Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После 10 лет совместной жизни пропало желание и возбуждение. Что делать? Сонливость и раздражение. Аппатия,усталость и агрессия как результат отсутствия секса. Мне 32 года. Родила двоих детей. Как быть
Проблема может иметь невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом.
Постоянное желание в туалет
8 ответовДобрый день. Мне 34. Появилось постоянное желание сходить по маленькому. Ночью не встаю. Общий анализ мочи в норме, сахар в норме. Монурал не помог разово. Работа не подвижная, регулярный партнёр есть, секс 1-2 раза в неделю, сон в связи с работай не постоянный. Иногда стрессы.
Разово можно, но не злоупотребляйте.
Желание кусать губы изнутри
5 ответовМне 23 года, у меня непроизвольное желание кусать свои щеки изнутри и губы, чаще щеки, сначала я думала это вредная привычка и пыталась вдолбить в свой мозг что так нельзя делать, ничего не получается, я не могу с этим справиться… что делать? Куда идти и какие советы дадите?
Здравствуйте! Так часто проявляется невротизация- когда тревожно, или много эмоций - человек начинает кусать губы , компенсируя эту тревогу. Может связываете начало кусания со стрессом ? Переутомлением ? Сон не нарушен ? Тревога фоновая есть? Если беспокоит только этот симптом , справляться можно через психотерапию КПТ, которая позволит убрать нежелательное поведение и сформировать новое. Так же можно практиковать техники релаксации- например, по Джекобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему после сна проснувшись через некоторое время головная боль и сильное желание спать хотя проснувшись чувствуешь себя нормально но не долго
Здравствуйте Виктор! У вас достаточно мало вводных данных, но постараюсь ответить. Такие симптомы могут встречаться при: обструктивном апноэ сна, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваних легких, при интоксикациях и т.д. Если рассматривать наиболее вероятную причину, то - апноэ. Головная боль, чувство разбитости, сонливость в течение дня в этом случае могут быть шлейфом выраженной ночной гипоксии на фоне эпизодов апноэ/гипопноэ. Предварительно можно пройти тест на обструктивноге апноэ сна https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/ Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование. Важно: 👉снотворные препараты при апноэ противопоказаны, т.к. усугубляют его течение. 👉нарушение дыхания во сне, не редко усиливает выраженность кардиологической симптоматики. Во время остановок дыхания ЧСС и их интенсивность возрастают. При этом во время эпизода в крови резко снижается кол-во кислорода, в котором сердце особенно остро нуждается в такой момент. ▶️Маршрутная карта: 1. Обследование отоларингологом (подтвердить или исключить СОАС). 2. Если патологии со стороны лор-органов не обнаружится, то к кардиологу (направлением на КРМ). Если апноэ имеет центральный характер - к неврологу. Далее стандартная терапия согласно результатам обследований. 3. Наблюдение кардиологом и нефрологом 4. Соблюдение режима и гигиены сна. Психогигиена. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Мне 41.С начала половой жизни в 18 лет практически все время сопровождает неуверенность в том что половой акт получится и как следствие отсутствие эрекции и быстрая эякуляция. В более молодом возрасте с определенной девушкой это бывало первые раз или два, а дальше...
Здравствуйте, Амиран. В момент употребления марихуаны в первую очередь расслабляется Ваш мозг и МЫСЛИ о неудачно акте уходят. В этом вся проблема-в Ваших мыслях. Главное не думать о том, что будет после... Думайте что есть во время полового акта. А лучше чувствуй те, ощущаете. Погрузитесь в ощущения, отпустите любые мысли. Попрактикуйте "опустошение" головы. Несколько раз в день засеките 2-3 минуты, закройте глаза и постарайтесь не думать ни о чем. Отключите мыслемешалку. Поскольку это упражнение, то научиться его выполнять тоже придётся. Постепенно Вы научитесь отключать голову и погружаться в момент.
Добрый день. Помогите мне, пожалуйста. У меня есть проблема - я в последние 2 года часто меняла работу. На предпоследнем месте работы случилась паническая атака на рабочем месте. Работа нервная, объем был большой. Сейчас я ушла со следующей работы по той же причине. Появился...
Добрый день, Алина. Основное лечение при панических атаках - психотерапия . Например, когнитивно-поведенческая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствует желание
3 ответаЗдравствуйте! У меня практически отсутствует желание заниматься сексом со своим партнёром (вместе более 5 лет). Дело в том, что мне хватает раза в неделю, а парень хочет чаще и из-за этого у нас часто возникает конфликт, он обижается, думает, что я его не хочу, говорит, что...
Здравствуйте! Все вполне объяснимо! У вашего партнера высокая половая конституция. Когда вы только начали встречаться, секса было много, так как в состоянии влюбленности наша половая конституция повышается. Дальше, когда все успокаивается, половая конституция выходит вновь на свой нормальный прежний уровень. Полагаю, у вас низкая половая конституция, поэтому и нет постоянного желания. Предлагаю вам поговорит с партнером, объяснить про существование половых конституций, что низкая пол. Кон. Тоже норма. Находите компромиссы! Может стоить попробовать более длительную прелюдию, чтобы у вас появилось желание. И не обязательно ее заканчивать сексом. Пробуйте разные сценарии! С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Неуверенность в себе
4 ответаДоброго дня всем ) Неуверенность в себе беспокоит меня давно,еще со школы. Я очень самокопающийся человек ,много раз пыталась понять,что со мной,что не так,и,в следствие этого иногда доходила до истины.Но проблема все равно не исчезает,а мне уже 21. Что то странное не дает...
Добрый день! Если будете продолжать просто копаться, то не факт, что докопаетесь до истины. Вы чувствуете неувереннось? Тогда с ней и надо поработать. Например, закочите предложения в позитивном ключе: 1) Я восторгаюсь собой, когда... 2) Я доверяю своему... 3) Я горжусь собой за... Заведите "дневник". Перед сном записывайте туда обо всём позитивном, что произошло за день. Хорошее имеет свойство притягиваться, как и плохое. Это могут быть просто достижения, радостные эмоции, благодарность кому-то. И важная составляющаяя - уверенная осанка: спина прямая, плечи расправлены, подбородок чуть вверх. Учитесь просто радоваться жизни, всё остальное приложится.
Пропало желание заниматься сексом
19 ответовДобрый день! Уже больше года, а может и больше, не помню нет никакого желания заниматься сексом, нет ни какой чувствительности и приходиться притворяться что есть желание и получаю удовольствие. В последнее время и в открытую стала говорить мужу что мне ничего не надо. Что...
Рекомендую начать с очной консультации сексолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня огромное желание сбросить 10 кг. За зиму набрала 6кг, чувствую этот лишний вес на себе, у меня такое чувство что я необьятная. Смотря передачу Елены Малышевой столько женщин смогли это сделать, я тоже хочу попробовать!!
Здравствуйте! Хотеть похудеть не достаточно для того что бы похудеть! Какие меры вы приняли для этого? Первое с чего стоит начать , это наладить питание. Если вы не знаете как и с чего начать, вы можете получить консультацию у диетолога. Так же нужно больше проявлять активности за день. Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы несколько часов в день посвящать прогулкам. Обратите внимание на ваш питьевой режим. Воду необходимо пить из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе обезвоживают организм, поэтому необходимо пить обычную питьевую воду. Так же не нужно верить, что существуют волшебные таблетки для похудения или диеты. Возможно вы снизите вес, на пару недель, но дальше вес как правило возвращается и часто прихватывая ещё большие килограммы. Так же не лишним пройти полное мед.обследование и посетить эндокринолога. Необходимо знать ваш гормональный фон, а так же другую информацию о вас. Ваш возраст, рост, вес и многое другое. У Вас обязательно всё получится!