Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон
14 ответовДобрый день!! Имеются проблемы со сном. Раньше вел ночной образ жизни, спал крайне мало, много работал по ночам, плюс много командировок по стране, в общем очень у меня был очень сбитый ритм жизни. Месяцев 7 назад начались проблемы со сном. Заснуть не получалось вообще, в...
Здравствуйте. Если ваш лечащий врач исключил другие причины нарушения качества сна - синдром беспокойных ног, синдром апноэ во сне, то для коррекции инсомнии применяется когнитивно-поведенческая терапия - к работе с вашим поведением добавляется работа с вашими автоматическими мыслями, релаксационные техники и саморегуляция, курс обычно длится 6-8 недель, многие специалисты работают онлайн. Также рекомендуется нахождение утром после пробуждения как можно раньше выходить на улице, при естественном свете находиться не менее 1 часа или очки для светотерапии на 10-30 минут в зависимости от режима. Улучшить сон может мелатонин короткого действия в дозировки 1,5-3 мг принимаемы за 1-4ч до желаемого времени сна (определяется экспериментально).
Плохой сон аппетит и трясет
1 ответЗдравствуйте! Переболела не Ковидом, но вкус и запах очень изменились и из за этого или еще чего то пропал аппетит, плохой сон, трясет, болит голова что это может быть а то я уже все передумала передумала
Здравствуйте. Рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный, сдать оак, ферритин и сывороточное железо для исключения железодефицита. Также проверьте уровень витамина д3, покажитесь врачу неврологу очно.
Добрый день! Предстоит гистероскопия с медикаментозным сном. Сейчас ремиссия по основному заболеванию. Может ли медикаментозный сон вызвать обострение? Ранее наркоза проводились при приеме 4 таблетках метипреда. Может быть сейчас перед вмешательством принять метипред для...
Здравствуйте! Сам по себе наркоз не является причиной рецидива гломерулонефрита. Если ремиссия стойкая и приём Метипреда был отменён, то показаний к профилактическом у приёму препарата перед операцией нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня и беспокойный сон
15 ответовЗдравствуйте! Прошу вас о помощи в установлении режима 🙏🏻 Дочка родилась 27.01.25, 7 месяцев. 10/10 по Апгар. Почти с рождения на ИВ. Сейчас активно учится ползать, отрастила два нижних зуба и на подходе зубки сверху. С рождения дочка не тот ребенок, который «ест и спит»,...
Здравствуйте Детки данного возраста достаточно часто все свои умелки, тренируют по ночам, это связано с до конца не сформированной нервной системой По описанию ночных снов, можно предположить, что ребёнок не умеет продлять самостоятельно фазы сна, поэтому постоянно просыпается, для того чтобы ему дали бутылку /соску для продления. Таких случаях обычно рекомендуют убирать ночные кормления, чтобы ребёнок самостоятельно учился продлять сны
Плохой сон
22 ответаРебенку 1,1 год, хорошим сном мы никогда не хвастались, стабильно просыпался ночью 3-4 раза, а иногда и каждый цикл 6-8 раз за ночь (точнее каждый час) ГВ завершили месяц назад, сейчас общий стол, только проблема в том, что ребенок практически ничего не ест, кроме бананов и...
Здравствуйте В данном возрасте ночные кормления уже не нужны. Ребёнок просыпается по той причине, что он самостоятельно не умеет продлять сон. С помощью бутылки, он продляет себе сон, поэтому чтобы ребёнок спал ночью, необходимо отучить ребёнка от ночных кормлений.
Страшный сон
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Я девушка. Впринципе живу счастливо, есть конечно как у большинства небольшие проблемы но я справляюсь. Но! Было тяжелое детство и много стрессовых ситуаций уже будучи во взрослой жизни которые я пережила. Сейчас все хорошо но! Сегодня...
Здравствуйте, Даша! Во-первых, в сновидении прорабатываются ваши реальные страхи. Во-вторых, скорее всего у Вас сейчас эмоционально напряжённый период, но не все эмоции проявляете, блокируете агрессию, и во сне сбрасывается это напряжение, Вы расслабляетесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместный сон
9 ответовЗдравствуйте! У нас с ребёнком (4 мес) совместный сон. С 3,5 мес активно машет руками, и во сне тоже, бьет себя по лицу и будит. Для того чтобы хоть как-то спать ночью, руки приходиться держать таким образом: ребенок лежит на спине, ручки прижаты к туловищу одеялом (края...
Смещения или значимого сдавления органов весом руки не сделать, нужно приложить силу , не переживайте! Для своего спокойствия можно сделать УЗИ органов брюшной полости
Плохой сон
10 ответовДочери 1,2 стала плохо спать. Ночью встаёт с дикими криками и кидается ко мне на руки. За ночь можем встать 15-20 раз. Были у невролога назначили лечение 1/4фенибут утром, 1/2 фенибут вечером + мелаксен 1/2 курс 2 месяца. Один раз дала на ночь 1/4 фенибут и сон лучше был,...
Здравствуйте. Нарушение сна в этом возрасте ,чаще всего, связаны с синдромом прорезывания зубов( не всегда сопровождается визуальными изменениями в деснах), с проявлениям новых навыков и эмоций. При прорезывании зубов могут быть назначены: нурофен ситуационно, гель Дентинале 3-5 раз в сутки на десна ( состав безопасный). И дантинорм беби по 1 дозе 2 р в день-5 дней. При повышенной возбудимости и нарушении сна: дормикинд по 1 т 4 р в день-1 месяц. Измельчить и развести в ч.л с водой. За 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Плохой сон
27 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Владимир, мне 42 года. У меня нарушение сна. Просыпаюсь каждые 1.5 - 2 часа. Утром плохо встаю, весь разбитый. До обеда ещё как-то двигаюсь, после обеда слабость и склоняет в сон. Сил совсем нет, если заниматься чем-то физически. Вместе с этим...
Для начала вы можете обратиться к терапевту или эндокринологу и сдать общеклинические и биохимические анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон младенца
28 ответовЗдравствуйте! Ребёночек 4 месяца, спит исключительно дневные сны на руках, с продлением 40 минут (за это время может быть и 2-3 продления). На ночь уходим только так: час держу на руках, перекладываю и даю грудь, засыпает только так. Если не дать грудь и переложить раньше,...
Рада была помочь Вам 🙏