Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес ?
8 ответовДобрый день ! 44 года, питаюсь 2-3 в день пыталась считать калории около 1600 получалось в день. Но думаю это не стабильно, бывает и больше и меньше. Было резкое падение веса после родов, а потом резкий набор. Пытаюсь увеличить активность , стараюсь есть немного. Но что-то...
Здравствуйте, если гормоны щитовидной железы в пределах нормы, менструальный цикл регулярный, то нужно посмотреть дефициты сдать кровь на ферритин, это показатель запасов железа должен быть от 35, витамин Д , если принмаете витамин , то за 3 дня до сдачи анализов отменить витамин. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин, для исключения нарушений углеводного обмена. По питанию должно быть дробное 5-6 раз в сутки, 3 основных приема и 2-3 перекуса, чтобы у организма не было голода, он не испытывал дефицит килокалорий в течение дня и не компенсировал это вечером. Исключить продукты питания, которые задерживают жидкость в организме рафинированные углеводы, специи, пряности, соль, перец, большое количество белка. Можно как помощь принимать Триптофан это БАД Эвалар, он снижает тягу к сладкому
Анализы в Германии что делать дальше?
10 ответовВ Апреле сдала кровь (живу в Германии). Пришли анализы… витамин Д в Келлере так же как и год назад … Ферритин понижен, паратгормон повышен, сказали от стресса но пересдать через 3-6 месяцев. В конце июля сдала повторно. Анализы приложу. Хожу с болями в костях уже несколько...
Последний витамин Д 24 Это по прежнему дефицит Поэтому витамин Д надо пить именно в той дозе,которую я написала И ,прошу прощения,последний анализ там да,паратгормон и кальций по прежнему высокие Надо исключать первичный гиперпаратиреозе Золотой стандарт диагностики-сцинтиграфия
Снижение веса
17 ответовЗдравствуйте. Мне 41 год, на протяжении 20 лет борюсь с лишним весом. Раньше было успешно, а теперь никак. Постоянно при наборе веса начинаю считать калории. Еда примерно однообразная и примерно знаю где переедаю, срывами не страдаю и обжорством. Уже как год после операции...
Здравствуйте! Имт 30.5кг/м2-ожирение 1 ст Скажите пожалуйста менструации регулярные? Выделений из молочных желез нет? Давление в норме? Медикаментозную терапию снижения веса рассматриваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно повышен феритин
14 ответовЗдравствуйте. Сильно повышен ферритин, показатель 306,4. 48 лет, климакс еще не наступил. Летом был снижен до 10. Два месяца летом пила железо, потом в питание добавила больше говядины. Каждую менструацию по два пила железо, была такая рекомендация. Последние три недели...
А признаков орви во время сдачи не было? Ничем не болели? Рекомендую через месяц пересдать анализ крови на ферритин и СРБ. Посмотреть оба показателя на наличие воспалительного процес
В апреле 25 г,был поставлен диагноз преддиабет.С 1 июля по 1 декабря сбросил со 140кг до 88кг.С 1 декабря по сегодняшний день вес падает в среднем по 1 кг(сейчас 83)При этом растёт живот,прилично так.Рекомендации по питанию соблюдаю,калории считаю и если переем в моменте,то...
Добрый день. Это может быть несколько причин роста живота в объемах: 1) рост мышечной массы 2) отеки 3) висцеральный жир Для определения тактики обычно рекомендуют провести такое исследование, как биоимпеданс тела, после этого станет понятно, что происходит с вашим телом и в какую сторону смотреть. Так же если есть гепатит, необходимо провести узи органов брюшной полости и посмотреть на состояние печени.
Проблема лишнего веса
3 ответаИмею большой лишний вес 84 кг при росте 158. Пробовала заниматься спортом, контролировала питание, считала калории - изменений практически никаких не было даже через два месяца (максимум 1-2 килограмма). Пошла очно к врачу с этой проблемой - попросила сдать анализы и сделать...
Здравствуйте. По результатам обследования функция и структура щитовидной железы в пределах нормы. Есть снижение уровня ферритина, что требует восполнения приёмом препаратов железа по 100 мг утром до еды в течение двух месяцев, затем контроль ферритина. Также есть недостаточность витамина Д, необходим приём препаратов витамина Д по 50000 МЕ в неделю — это 100 капель в неделю, можно разделить приём на каждый день, так в течение 8 недель, затем перейти на 2000 МЕ в день. Есть повышение уровня билирубина, рекомендуется обратиться на консультацию к гастроэнтерологу и выполнить УЗИ брюшной полости. Есть повышение уровня мочевой кислоты, что требует диеты, так как может привести к заболеванию подагра. Рекомендуется исключить быстрые углеводы, всё сладкое, мучное, сахар, убрать сосиски, колбасы, жареное, жирное. И все полуфабрикаты. Если пьёте вино, убрать совсем. Количество мясного уменьшить. Контроль показателей через 6 месяцев, если не снижается, рекомендуется терапия. Повышение уровня инсулина при нормальном уровне глюкозы крови говорит только о том, что есть излишняя масса тела, и в таком случае рекомендуется только снижать её. Работать лучше совместно с диетологом, контролировать показатели не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач назначил Глюкофаж, а я по ошибке купила Глюкофаж Лонг. Сегодня прочитала, что несколько разные действия. Можно ли продолжать его принимать? Или же выкупить назначенный врачом препарат? Сахар натощак всегда выше, чем днем. Значения от 5.6 до 7.3, . Около 7-ми натощак....
Здравствуйте! Страшного ничего нет ,то что купили Глюкофаж Лонг. Этот препарат продленного действия ,то есть действующее вещество высвобождается медленно. Многим пациентам такая форма препарата предпочтительнее,так как меньше раздражающего эффекта на кишечник . Вы можете спокойно пропить Глюкофаж Лонг и затем перейти на Глюкофаж.
Хочу сбросить 15 кг
1 ответмне 18 лет, до 16 лет у меня был стабильный вес 61кг при росте 160, в ближе к 17 годам я начала стремительно набирать вес , сейчас я при росте 162 вешу 72 кг, пыталась заниматься спортом и считать калории - не помогло, вес также не уходит, помогите пожалуйста что мне нужно...
Добрый день. Я задам уточняющий вопрос: по вопросу гормональных нарушений вы обращались к врачу эндокринологу, сдавали анализы на гормоны щитовидной железы, половые гормоны? Что изменилось в вашей жизни, питании, режиме дня, эмоциональном фоне перед тем, как у вас стал увеличиваться вес?
Помогите с лишним весом(
3 ответаХочу похудеть,после определенного периода набрала +20 кг,а сейчас и все 30 кг,обленилась,ем много,работу поменяла на более подвижную,но проблемы с едой остались,единтвсенное что радует в этой жизни,сейчас хочу все же сесть на пп,или просто подсчитывать калории,хочу узнать...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте, худею со 112 кг самостоятельно. Вес одно время стоял, начала считать калории. За три месяца ушло всего 2,6 кг. Сейчас наоборот вес возвращается. Ем я все но вписываю в калораж 2000 калорий, поддержка 2300 Бывает 1800. Вообще я думаю, что все упирается в сладкое....
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно