Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Есть такая проблема. Возможно эта реакция на рабочий день, но мне мешает. После рабочего дня вместо того, чтобы сесть за занятия, начинаю слушать музыку и танцевать. Ито может продолжаться часами. Вроде и звучит как план на расслабление, но мне мешает
Здравствуйте, Маргарита! Возможно, Вы так расслабляетесь, после рабочего дня, пытаетесь собраться силами и сесть за занятия. Составьте план на день, где в этот план будет включена Ваше работа, далее отдых, время на себя и после уже занятие, пропишите это всё по часам, чтобы у Вас был точный план, который Вы будете соблюдать. Этот план напишите от руки и приклейте на стол, где Вы занимаетесь.
Выподение волос.
1 ответУ мне выподают очень много волос особено после рабочего дняю а когда ращёсываюсь полная ращёстка волос, а когда миняю шампунь то первые дни волосы прям сыпуца можно просто за них потянуть и пучёк волос остаёются в руках, что мне делать?
Здравствуйте, сдайте ОАК, ферритин, Вит д, ТТГ т4 своб.
Расшифровка анализов
9 ответовДобрый день. Сдала анализы. Проконсультируйте меня по результатам анализов. Сдала ,т.к беспокоит меня икры ног. Последнее время тяжесть в ногах, небольшой отек в конце рабочего дня (у меня сидячая работа) , раньше такого не было. Из лекарств применяю фемостон2 уже 2 года.
Здравствуйте, Ольга. 1) Насчет общего анализа крови. Снижение моноцитов в процентном значении- клинически не важно. Процентное значение говорит лишь о перенесенной ранее инфекции, но и важно нам только повышение показателя, а не снижение. На мсн, мрv не смотрим. 2)общий анализ мочи у вас отличный, без признаков воспалительного процесса, инфекции мочевыводящих путей нет. 3) Белок общий ниже нормы. рекомендую только увеличить в рационе белки. Снижение у вас не критичное, оно бы отеки не дало (да, часто общий белок виноват в отеках, но не тот случай все же). Ольга, рекомендую УЗИ сосудов нижних конечностей. Если какое то расширение вен будет, признаки хвн- начните детралекс 1000 мг/сут на месяц. Вам пока: Препараты магния- магнелис/магнеВ6-1 таб* 3 р/д на месяц, он и для мышц полезен, и для нервной системы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес стоить
1 ответМне 32 г вещу 80,рост 152,как похудеть не знаю, и так не чего такого не ем питаюс вроде правильно помогите пожалуйста с питаниям ест хронической Поленифрит ,ноги болят работаю на кухне хожу много конце рабочего дня очен устаю
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Появилась ямка на передней части бедра
12 ответовДобрый вечер, на левой ноге на передней части бедра образовалась впадина, по ощущениям будто уплотнение, около месяца тяжесть в ногах, боль и отечность после рабочего дня. Работа сидячая, за компьютером. 2 месяца принимаю препарат Джесс, и на продолжительной основе золофт.
Валерия, здравствуйте ? Связи с приёмом препаратов тут нет. Вероятней всего, это анатомическая особенность, которая была и раньше, но увидели Вы её только сейчас. Для успокоения души можно сделать УЗИ мягких тканей. Здоровья Вам ⚕️
Коричневые выделения
1 ответПосле рабочего дня вечером есть небольшие коричневые выделения,и то,тогда когда начинаешь вымывать из внутри,в течении дня не на трусах и не на салфетках нет,что это может быть? 4-я беременность,до этого такого не было никогда.
Здравствуйте, Мария. Нужно выполнить УЗИ органов малого таза и обратиться к гинекологу по результатам. Спринцеваться и мыть влагалище внутри нельзя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больв колене после удара
3 ответаСделав мрт в заключении указали незначительное кол во жидкости в суставе,нужно ее удалять если визуально колено не опухло или она сама уйдет И какие вообще могут быть рекомендации при том что боль ноющая и проявляется к концу рабочего дня
Здравствуйте. Если жидкости не много можно не удалять, должна сама рассосётся. Лечение должно быть комплексным. Необходимо посмотреть все заключение полностью. Можете прислать на электронную почту.
Боль в стопе
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, что может быть и что можно сделать, ходить больно, к врачу пока что попасть не могу. Ноги ссыхаются, больно ходить,утром было жжение будто кипятком облили, очень сильная потливость,и после рабочего дня, кожа рязмякшая и белая.
Здравствуйте. Похоже на контактный дерматит. Возможно обувь или еще что-то. Рекомендуется поменять обувь, уменьшить трение. Акридерм крем 1 раз в ень на ночь в течение 7 дней.
Боль в стопах
10 ответовВ конце каждого рабочего дня сильно болят стопы и каждый шаг даётся с большим трудом сжав зубы от боли. Работа 50/50 подвижно-сидячая. Обувь использую удобную, с ортопедической стелькой. Очень люблю гулять, но в последний год это стало пыткой...
В целом рекомендации прежние, только с учётом ваших вен, гематомы, все-таки да, УЗИ вен желательно провести тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на головке полового члена , не болит., не чешется не беспокоит, просто визуальное покраснение. На день пропадёт , потом опять появляется в конце рабочего дня особенно .Фото прикрепил , довольно плотная кожа на головке члена , моюсь раз в день минимум . иногда...
Здравствуйте. Судя по фото ничего сильно опасного нет. Это точно не заразно. Похоже на аллергию. Можно попробовать поменять какое нибудь моющее средство на что нибудь более гипоаллергенное. Вообще лучше обратиться к дерматологам, это точно по их профилю.