Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха и зевание
34 ответаДобрый вечер, скажите пожалуйста что со мной , я устала от этого состояния . Началось все почти 2,5 года назад . Я начала сильно зевать , и хочется постоянно сделать глубокий вдох . Иногда как будто не получается типа достать до дна легких , как бы это смешно не звучало . Оно...
Здравствуйте , Марина думаю смогу Вам помочь в данной ситуации, описанная проблема наиболее характерна для гипервентилляционного синдрома другими словами ещё его называют респираторный невроз , это состояние связано с расстройством нервной системы не является органической патологией лечения только одно седативные препараты, антидепрессанты, эффект обычно наступает спустя пару недель, для назначения лечения лучше всего записаться к психотерапевту или неврологу. Состояние не несет опасности для жизни и здоровья!
Нехватка воздуха и паника
14 ответовЗдравствуйте,помогите разобраться. Меня в последнюю пару недель стали беспокоить очень неприятные симптомы . Начинается с болей в висках ,дальше жжение в груди ,головокружение и одышка,добавляется еще и диарея . Все это начинается после волнения ,даже казалось бы...
Здравствуйте! Вы описываете клиническую картину панического расстройства. Лечением занимается психиатр и психотерапевт, один лечит медикаментозно, второй с помощью психотерапевтических техник. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью, все обязательно нормализуется.
Кашель и нехватка воздуха
5 ответовКашель сухой начинается именно под вечер, и тяжело дышать,и каждый день вечером, спать вообще не могу, прям задыхаюсь... Кашель прям до рвоты, а когда перестаю рваться становится намного легче, днем тоже бывает, но вечерами каждый день
Здравствуйте! Необходимо исключить аллергическую природу кашля, коклюш
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите пожалуйста суточный мониторинг ,холтер В этот день чувствовала себя плохо,вечером была паническая атака,даже вызывала скорую
Здравствуйте Ознакомилась с вашим холтером Подскажите,в связи с чем проходили Холтер?есть жалобы? Поводов для беспокойства нет. По Холтеру у вас все хорошо Ритм синусовый с эпизодами синусовой аритмии-вариант нормы (связана с фазами дыхания) Вариабельность пульса хорошая Нарушений проведения нет Количество экстрасистол физиологично (в норме встречается у абсолютно здоровых людей) Клинически значимых пауз нет Ишемических изменений нет Интервал PQ укорочен за счет тахикардии (характерное изменение,не является патологией)
Возможно ли паническая атака так проявляться,я просто с таким никогда не сталкивалась,очень переживаю из-за этого
Постарайтесь вести обычную жизнь и заниматься обычными делами, даже если приступ паники произойдет снова, ничего страшного не будет. Если несколько упростить - чем в большей Вы «покажете» организму, что «услышали» его сигнал, тем больше вероятность, что паническая атака не повторится. А пока можно выполнить мышечную релаксацию или просто медленно глубоко подышать.
Добрый день! Девочка 13 лет, очень общительная, активная (была). Но с мая 2025г. началась паника при посещении школы. Утром вплоть до истерики. Кое-как закончили учебный год. Пропал аппетит, похудела на 9 кг. Ходила через день в школу, и то не на все уроки. Ходили к психологу...
Здравствуйте! Вероятно, у ребёнка симптомы тревожного расстройства. Что предшествовало такому протесту в сторону школы? В классе нет проблем ? Ребёнок не подвергался буллингу? Дома что-то серьезное происходило перед таким поведением ребёнка ? Просто заставлять - нет смысла , нужно понимать мотивы отказа. Лечение антидепрессантами не быстрое , нужно лечиться и ждать эффекта через 4-8 недель с постепенной наращиванием дозы. Преимущественно группа СИОЗС. С психологом так же работать нужно продолжать. Что сам ребёнок говорит по поводу школы? Пугается ли дочь панической атаки? Поясните ей про паническую атаку следующую информацию, чтобы она могла себе помогать: 1. ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одышка и нехватка воздуха
2 ответаЗдравствуйте! Решила бросить курить, стаж почти 20 лет. Через сутки начала задыхаться, выкупила одну сигарету, стало легче, на вторые и третьи сутки так же сильно задыхаюсь, выкупила одну сигарету на третьи сутки, опять стало легче дышать. С чем это может быть связано?...
Добрый день. Поддерживаю вас с правильном решении, главное продолжать. Так как у вас сильная зависимость, делайте постепенно уменьшая количество сигарет в день. Или дополнетельно можно принимать таблетки табекс и бросать резко. С уважением)
Жжение и боли в грудном отделе Отдышка Нехватка воздуха
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста протокол холтеровского мониторования ЭКГ В связи с чем выполняли исследование? Какие жалобы, что беспокоит? На регулярной основе препараты принимаете? Имеются хронические заболевания?
Расшифровка ЭКГ
35 ответовЖжение в области грудины. Нехватка воздуха , и скачки давления
Здравствуйте Не переживайте. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг вариант нормы. Патологии по данному заключению нет. Данные ощущения возможны на фоне психоэмоционального состояния, патологии желудочно-кишечного тракта или позвоночника. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бывает нехватка воздуха, учащенный пульс, боли с лева под грудью и в руке , нахожусь на ГВ, родила в феврале этого года
Здравствуйте! Ознакомилась с результатом мониторирования. Ритм правильный, нарушений ритма и проводимости нет, ишемии нет, экстрасистолы в физиологическом числе. Клинически значимых пауз нет. Мониторирование ЭКГ, в целом, в норме. Но, есть тахикардия, и по экг - тоже. Это вы и сами описываете. С учетом таких жалоб, рекомендуется исключить дефициты и дисфункцию щитовидной железы, сдав: ттг, т4св, ферритин, вит.Д, общий анализ крови, электролиты крови. Такие состояния нередки после подов, тем более на ГВ. Дальнейшая тактика ведения по результатам дообследования. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!