Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обратилась к доктору в связи с большим набором веса в течение 2 лет ( примерно 28 кг), в последние 3 месяца прибавила около 6 кг. Мой рост 169 при весе 86 кг. Периодически придерживалась диеты и мой стабильный вес был 65-68 кг. 2 года назад похудела и весила 58 кг, после...
Здравствуйте, растяжки багрового цвета? Повышается давление?
Боль в левом ТБС
6 ответовНа протяжении 4 месяцев отмечается острая боль в районе левого ТБС во время физ.нагрузок. Занимаюсь пауэрлифтингом. Изначально думала, то беспокоит пояснично-подвзошная мышца , тк боль утихала после выполнения растяжки (например, глубокий выпад) и упражнений на мобильность...
Здравствуйте! Понимаю, как тревожно и неприятно испытывать такую боль, особенно когда она начинает мешать не только тренировкам, но и простым движениям. Ваши ощущения абсолютно реальны и имеют четкое объяснение в результатах МРТ. Заключение МРТ очень хорошо описывает причину вашей острой боли. «Трабекулярный отек» — это, по сути, скопление жидкости в кости, возникающее из-за воспаления и микротравм от перегрузки. Это типично для спортсменов в силовых видах спорта. Ваше ощущение «шестеренок» может быть связано с синовитом (воспалением суставной оболочки), что нарушает плавность движений. Самое главное сейчас — успокоить боль и снять воспаление. Ваш организм явно сигнализирует о необходимости временного снижения нагрузки. Тот факт, что вам уже становилось лучше от растяжки, говорит о хорошем потенциале для восстановления. Сейчас важно дать суставу и кости отдых от ударных нагрузок, но не от движения полностью. Обратитесь к хорошему спортивному врачу или ортопеду. Они составят для вас план реабилитации, который будет включать не только покой, но и специальные упражнения для укрепления окружающих мышц без ущерба для больной зоны. Это временная ситуация, и при грамотном подходе вы сможете постепенно вернуться к полноценным тренировкам. Вы сильный и внимательный к своему телу человек, и вместе со специалистом вы обязательно справитесь.
Анализы перед приемом эндокринолога
5 ответовДобрый день! Подскажите, какие анализы по минимуму необходимо сдать перед очным приемом эндокринолога. И в чем в целом может быть проблема? Симптомы, из-за которых обращаюсь к врачу: 1. Сильные проблемы со сном 2. Повышенное давление, пульс 3. Обильные менструации и...
Здравствуйте, нужно сдать анализы крови на витамин Д, ферритин, калий, натрий, кальций, ОАК, глюкозу, холестерин, креатинин, АЛТ, АСТ, общий белок. ТТГ, св.Т4, пролактин, АКТГ, макропролактин, мономерный пролактин, эстадиол, ФСГ, ЛГ, общий тестостерон на 2-5 д.м.ц. Суточную мочу на кортизол
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация и улучшение состояния
5 ответовЗдравствуйте! В октябре 2022 года делала артроскопию на правое колено – холодноплазменная амбляция зон хондромаляции и резекция гипертрофированной медиаопателлярной складки правого коленного сустава. Прошла реабилитацию, занималась спортом и плавала в бассейне. Спустя год и...
Оценить состояние коленного сустава без актуального МРТ не представляется возможным. На фото сколиоз 1 ст, кифоз усилен, но не критично. Операция не нужна от слова "совсем". Большинство людей имеют начальную степень сколиоза. Это никакой трагедией не является. Другое дело, что этот сколиоз и кифоз не должны болеть и прогрессировать. Исправлять ничего не нужно. Если останется "как есть" и не будет прогрессировать - это вполне допустимый исход. Мануальный терапевт сколиоз не исправит, но может помочь в лечении болевого синдрома, если он есть. Растяжки и йога для сколиоза не очень хорошо, но не противопоказано. Чтобы не навредить, нужно соблюдать баланс между гибкостью (растяжением связок) и тонусом мышц. Если тонуса мышц будет недостаточно, чтобы удерживать скелет, а связки растянете, то будет прогрессировать сколиоз и плоскостопие и др. Поддерживать тонус мышц должно ЛФК и плавание (бассейн). По поводу сколиоза рекомендовано: 1. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять. Если это не реально подойдет любой комплекс упражнения на укрепление мышц спины с ютуба. На шею хорошо помогает ЛФК по Шишонину. 2. Не менее 2-х раз в год желательно получать физиотерапевтическое лечение. Показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, массаж, иглорефлексотерапия, парафиноозокерит, грязи и др. 3. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. По поводу плоскостопия Вы изготовили стельки - это правильно. Пару раз в год делайте массаж и физ процедуры. Плоскостопие самое начальное и этого достаточно.
Тонус+шевеления
22 ответаУважаемые гинекологи. Такая ситуация. С 34 недели каменеет живот , иногда принимает форму плодного пузыря. Но был момент когда я повернулась в момент этого каменения с боку на бок. И почувствовала боль, неприятные ощущения в животе. Матка прям была очень непонятной формы....
Здравствуйте, Ирина! Нет, Вы никак ничем навредить не могли плоду, не беспокойтесь! Он в утробе защищён надежно. Что принимаете из препаратов? Часто тонус в течении дня?
Частые защемления позвоночника
6 ответовДобрый день! Мне 30 лет, сидячая работа, есть среднее искривление позвоночника в грудном отделе. В последний год беспокоят защемления позвоночника в грудном отделе, так что больно дышать. После самомассажа и растяжки проходит. Потом опять через какое-то время. Несколько дней...
Добрый день! То что вы описываете похоже на мышечно-тонический синдром, который возникает на избыточную неправильную физическую нагрузку, длительную статическую позу. Сидя идет очень большая нагрузка на спину. Если мышцы не укреплены, то вся нагрузка падает на позвоночник, а мышцы реагируют болью и спазмом. Отвечая на вали вопросы: 1. Обычно это лечится стандартной схемой НПВС и миорелаксанта. Можно подобрать наиболее щадящие для желудка, например аркоксию. Если же выраженной боли нет, то обычно рекомендуют начать миорелаксант сирдалуд 2-4 мг на ночь 10-14 дней либо мидокалм 150 мг 2-3 р/д 10-14 дней. 2. Про грудного отдела обследования - маловероятно, что там что-либо покажет, так как в основном боли идут от мышц и связок. 3. Если имеется боль в пояснице и отдающая боль в ногу, то в данном случае можно пройти МРТ поясничного отдела, чтобы оценить влияние протрузии/грыж на нервные корешки. 4. Как подготовится к беременности и в дальнейшем к возрастанию нагрузки на позвоночник в связи с рождением ребенка - спорт, ЛФК, направленные на укрепление мышечного корсета, упражнения на растяжку для спины являются отличной профилактикой болевого синдрома и помогают замедлить возрастные дегенеративные изменения. Очень хорошо помогает плавание, есть специальные занятия по типу «здоровая спина» и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Втяжение на соске
11 ответовЗдравствуйте Уже обращалась здесь по поводу втяжения возле соска лёжа. А щас заметила. Что когда руку поднимаю, то фонариком увидела какое-то втяжение. Хотя на узи была 3 месяца назад. Присутствуют растяжки на груди, так как набрала вес. И вторая фотка я хотела бы спросить,...
Здравствуйте. По прикрепленному протоколу УЗИ имеется доброкачественное образование BIRADS 3,менее 1 см, что требует динамического наблюдения, проведение узи 1 раз в 6 месяцев. По фотографиям нет втяжения, имеется небольшая ассиметрия молочной железы, которая может быть связана с анатомическим строением молочной железы. Шелушение в зоне ареолы требует осмотра дерматолога, а тёмные образования - это железы Монтгомери, вероятнее всего. Эти железы необходимы для выработки секрета, которые способствуют естественному увлажнению данной области, а так же имеют защитную функцию от различных инфекций.
Пульсация в левом ухе при физ нагрузках.
10 ответовВ общем имеется пульсация только в левом ухе, при физ нагрузках становиться очень чёткой доставляет дискомфорт.В покое очень редко но тем не менее бывает. Уздг сосудов сделал прикреплю.. Все анализы кровь гармоны в порядке. По снимку шеи есть потологичаская подвижность...
Проблема в шейном отделе позвоночника. Раз есть нестабильность позвонков. Необходимо ношение воротника Шанса 3 часа в сутки. Массаж воротниковой зоны, физиолечения. Медикаментозное лечение--таб. Вазонит 300 мг 2раза, таб, цитофлавин 2таб 2раза для улучшения кровотока 3 мес.
Сколиоз второй степени/дискомфорт.
13 ответовЗдраствуйте прошу помощи тут ибо местные врачи не дают никаких дельных советов, прикладываю диагноз. Единственный дискомфорт который я испытываю, это ощущение сверху, вверху, в месте искривления - тяжести, как будто кирпичей нагрузили, практически на постоянной основе. Что я...
Можно исправить если сколиоз не фиксировпнный. Нельзя исправить, если сколиоз фиксированный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фибромиалгия . Боль в мышцах
18 ответовПосле родов 12 лет боли в спине и мышцах. Есть грыжа в пояснице , сейчас не беспокоит . Постоянная усталость , проснулась , уже ощущение усталости в теле. Будто грипп начинается . Нет сил, память и концентрация тоже страдает . Все время хочется , чтобы делали массаж. Чуть...
Здравствуйте когда открываете рот нет щелчков? Эмаль зубов не стёрта? Нет ночного скребка зубов? Антидепрессанты вам не назначали? Принимали Флуоксетин?
