Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, вес 60 кг, 164 рост. у меня проблемы с пищеварением, так как аппетит может не появляться долго, а потом я могу много есть и не останавливаться. хотелось бы убрать лишний жир.
Добрый день. Сейчас ваш индекс массы тела в норме=22,3 (норма от 18,5-24,9). Рекомендую вам пройти биоимпедансный анализ состава тела для оценки соотношения жировой, мышечной массы и воды в организме. Обследоваться на наличие сопутствующих заболеваний со стороны ЖКТ, эндокринной системы, дефицитных состояний (анализ на витамин Д, витамины группы В, анализ волос на микроэлементы), сдать общий анализ крови. Проконсультироваться у клинического психолога или психотерапевта, если по обследованиям и анализам нет патологии.
Как похудеть
3 ответаМне 31 год,вешу 102 кг.Родила ребенка в 2020 году,а в начале 2021 после развода мужем начала набирать вес и сейчас не помогает ничего.Ни ограничения с физическими нагрузками ни диеты.Помогите.Я раньше весила 57-60 кг,занималась в тренажерном зале,а сейчас и это не помогает.
Здравствуйте.
Анализы. Похудеть
6 ответовДобрый день. Возраст 45, вес 84, рост 156. Сдала анализы. Цель: похудение и главное удержание. Вопрос: по анализам есть сильные проблемы по гормонам? Стоит ли что-то пить? Вес уходит ну очень медленно. Из-за этого бывают срывы и зажоры, т.к. не вижу результата при соблюдении...
Инсулинорезистентность бывает практически у всех у кого есть лишний вес, это следствие лишнего веса, а не наоборот.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
4 ответаЯ бы очень хотела спросить пару килограмм,на данный момент вешу 56 кг но хочется 50, но во время диет все время срываюсь на сладенькое все время хочется кушать и даже не знаю подходящую ли я выбрала диету
Здравствуйте.
Как похудеть
8 ответовИМТ уже почти 40. Пила голдлайн. Не увидела эффекта. Что можете ещё посоветовать?
Ирина, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Как правило, такой индекс массы тела является показанием к назначению препаратов для снижения веса, но после дообследования (исключения эндокринных заболеваний), от их результатов зависит, какой препарат может быть рекомендован, так же, назначение препаратов контролируется врачом-эндокринологом, поэтому я бы рекомендовала очный прием этого специалиста.
Похудеть животу
1 ответКакая диета может уменьшить живот , ведь у меня перевес на 12 кг рост 150 а вес 62 Я на знаю что делать а вес все также держится и не спадает а только может набираться и набоиратьься больше чем положено
Здравствуйте, организм не худеет в каком-то месте одном, он худеет в целом. Три приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно отбой. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется похудеть
1 ответМой рост 152 см. мне 17. вес 50. занимаюсь спортивными танцами. я подтянутая - ничего лишнего не висит. Мне бы так хотелось весить 45. Для меня 50 это что-то ужасное. За последние месяцы я весила минимум 47 и максимум 50.6. Хотелось быстро избавиться от веса, а потом его...
1.Переходите на правильное низкокалорийное питание, никакого фаст-фуда, колбасных изделий, сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков! Откажитесь от сладкого. 2.Пейте воду, а не газировку или сок. 3.Не злоупотребляем фруктами - не более 2-3 фруктов в день(фруктоза - тот же сахар). 4.Ешьте овощи - чем больше, тем лучше.
Как похудеть?
2 ответаздравствуйте. мне 12 лет, вешу 55 кг при росте 164. хочу сбросить хотя-бы до 50. потому-что выгляжу полной. живот, щёки, второй подбородок, великий под подмышками, ну и конечно-же ляжки. помогите пожалуйста
Здравствуйте.
Как похудеть?
1 ответУ меня сахарный диабет 2 типа. Мой рост 170 вес 89,7. Мне 54 года. Можно ли подобрать диету?
Доброго дня! Я диетолог и готова Вам помочь в данном вопросе. Первое что не стоит делать с диабетом 2 типа, это сидеть на Диетах! Это опасно для здоровья! Не нужно верить, что Вам помогут диеты ( а их очень много в интернете). Все они не эффективны! В Вашем состоянии этого делать нельзя! Вам может подобрать питание Ваш лечащий эндокринолог, но как правило при диабете 2 типа назначается Лечебное питание (стол 9). Правильное похудение — это осознанное похудение и оно должно быть без вреда для здоровья. Диета — это образ жизни! Никаких голодовок и бездумных ограничений, волшебства не существует! Мы можем всё обсудить и я могу дать рекомендации, если напишете мне в личку. Их можно будет обсудить с Вашим лечащим врачом! До связи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте. До беременности я всегда имела вес 47кг. Ела все в подряд, не ограничивала себя вообще( вес был стабильный). Во время беременности набрала 38 кг, хотя ела очень мало, бывали дня что совсем не ела. Токсикоза не было. После родов сбросила только 10 кг. Было...
прежде чем принимать редуксин, советую проверить некоторые анализы, потому что нарушения в них мешают сбрасывать вес. Сдайте анализы на инсулин, с-пептид, ТТГ, т4 св, т3 св. инсулинорезистентность и проблемы с щитовидной железой устраняются другими препаратами. Редуксин очень серьезный препарат, он действует на центральную нервную систему, к нему лучше не прибегать или только в крайнем случае. Если с щитовидной железой и инсулином будет порядок, есть другие препараты для снижения веса