Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня депрессия?
11 ответовЗдравствуйте. Я недавно второй раз стала мамой, ребёнку 3 месяца, гв. Старшему ребёнку 1,6. Замужем 2 с половиной года, с мужем сейчас полное непонимание. Постоянно ссоримся, я иногда уже просто молчу, не вижу смысла, всё равно ничего не изменится. Гнев иногда выплескивается...
Здравствуйте Ирина! Вы сейчас переживаете послеродовую депрессию, связанную, как вы и пишите с большой физической нагрузкой, усталостью, истощением. Поэтому очень важно целенаправленно устраивать себе часы отдыха, занимаясь только собой. Когда ребёнок днём засыпает, постройтесь и вы сами прилечь рядом с ним и подремать немного вместе с ним. Такая кратковременная передышка помогает восстанавливать свои энергетические затраты и это способствует улучшение эмоционального самочувствия. Если есть возможность воспользуйтесь услугами приходящей няни. 2- 3 часа отдыха, которые вы получите, занимаясь восстановлением своего психоэмоционального состояния несомненно помогут вам убрать приступы неконтролируемой агрессии. Также у вас скорее всего потеряны социальные связи, которые необходимы каждому человеку. Частично удовлетворить эту потребность можно общаясь в соцсетях с молодыми мамочками оказавшимися в подобной ситуации. К сожалению послеродовая депрессия и усталость от ребёнка иногда становятся действительно серьёзной проблемой для женщин. Книга Анастасии Изюмской, «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» ознакомит вас с практиками самопомощи женщин, испытывающих подобные ситуации.
Добрый день. Моя дочь 3г6м плохо себя ведет, не слушается. Вчера ее вывели с тренировки за непослушание, плевалась в других детей, не выполняла упражнения, это второй раз подобное поведение за 4 месяца посещений занятий. В самом начале тренировок баловалась, но мы провели...
Ирина, все получится! Сказки точно сразу "не воспринимаются")) Попробуйте их прочитывать разх в неделю- но потом проигрывать ситуации- к примеру- брать в руки какую то игрушку(мишку. куколку)- и как буд то она то же слушала а потом начала задавать вопросы и Вам и доченьке- а как тут сделать, а почему так, а зачем так, а вот ты(спрашивая дочку)- как сделаешь, а зачем и тд. То есть- "закреплять" результат)) И на самом деле сейчас это прекрасный механизм помочь и ей больше открываться- ведь не мама спрашивает. а персонаж)) Только и играйте как персонаж))- спокойно спрашивайте с интересом и без "поучений")) Это сделает уже мама)) И ребенку так более понятно, что на самом деле я могу сделать в такой ситуации) Так как она точно знает - как не надо- она умная девочка!)) Но пока не получается справиться- поэтому и нужен опыт))Но все точно наладится!)
Подозреваю наличие ПРЛ
34 ответаЗдравствуйте. Может ли рекуррентное депрессивное расстройство перерасти в пограничное расстройство личности? В 2023 году был поставлен этот диагноз.(Рекуррентное депрессивное расстройство) Но имеются самоповреждения ...импульсивные траты,эмоциональная нестабильность,трудно...
Здравствуйте. Тут возможны варианты. Либо на фоне ПРЛ с эмоциональной неустойчивостью у Вас развилась депрессия (что не так уж редко бывает), либо речь идёт о БАР со смешанными эпизодами, когда одновременно имеются и признаки депрессии и признаки мании (бездумные траты, гневливость). И в том и в другом случае настоятельно рекомендуется принимать нормотимики - ламотриджин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тиреотоксикоз после родов
5 ответовЗдравствуйте. Почти 10 месяцев после родов. Сдаю в динамике ттг, все хуже и хуже. За беременность много набрала, были сильные отеки. До сих пор мучают отеки, не знаю, как бороться, руки сложно сгибать. Ушло 15 кг, остальные стоят - ни грамма ниже, хотя я регулярно хожу в...
Здравствуйте У Вас субклинический тиреотоксикоз, нужно досдать ат к рТТГ, норма до 2 Но при нормальном Т4св лечение не требуется Самочувствие может быть связано с ттг Узи щж не делали ?
Связь с другим полом
8 ответовЗдравствуйте, встречаюсь с девушкой уже около года, у нее с детства есть друзья мужского пола. Суть проблемы в том, что моя картина мира не соответствует этим понятиям. Я впринципе не верю в дружбу между девушкой и парнем. Девушка делится со мной всем, что у нее происходит,...
Здравствуйте. В 17 лет нормально иметь друзей-парней. В таком возрасте девушки действительно могут дружить с противоположным полом без каких-либо намёков на отношения. Сама дружила с ребятами - с ними проще и легче в общении.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте. Уже полгода сильно страдаю из-за тревоги. Тревога из-за ребёнка. Боюсь буквально всего: что заболеет серьезно, что попадет под машину, укусит собака. Страх такой сильный, что если приходят анализы которые отличались бы от идеальных у меня начинается паника, я...
Доброе утро, Дарья. Прежде всего, вы должны успокоиться. И обязательно обратиться за помощью к психотерапевту. Вы должны понимать, что всё ваше эмоциональное состояние чувствует ребёнок. Если вы переживаете, что вас поставят на учет, то нужно обращаться в частные клиники, там этого никто не сделает, я работаю в таковой, поэтому знаю, о чем говорю!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умер любимый питомец
1 ответ3 дня назад усыпили моего любимого кота Томми. Смерть была неожиданно, резко. Я к этому не готовилась. Ему даже не было 2 лет... Это моя семья, я относилась к нему как к ребенку. Всегда встречал меня с работы, дома он ни на секунду не отходил от меня, все время был со мной,...
Здравствуйте! Я Вам сочувствую, очень тяжело терять того, кто был дорог, и не имеет значения, человек это или питомец. Позвольте себе принять и прожить все чувства, какое-то время необходимо побыть в таком состоянии и не подавлять свои эмоции. Также Вам необходима психологическая поддержка - поделитесь с близкими, друзьями или знакомыми горем. Некоторые могут удивиться таким переживаниям и даже сделать некое едкое замечание в стиле «не стоит так убиваться из-за питомца», поэтому лучше поговорить с теми, кто точно Вас поймёт и поддержит, либо уже терял домашних животных. Необходимо и отвлекаться от горя, делать это лучше с пользой для себя: посвятите время хобби и займитесь всем тем, что принесло бы Вам удовольствие, побольше гуляйте на свежем воздухе, как раз сейчас хорошее время года. Если Ваша утрата спустя месяцы будет продолжать вызывать такие же тяжёлые переживания, то обратитесь за помощью к психотерапевту.
Что не в норме? Гормоны и щитовидка
10 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет, 1,3 года назад родила ребёнка, беременность была не легкая, после были симптомы послеродовой депрессии. На данный момент меня беспокоят такие проблемы как: раздражительность, гнев, симптомы пмс усилились, плаксивость, вес стоит на месте (всегда был...
Здравствуйте! Функция щитовидной железы не страдает, гормоны в норме. По узи есть узел с солидным компонентом, тут я бы рекомендовала проконсультироваться с эндокринологом. Менструальный цикл у Вас регулярный? Какие - то препараты на постоянной основе принимаете?
Достали на работе. Что делать ?
26 ответовЗдравствуйте. 4 дня назад попала в больницу, срочно госпитализировали в больницу в другой город. Сделали чистку замершей беременности. Сильный стресс, от которого я до сих пор не могу отойти. Слезы то и дело наворачиваются. Второй день достают с работы своими звонками,...
А другие коллеги в отпуске тоже как вы на связи ? Или есть те, кто позволяет себе игнорировать работу ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста,я не знаю как быть на фоне сложностей с детьми я будто стала терять себя. Понимаю,это естественные процессы. Но моя нервная система перегружена и. Не могу контролировать приступы агрессии. мне очень сложно сдержать гнев и не наорать(очень сильно кричу) на...
Не вижу здесь "стыдности". Поверьте, это "стандартная" ситуация.