Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
1 ответХочу поправиться на 7 кг ,при росте 172 вешу 50 кг.Не получается это сделать, сколько бы не ела, вес стоит на одном месте ,хотелось бы узнать, какая еда помогает набрать вес
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Большой эндометрий
9 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! После родов прошел 1 год и 2 месяца. Менструация пришла через два месяца после родов. Грудью кормила всего месяц. Все это время менструация была достаточно обильная и долгая (около 8 дней, но за час полная прокладка не набиралась). Беспокоили...
Ферритин рекомендуют контролировать через 2 месяца после начала приема препаратов железа, чтобы понимать требуется ли дальнейшая коррекция
За последние 2,5 года пропали месячные. Набрала вес +30кг. Месячные идут только на уколах прогистерона250. Но очень скудные. Ничего не помогает. ((( живу пол.жизнью с 18. Месячные с 14. Всегда были хорошие. Ещё последнее время перед месячными спина в пояснице болит так что...
Здравствуйте! Я полагаю, что более значимая проблема - это набор веса и отсутствие полноценной менструации, чем обезболивающие уколы. По уколам: при болях во время менструации модно и нужно использовать спазмолитики. Это могут быть инъекции баралгина в/м по 5 мл, или но-шпы 2 мл в/м. Для обезболивания - таб найз, нурофен, но кратковременно во время болей при менструации. По поводу веса: есть нарушения гормонального обмена. Это нужно подтвердить анализом крови на гормоны на 4-5 день: ФСГ,ЛГ, эстрадиол, Пролактин + макропролактин, тестостерон общий и свободный, ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, инсулин. С учётом решультатов назначаются препараты. Я Вас уверяю, что все можно восстановить : и вес, и менструацию, и зачать ребёнка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличился вес
2 ответаВрач назначил л тироксин 25.мг, принемаю 3 месяц 12 .5 мг Вес был 72, а сейчас уже76. И это за 3 месяца.
Здравствуйте. Препараты Л-тироксина никак не влияют на прибавку в весе. Скажите какой у вас рост? И какой уровень ТТГ был крайний раз?
Набираю вес
13 ответовЗдравствуйте,подскажите какие сдать нужно анализы на гормоны ? После родов пошело 1,5 года ,а вес все растет и растет . Что первым делом проверить?
Здравствуйте В этом случае рекомендуют сдать анализы: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут Цикл стабилен? Ребенок не на ГВ? Какой рост и вес?
Лишний вес
5 ответовПубликую вопрос жены. Людмила 31 год, есть ребенок 13 лет, вес на данный момент 70-72 кг, рост 167 см, с 2019 года худею на ПП+фитнес Прайм Тайм (периодически срывы в еде до КД), начальный вес был 100 кг, за 1,5 года удалось скинуть 35 кг, т.е. до 64-65 кг. Последний год,...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Одна причина исключена. Далее это низкий вит д, поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель) Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед Это 4 кап утром после еды Сдать кровь на кортизол, пролактин УЗИ щитовидной железы. Сдать кровь на гликированный гемоглобин Сон до 23ч Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовЗдравствуйте! Обращаюсь с такой проблемой как лишний вес. Мне 29 лет, рост 162, вес колеблется от 82-85. Двое родов в 2021 и в 2024, после первых родов по результатам поставили Инсулинорезистентность, назначили курс Глюкофаж 1000 на 2 месяца, вес были 80 кг, снизился до 76....
Здравствуйте! Данные исследования говорят о серьезном дефиците железа. Скорее всего может присутствовать анемия. Считаю назначение железа неврологом обоснованным, однако трех месяцев может быть недостаточно. Так же присутствует картина пониженного витамина Д. В таких ситуациях обычно назначают: Вигантол 10 мл выпивают весь флакончик залпом (насыщающая доза), а затем переходят на поддерживающую дозу вигантол 4 капли в сутки на постоянной основе. Обычно в таких ситуациях назначают дообследование: Кровь, натощак, половой и спортивный покой 1 день: * общий анализ крови * ТТГ * АТ к ТПО * Гликированный гемоглобин * пролактин + УЗИ органов малого таза ( на 5-7 день цикла) Вы упомянули отсутствие фитнес-центров. Для похудения они не нужны. Обычно для похудения хватает подсчета калорий и создание умеренного дефицита калорий. Обычно в похожих ситуацих рекомендуют сбросить вес до 60 кг, сделать обхват талии 79см и меньше. Примерное время похудения до 60 кг с учетом каждодневного дефицита калорий - 9 мес. Обычно рекомендую не снижать суточную калорийность ниже 1500 ккал/сут. Суточные энерготаты 2000 ккал/сут. Если человек с такими параметрами как у вас будет кушать больше 2000 ккал/сут, то он будет прибавлять вес. Если ниже, то худеть. В таких ситуациях рекомендуют скачать приложения -дневники питания и питаться на 1600 ккал/сут. Очень важно добирать белок до 120 г в сутки
Набераю вес
21 ответДобрый день! У меня возникла такая проблема. Я всегда была худой при росте 160 весила 50 кг и могла есть все что угодно. Год назад мне прописали амитриптилин. И вес стал потихоньку подниматься,за год я набрала 8 кг. Но впринцепи меня это не беспокоило,так вес мог...
Пожалуйста 😊
Низкий вес
11 ответовЗдравствуйте. Беспокоит низкий вес. Рост 174. Вес 52кг. В 2017 вес составлял 58 кг. Вес начал постепенно снижаться. Обращался к гастроэнтерологу. Выявлено дисбактериоз 2 степени и дискенезия желчных путей. Лечение прошел. По поводу веса гастроэнтеролог рекомендовал обратиться...
Причина в этом. Антидепрессанты надо пить. Классическая развёрнутая депрессия характеризуется потерей веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
43 ответаРебенку 1 год и 11 дней. Мальчик. Рост где 74 вес 9200. Родился 4020 рост 53. Сейчас пролечили дизбактериоз кишечника с аллергологом и аллергию на бкм продолжаем лечить. Сидим на диете, он на гв. Безмолочной и только недавно начала возвращать глютен. Аллергия проявилась в 11...
Здравствуйте, думаю повода для волнения нет, дети в таком возрасте очень активные и вес как раньше уже не набирают( когда только лежали и ели).Ешьте каши, супы, мясо( индейка, кролик, курица) , овощи, фрукты.
