Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массаж при ХАИТ
12 ответовДобрый день! Можно ли делать LPG массаж ног и живота, при Хроническом аутоиммунном тиреоидите, ТТГ контролирую постоянно, в норме, последний показатель 1,6.каждое утро принимаю эутирокс 25 мг постоянно
Здравствуйте! Можете смело делать массаж, противопоказаний при ХАИТ нет
Здравствуйте. Долгое время не было отношений с мужчиной. Летом встретила человека, спокойного и порядочного. Меня очень удивило в нем, что он меня принимал ЛЮБУЮ, даже когда я бывала грубоватой с ним и пытающейся его критиковать. Постепенно стала его контролировать, так как...
Здравствуйте, Татьяна. Я могу предложить вам поисследовать вопрос: насколько вы себе позволяете быть неидеальной, ошибаться?
Доброго дня! Решила обратиться к психологам на этом сайте, так как проблем с гормонами никогда не было. Мне 35 лет, и никогда в жизни я не испытывала ранее оргазма (ни сама с собой, ни с мужчинами в сексе). 2-3 недели назад я приобрела вибратор и решила "изучить" свое тело,...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как вы оцениваете свой уровень стресса в последнее время? Что изменилось в вашей жизни помимо открытия оргазма? Какие эмоции чаще всего предшествуют внезапному возбуждению? Ограничение мастурбации может помочь, но главное найти корень проблемы, чтобы не возникло замещения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С маленьким ребенком сижу 24 на 7, никуда не выхожу, очень срываюсь на мужа, постоянные скандалы, я его ненавижу, он мне по дому не помогает, говорит что я не должна уставать я же дома, обзывает всяко разно, дошло до того что он выпил а я разбила об его голову бокал разбив...
Добрый день. Находясь в такой изоляции, любая психика не выдержит. Агрессия мужа лишь подливает масла в огонь, но сейчас, наверно, важнее всего ваша собственная реакция. Она говорит о запредельном уровне стресса.Я уверен, что ключевой задачей становится поиск любого способа получить передышку. Не помощь по дому, а именно личное время без ребенка. Можно ли договориться с мамой или подругой просто посидеть с ним час? Регулярно черед день или как они могут. Даже короткий перерыв сможет немного снизить накал.рассмотрите почасовую няню, ясли, что угодно. Одновременно с этим надообратиться к специалисту. Поищите возможность для разовой онлайн консультации с психологом или психотерапевтом , это можно сделать даже дома по видео связи или бесплатно в перенатальном центре. Вам нужно безопасное пространство, чтобы разобрать эту злость и вину🙏
Не контролирую речь во время ссоры
19 ответовЗдравствуйте. Женаты 10.5 лет, есть сын школьник. Нам за 30 лет обоим. С мужем почти на протяжении всей жизни, особенно после рождения ребёнка отношения очень сложные. Он за любую мелочь меня разорвать готов:например я помыла фильтр от пылесоса, не вставила его на место, а он...
Марина, понимаю что тяжело и это очень обидно и невыносимо слышать от родного человека такое. Но сейчас Вы подумайте о себе,своих нервах и результате - а он точно не рассориться еще больше. А значит сделайте то, что вам сейчас поможет успокоиться. Не разговаривайте с ним пока. он естественно вас так провоцирует. Но поддаться на провокацию - еще больше причинить себе боль и услышать его оскорбления. Сейчас у него действительно гнев в голове и он вообще не слышит. Попробуйте делать сейчас то что можно без его участия. И возможно, если совсем такой накал - на несколько дней разъехаться. Берегите свои нервы.
Потеря мотивации и цели
1 ответДобрый день! Я стала сильно не уверена в себе, вечно что то да не так, соответственно есть проблемы в общении. Из позитивного человека превратилась в унылую и вечно страдающую девушку. Все это как то перекрывали отношения с молодым человеком и то казалось что у нас что-то...
Добрый день Пройдите тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если у вас будет высокий результат, то нужно обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением Для самопомощи используйте дневник мастерства и удовольствия, когда вы отслеживаете все, что сделали за день, и оцениваете это, насколько по-вашему хорошо вы это сделали и насколько вам было интересно С помощью этого дневника вы поймете, что бы вы хотели добавить в свой распорядок дня, так у вас постепенно появятся цели. Не забывайте себя хвалить за любое, даже самое небольшое, дело
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
25 ответовДоброго времени суток.!) По биохимическому анализу крови неоднократно выявляли повышенный холестерин. По рекомендации врача сдала анализ на липидограму. Питание контролирую, но холестерин не снижается уже несколько лет. Мне 42 года.
Здравствуйте. Какой результат
Расшифруйте холтер
10 ответовЯ обратился к кардиологу из-за почти постоянного значка аритмии на тонометре. Пробовал другие тонометры тоже показывает аритмию. Давление повышенное. Контролирую валсартаном 80 мг. Расскажите что написано в заключении холтера.
Когда на тонометре аритмия, Вы ее чувствуете? В день проведения холтера самочувствие отличалось от обычного? Вообще тонометр может выдавать ошибку в плане аритмии или реагировать на экстрасистолы.
Помогите с советом
1 ответМожно ли умереть от психогенной астмы? Или заставить себя задохнуться? Мучаюсь с отдышкой по ночам, останавливается дыхание когда засыпаю, постоянная тревога, и панические атаки. Лёгкие чистые. Не контролирую свой мозг.
Здравствуйте, Настя В моем опыте работы с паническими атаками ни один клиент не задохнулся и не умер. Чтобы не гадать и не волноваться по этому поводу, обратитесь к психотерапевту или к психиатру (онлайн или очно) для назначения лечения и пройдите курс работы с психологом. Панические атаки - следствие нерешенных вопросов в подсознании. Их невозможно проконтролировать сознательно, но можно попробовать переработать прошлый негативный опыт самостоятельно - с помощью когнитивно-поведенческой терапии (есть ролики в youtube, есть литература) В краткосрочной терапии панические атаки удается полностью устраниться за 6-10 встреч со специалистом. Но остановка дыхания во сне может быть связана с другими причинами. Для их установления пройдите полисомнографию. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
2 ответапериодические пульсирующие, ломящие боли в левой стороне затылка, во всей голове, очень редко подташнивает, утомляемость.. с чего начинать обследование? Николай 58 лет(гипертоник, А/Д контролирую, престанс 10+5). спасибо.
Добрый день. Вероятно, в вашем случае наблюдается головная боль напряжения. Она возникает на фоне психоэмоционального стресса, нехватки свежего воздуха, большой нагрузки на глаза, большие промежутки между приемами пищи, погодными колебаниями, жажды и т.д. Обычно рекомендуется нормализация образа жизни (нормальное чередование периодов труда и отдыха, полноценный сон, нормальное питание, свежий воздух, минимализация стрессов, умеренная физическая нагрузка, частые прогулки, обязательная коррекция водного режима), можно попробовать прием препаратов из группы НПВС или спазмолитиков при болях, но в вашем случае более действенны именно симптоматические методы.