Консультация диетолога /

Похудеть животу — вопрос №1384203

38 просмотров

Какая диета может уменьшить живот , ведь у меня перевес на 12 кг рост 150 а вес 62
Я на знаю что делать а вес все также держится и не спадает а только может набираться и набоиратьься больше чем положено

Возраст: 48

Хронические болезни: Вегососудестая дистанция
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог
Здравствуйте, организм не худеет в каком-то месте одном, он худеет в целом.
Три приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно отбой. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Восстановление после ротавируса
11 января 2022
Жанна
Вопрос закрыт
Резкая потеря веса
3 апреля
Вадим, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
218 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
108 отзывов
Диетолог, Терапевт
ОрГМА, лечебный факультет
Опыт работы: 14 лет
Анна  Глазунова
70 отзывов
Диетолог, Терапевт
2010-2018, ИГМУ, ЛЕЧЕБНЫЙ
Опыт работы: 6 лет
Елена Владимировна Кущ
43 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Мой любимый доктор на этом сайте. Консультировалась несколько раз и по поводу себя и по поводу...
— Инна, г. Калининград
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Анна Глазунова
Очень грамотный специалист, дала развёрнутый ответ, постаралась максимально узнать ситуацию,...
— Светлана
фотография пользователя
Очень внимателное отношение Консультация грамотная. Сдали все анализы , что рекомендовали....
— Елена, г. Жигулевск