Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Женщина, 34 года, проблемы с поясницей, во вложении заключения МРТ шеи и пояснично крестцового отдела от 2024 года, изменений с того года существенных не было. Можно ли кататься на велосипеде, заниматься пилатесом на реформерах? Вообще бегать, скакать на...
Здравствуйте По МРТ у вас умеренные дегенеративные изменения позвоночника и небольшие протрузии без сдавления нервов. Это не опасное состояние и не запрет на спорт, но требует разумных нагрузок. Велосипед можно, лучше с ровной посадкой и без длительного перенапряжения шеи. Пилатес на реформере один из самых подходящих вариантов, особенно если заниматься с инструктором, который работает с проблемной спиной.Бег допустим, но лучше начинать постепенно (чередовать с ходьбой) и смотреть по самочувствию. Скакалку и прыжки лучше избегать, так как они создают ударную нагрузку на диски и могут провоцировать боли. Очень полезны ходьба, плавание и эллипс, это оптимально для похудения и подготовки к беременности. Для подготовки к беременности важно укреплять мышцы кора, ягодицы и тазовое дно, это снижает риск болей в спине во время беременности, хотя полностью их не исключает. В целом спорт вам можно и нужен, но без ударных нагрузок и с акцентом на стабилизацию позвоночника.
Здравствуйте зовут меня Дина,20.12.23 начал менст 4 дня ,потом была задержка 7 дней ,берем не обнаружили.27.01.24 начало менструации ,после цикл был 15 дней и снова 11.02.24 пошли менструации. А сейчас у меня овуляция,и после фитнес зала кровяные выделения, с чем это связано,...
Здравствуйте! Возможно при физической нагрузке произошёл разрыв фолликула и сосуды, которые повредились, стали причиной кровянистых выделений. Страшного в этом ничего нет если не беспокоят боли и кровянистые веделения минимальные без нарастания. Можно выполнить УЗИ для исключения патологических состояний.
Зачатие и занятие на беговой
23 ответаДобрый день! Есть небольшой лишний вес. Уже пол года занимаюсь на беговой дорожке каждый день. Сейчас планируем третью беременность. Может ли быстрая ходьба на беговой дорожке в течении 1,5-3 часов сказаться негативно на зачатии и имплантации ?
Здравствуйте! Конечно же нет, никак негативно не скажется ., можете спокойно заниматься на беговой дорожке, принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки при планировании
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятие спортом с одной почкой
18 ответовЗдравствуйте!29.05 была удалена левая почка(рак).В июле,сдавал анализ на креатинин,показало 190.В конце августа иду делать контрольную КТ с контрастом.Для снижения креатинина онкологом был назначен Полисорб и Леспефрил,а также малобелковая диета.Креатинин снизился.Я собирался...
Рекомендации выше актуальны. Наблюдение нефролога, возможно, необходимо письменное заключение для проведения. контрастного исследования ( уточните ). Избегайте БАДов. Протеиновые коктейли исключить . В плановом порядке сдайте ферритин ( показывает запас железа ) . Из физической активности : ходьба ,плавание по самочувствию .
Выделения после родов
6 ответовДобрый вечер! 28.12 были роды (кесарево) , в феврале выделения почти закончились , сегодня сходила на занятие по пилатесу , ежедневная прокладка заполнялась светло бледно розовыми выделениями , скажите пожалуйста, это вариант нормы? Матка продолжает сокращаться? Рано начинать...
Здравствуйте, Елизавета! Кровянистые выделения могут быть до 2 месяцев после родов, это же время рекомендуется ограничить физические нагрузки, поэтому если выделения не обильные поводов для волнений нет. Закончатся самостоятельно, на 2 недели ещё потерпеть, физические нагрузки ограничить, только ходьба. Восстанавливайтесь!
Расшифровка МРТ сердца
48 ответовНа холтере зафиксирован эпизод ЖТ, в связи с чем было назначено проведение МРТ СЕРДЦА. Расскажите, пожалуйста, насколько данные изменения опасны, требуют ли лечения, возможно ли занятие спортом могут ли Желудочковые нарушения ритма быть вызваны данными изменениями и как часто...
Здравствуйте! Не беспокойтесь, по данным МРТ нет признаков того, что есть структурные патологии сердца или рубцы/фиброз. Плюс сам факт, зачем назначали МРТ, ведь парлксизм желудочковой тахикардии был неустойчивый, то есть менее 30 сек. И у здоровых молодых пациентов такие парлксизмы могут быть, особенно на фоне дефицитов, нагрузки или при повышенном уровне тревоги. Их наличие не требует лечения и не представляет никакой угрозы! Скажите пожалуйста, ферритин, гормоны щитовидной железы проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
1 ответЗдравствуйте,меня посоветовали вас ,как хорошего гинеколога, хотела бы у вас спросить у мен произошла такая ситуация День назад при занятие сексом порвался презерватив,па длился не более 5 минут,парень заметил и все прервал.Но день был следующий после овуляции,стоит ли...
Здравствуйте, так эякуляция была во влагалище? Если да и не прошло 48 часов с момента ПА, то нужно принять таблетку экстренной контрацепции
Не могу найти себя
3 ответаНе могу понять, чем заниматься. Сейчас в декрете, ребёнку 3.2года, пока в сад не отдаю. Не могу найти занятие, которое мне бы нравилось и ещё и деньги бы приносило. Не бедствуем, муж работает, а мне папа даёт деньги, пока я в декрете
Добрый день! А до декрета Вы чем занимались? Где работали? Вы хотите выйти на работу, где Вы сейчас в декрете? Что Вам точно не нравится? Вспомните для начала, что Вам интересно, возможно, Вы творческий человек и умеете делать что-то своими руками и двигайтесь в этом направлении. Не попробуете, не поймете, Ваше это или нет. Надо не только знать теоретически, но и вникнуть в это дело и только вникнув, Вы поймете, Ваше это или нет. Также есть тест на профориентацию, этот тест можно будет также разобрать с психологом. Вы не нуждаетесь в деньгах, поэтому у Вас есть возможность выбрать себе работу или занятие, которое Вам бы нравилось. У Вас есть возможность попробовать найти себе это занятие.
Остеоартоз
29 ответовЗдравствуйте, ноют и устают все суставы ног, а так же кистей. Неужели у меня остеартроз всех суставов? Самое интересное, что началось все и сразу. Сдал кучу всех возможных анализ, все в норме. Что может быть?
ИФА к хламидия трахоматис? Дело это все смахивает на реактивный артрит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, несколько раз в день бывает состояние, когда резко начинаю чувствовать стук сердца, небольшое потемнение в глазах, ощущение дереализации и иногда шум в ушах. с чем может быть связано? и самое интересное - это неврология или кардиология?
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.