Не могу набрать вес — вопрос №2761693

Question

Консультация диетолога /

Не могу набрать вес — вопрос №2761693

Анонимный пользователь

43 просмотра

26 декабря 2024

Мне 17 лет, вес 35кг
Не могу набрать вес вообще, хотя ем довольно нормально, но вес категории не набирается

Возраст: 17

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

вес категории

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как мне похудеть с 78 кг до 60 кг?

1 ответ

вчера, 02:59

Вика

Повышение калорийности

1 ответ

вчера, 01:38

Надя

Как похудеть при ГВ

1 ответ

30 июня

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Правильное питание

1 ответ

30 июня

Юлия

Консультация диетолога по результатам анализов

1 ответ

30 июня

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Медленно снижения веса

3 ответа

29 июня

699.00 р.

Ангелина, Воронеж

Поправлюсь ли я?

1 ответ

29 июня

699.00 р.

Надя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 декабря 2024 · Answer 1 · 2024-12-29T07:50:28+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 декабря 2024 · Answer 2 · 2024-12-29T07:51:12+03:00

По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Рекомендуется увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 декабря 2024 · Answer 3 · 2024-12-29T07:51:29+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 декабря 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Рекомендуется проверять оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы, работу почек, печени, ЖКТ, в т.ч. исключить паразитозы.