Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите как набрать вес
1 ответЗдравствуйте, помогите как набрать вес, 25 лет, рост 163,вес 50.всегда была 63,после родов резко похудела до 48, за 3 года не могу набрать.
Здравствуйте. К сожалению недостаточно информации. Предлагаю общие рекомендации, которые вам могут помочь в наборе веса. Выстроить решим питания. Обязательно 3 раза в день и 2-3 перекуса, по голоду. С перерывами 3-5 часов. Тщательно переделывайте пищу, ешьте 20-30 минут. Нужно рассчитать вашу рекомендуемую калорийность с учётом уровня активности и прибавить примерно 500 ккал в неделю или 10-20%. В каждый приём пищи используйте метод тарелки- 1/2 овощи, 1/4 белки, 1/4 углеводы сложные. Добавляйте жиры до 30% от рекомендуемой калорийности.
Лишний вес у девочки 13 лет, вес 70, рост 154, менструации ещё нет, какие анализы надо сдать и что делать
Здравствуйте Рост средний, вес соответствует ожирению 1 степени. Лишний вес всегда риск нарушения работы внутренних органов. В качестве обследования рекомендуют сдать: -биохимию крови: АЛТ, АСТ, Билирубин общий, прямой, непрямой, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, глюкозу и гликированный гемоглобин. - гормоны крови: ТТГ, пролактин, кортизол - витамин Д3 - ферритин Напишите примерный рацион ребенка на 2-3 дня. Какая физическая активность ?
Не снижается вес
10 ответовДобрый вечер. Резко поднялся вес на 7 кг за 3 недели . Был 65 теперь 72. Кушаю столько же , даже меньше , стала ходить в зал на тренировки , 10 000 шагов в день , пью 2 литра воды в день . Сдавала анализы , вроде в норме , вес не уходит совсем . Как быть ( что еще сдать что...
Здравствуйте.анализы в пределах нормы Есть небольшое увеличение инсулина-при снижении веса самостоятельно придет в норму попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес.
18 ответовДобрый день. Меня зовут Галина , мне 44 года. Я без успешно пытаюсь похудеть, испробовала кучу диет, занимаюсь фитнесом, ПП. Мой вес 85, вес уходит до 80, и больше не уходит, затем возвращается опять. Анализы сдала, ферритин 45, В12 588, Т4 свободный 10,85, ТТГ 1,55. АТ-ТПО...
Добрый день ) для начала исключить нарушение углеводного обмена( Огтт и гликированный гемоглобин ) . Сдайте ещё анализ инсулин /индекс Homa. Ттг и половые гормоны( фсг , лг,)Пролактин с 3-5 день МЦ. И на очный приём к гинекологу) Витамин Д у вас хороший , достаточно принимать профилактически аквадетрим или вигантол по 7 капель раз в неделю.
Стал расти вес
7 ответовЗдравствуйте, какие анализы сдать и обследования пройти, чтобы узнать причину набора веса ? Есть слабость и сонливость, они по моему со мной всю жизнь. Питаюсь не много. Порции маленькие. Активности конечно тоже мало, из за работы. Рост 158, вес 58. До третьих родов вес...
Здравствуйте. Пролактин на 3-6 день цикла.инсулинорезистентность
Вес не снижается
5 ответовЗдравствуйте. Врач назначил Семавик. Постепенно дошла до 1 . Эндокринолог сказал что этого хватит и вес будет всё равно снижаться. За два месяца сбросила 5 кг. Сейчас вес встал. И я наблюдаю проявление аппетита. Стала есть больше чем за эти два месяца. Скажите пожалуйста....
Здравствуйте. " За два месяца сбросила 5 кг" - это достаточо хорошая динамика снижения веса. Если в течение месяца на семаглутиде (сеемавик) в дозе 1.0 мг вес не снизился примерно на 3-5 кг, то увеличивайте дозу до 1.7, а затем, при необходимости, до 2.4 мг. Такие дозы позволят сделать семаглутид под торговыми наименованиями: семавик Некст и велгия. "Или перейти на другое лекарство например на вельгию." - велгия содержит тоже самое действующее вещество - семаглутид, что и семавик. Отличие - велгия позволит сделать инъекции в дозах 1.7 и 2.4 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо набирает вес
1 ответРебенку 15 ноября год, вес 8000г,рост 70см, родилась весом 3260. Говорят к году вес должен утроиться, получается, что у нас недобор 1,5 кг? Кушает всё, утром кашу,молочко. В обед суп с мясом, кусочек хлеба, на полдник фрукты либо овощные пюре, вечером кашу,творожок и на ночь...
Здравствуйте. Нужно детально разбираться на приеме в причинах отставания веса. Либо это конституциональная особенность ( то есть норма для вашего ребенка) Либо это действительно отставание, и в этом случае нужно искать причину и соблюдать высококалорийную диету, чаще есть.
Не снижается вес
23 ответаЗдравствуйте,была у эндокринолога выписала метформин для снижение инсулина ,у меня высокий инсулин и лептин ,до этого я принимала антидепрессанты 7 месяцев от панических атак ,на фоне этого произошло ,что вес пошёл верх на рост 159см вес мой 82 кг ,боюсь пить метформин так...
Здравствуйте, Камила! Подскажите пожалуйста, менструации регулярные? Нет ли выделений из молочных желез? Беременности/роды были? Давление в норме? Аллергические реакции есть? Железо принимаете?
Не набираем вес
26 ответовРебёнку 14 дней, на ив смесь Нутрилон комфорт. Срыгиваний нет, но есть жидкий стул, я бы сказала немного водянистый. Ест плохо, норму в день не съедает. Вес при рождении 3кг.выписались с роддома 2780.сейчас вес такой же. Наш педиатр посоветовала вести дневник+взвешивания...
Ложку новой смеси и необходимое количество ложек старой в одной бутылочке. В первый день 30 мл (одна мерная ложка) новой смеси в утреннее кормление. На второй день по 30 мл новой смеси в 2-4 кормления. На третий день по 30 мл в каждое кормление. На 4 день 60 мл новой смеси в 1-3 кормления, в 5 день все кормления новой смесью по 60 мл. Сейчас ребёнок должен съедать по 60 мл каждые три часа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаточный вес ребенка
1 ответДобрый день. Девочка 1,2 года. Мало набирает вес с рождения. Родилась 3 кг, 50 см. В год была 7750 кг, 71 см. Сейчас весит 8950 кг, рост точно не знаю, примерно 72 см. Скажите это очень маленький вес ребенка? И что можно с этим сделать. Аппетит не очень у ребенка. Анализы в...
Добрый вечер. Нет , это не очень низкий вес и рост для девочки, она просто миниатюрная. Рост так же соответствует весу, то есть развитие у ребёнка гармоничное , просто тип микросоматический. Нужно смотреть на рост и вес мамы и папы, ближайших родственников. Если вы сами не очень высокие и крупные , то как правило и дети наследуют такую конституцию. Если на данный момент психомоторное развитие ребёнка в норме, ничего не беспокоит, девочка обычно активна , анализы в норме, то поводов для тревоги нет. При сниженном аппетите рекомендовано провериться на дефицит железа и витамина Д, при сниженных показателях провести коррекцию препаратами.