сон, улучшая как момент засыпания, так и продолжительность. принимать его на постоянной основе не более 2х месяцев.
Всем доброго дня! Мужчина, 74 года. Наблюдается у кардиолога. Гипертония (без лекарств артериальное давление превышает показатели 200 на 100), мерцательная аритмия. Принимает эликвис, диротон, беталок, а при очень высоком давлении — моксонидин. Суть проблемы. Испытывает...
Здравствуйте .не исключено, что его жалобы и есть проявление аритмии, в такой момент очень важно вызвать скорую помощь, чтобы ему сняли ЭКГ. Принимаемых препаратов от давления совершенно не достаточно, моксонидин, необходимо принимать на постоянной основе. нужна коррекция терапия. Я также настоятельно рекомендую сдать кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, кровь на глюкозу, гликозилированный гемоглобин. Как давно продолжается такое состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Доктор! Мне 61 год. Женский пол. По профессии учитель математики. 1. Мучают головные боли. Первые боли появились 30 лет назад. В 2004 году была перенесена операция по удалению злокачественной опухоли в поясничной части позвоночника. В 2013 году перенесла...
с результатами диагностики посетите невролога , много жалоб причин для которых в вашем случае может быть много , тем более если есть жалобы на нарушения сна вам все равно понадобиться посетить врача для получения рецептурного препарата
Бессонница после депрессии не проходит
13 ответовДобрый день. 2,5 года назад со мной произошла неприятность, после было сниженное настроение, что переросло в депрессию. Сон пропал совсем. То есть была только кратковременная дремота. Состояние было мучительное, хотелось спать, но не могла уснуть, как будто организм и в...
Период адаптации в среднем длится 4 недели. Изолированно расстройства сна практически не встречаются, почти всегда они бывают в рамках тревожных или депрессивных расстройств. Терапевтическая дозировка паксила начинается от 20мг, меньше принимать не имеет смысла. Он попросту не действует. Поэтому вам до 20мг в любом случае нужно увеличить, а далее смотреть по состоянию. Еслиеркз месяц приема 20мг не стабилизируется состояние полностью- увеличить до 30мг (максимальная дозировка 40).
Бессонница и тревога после вируса
13 ответовДобрый день! 23 ноября ни с того ни с сего тело как будто ударило током, при этом я сидела, какие то импульсы периодически накапливались в грудной клетке и били в голову волнами, и так каждые минуты 3. Было ощущение что потеряю сознание. Вызвали скорую, все показатели в...
Здравствуйте! Сможете пройти тестирование и прикрепить тут результат? По ссылке https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqbxnt8zrd561443775
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Бессонница перед понедельником в воскресенье. Уже устала от этого, в остальные дни засыпаю хорошо. При этом когда мне не нужно идти на работу в понедельник, я засыпаю хорошо. Думала, что из-за работы, но о работе я даже и не думаю. Зациклилась на мысли, что не...
Здравствуйте. Если рассматривать вопрос с точки зрения психоогии, то это состояние похоже на синдром ожидания неудачи сна. Это условный рефлекс, который вы сами выработали. Это действительно можно побороть без лекарств. Можно попробовать следующее: Если вы лежите и чувствуете, что сон не идет (например, 20–30 минут), вставайте. Идите в другую комнату, при тусклом свете займитесь скучным делом. Без телефона и яркого света. Вернитесь в кровать только когда появится сонливость. Скажите себе лёжа в кровати "сегодня я буду лежать и не спать всю ночь, буду лежать с открытыми глазами". Парадокс в том, что когда мы себе что то разрешаем, тревога падает, и сон приходит сам собой. Перед сном в воскресение, за 1 час до сна теплая ванна, убрать все гаджеты, телевизор, проветрить комнату. Это ритуал нужно соблюдать каждое воскресение. Обычно через 1,0-1,5 месяца работы это пройдет. Сначала может стать немного хуже, но потом все стабилизируется.
Здравствуйте! Меня зовут Александр Кириллович, мне 71 год. В последнее время беспокоит постоянная слабость, сонливость и в тоже время бессонница. Кроме того, сухая кожа и ужасно чешется практически всё тело. Раньше эта проблема с кожей начиналась с приближением зимы, низких...
Здравствуйте! У Вас недостаточность Витамина Д, нужно его восполнить: капли колекальциферол ( аквадетрим , Детримакс актив) по 10 капель в сутки , 1 месяц, далее по 3-4 капли в сутки на длительное время. К концу 3-4 месяца контроль уровня 25-ОН - витамина Д . Цель лечение показатель выше 30, желательно 30—60. Ещё рекомендую проверить уровень гормона ТТГ, глюкозы, ферритина крови.
Здравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовала, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико, Витсаон, Реасон, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛОГ 12ЛЕТ,ПОТОМ ОН ЛЕТОМ ЕЙ ПЕРЕСТАЛ ПОМОГАТЬ ПОТОМУ ЧТО ОНА НЕ ПИЛА ЕГО...
Здравствуйте Мария! Шишковидная железа участвует в регуляции циркадных ритмов и отвечает за выработку мелатонина. Если выработка мелатонина нарушена, то параллельно идет нарушение сна. Если снижена, то сон соответственно наступает сложнее. Вероятно киста нарушила выработку или снизила до минимума. Анализ лучше сдавать в вечернее время. Также проверяется уровень кортизола, т.к. если повышен, то это будет препятстывать переключению на режим сна и поддерживать бодрствование и в этом случае выяснять, причину почему он повышен будет эндокринолог👨⚕️. Если уровень гормона сна критически низкий, то в этом случае может применяться заместительная терапия регуляторами: Ежедневно в одно и тоже время но за 40-60 минут до сна и полного выключения света увеличение дозировки мелатонина (свыше 3 мг), затемнение помещения, и отсутствие посторонних шумов, электроноски или грелка. Эти действия помогут организму адаптироваться к смене ритмов дня и ночи и поддерживать их. Вам предлагали такой вариант?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток 14 лет. С его отцом разведены. Но отец раз в неделю в один выходной день его берет и проводит с ним время. Его отец очень авторитарный, может накричать, стукнуть. Сейчас у ребенка переходный период, он перестал слушаться, хамит и дерзит, агрессирует, может кинуть...
Здравствуйте! Понимаю, что Вам тяжело. Сейчас у ребенка переходный возраст. еще и отец дает пример как можно все решать через силу- и развод. Все сказывается и на вашем эмоциональном состоянии и ребенка. Вопрос не простой и не быстрый- все зависит от того- чего Вы сами хотите? Чтобы ребенок какое то время слушался или наладить с ним контакт? Вы сами видите, что реакция на папу- на короткое время, а он взрослеет и позже и отец не будет на него влиять. так как ребенок уже учиться понимать только силу и "угрозы"- на долго не хватит. а вот авторитет и уважение друг к другу)) Тут уже вы и можете все восстановить. Вам наоборот важно начать больше с ним общаться, иметь свои секреты(да и иногда не говорить о многом папе- пусть он знает. что вы с ним, что доверяете сыну)) То что сейчас у него зависимость от гаджетов- это может быть и избеганием(проживания тревоги внутри и многим другим) - и стоит все таки начать работу с психологом- чтобы понять как выстроить общение с ребенком- где ставить четкие границы, где быть с ним мягким, понимающим родителем.Поверьте- в таком возрасте все ведут себя агрессивнее. проявляют свою самостоятельность, учатся как то отделяться от родителей. И наша задача родителей- помочь им пройти этот путь, направить- а главное- сохранить теплые отношения с самыми родными- нашими детьми)) Начните чаще проводить время с сыном. придумайте какое то занятие совместное- только для вас двоих, участвуйте в его интересах- это постепенно создаст доверие и раскрытие сына и тогда уже будете его направлять)) И в плане гаджетов, и в манере его общения. Но и грубить ему точно не позволять- сразу ставьте рамки- прости но в таком тоне с собой не позволю. И все сразу прекращайте разговор. Он должен четко усвоить, что вы сами уважаете себя и не будете с ним дальше вести беседу. И так во всем- постепенно, но целенаправленно)