Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовДобрый день! Я сама по себе являюсь очень мнительным человеком и осень переживательным. Все воспринимаю близко к сердцу .В 2019 году у меня начались панические атаки. Пила фенибут , и антидепрессанты ( правда только 1 месяц), психотерапевт ставил диагноз большое тревожное...
Здравствуйте! Учитывая Ваше описание состояния, можно предположить, что у Вас тревожное ипохондрическое расстройство больше, нежели ОКР; В жизни людей иногда присутствуют определенные символизмы (например, после ухода из дома вернуться и посмотреть в зеркало, сделать тьфу-тьфу-тьфу от сглаза) и является нормой. Но Вам нужна продолжение психотерапией (желательно в области когнитив-поведенческого подхода), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, в том числе тревогой! Сразу хочу предупредить, что работать с тревогой довольно-таки сложно и придется потратить время на это, она не проходит быстро. Медикаментозная поддержка тоже возможно, для снятия острого эмоционального состояния. С психотерапевтом можете заниматься онлайн по видеосвязи. Будьте здоровы!
Сильные навязчивые мысли...
1 ответВечер добрый, уважаемые специалисты! Я Виктория. У меня каждый день навязчивые мысли... Я представляю, как любимый мужчина со временем потеряет ко мне сильную страсть и начнет хотеть других женщин. Мой мужчина по натуре однолюб. Я его первая женщина. Я это понимаю, но мозг...
начать надо с психотерапии. Здесь применим как когнитивно-поведенческий, так и динамический (психоанализ) подход. При неполном ответе на психотерапию, при нарастании симптоматики, выраженной негативной переносимости переживаний - присоединять антидепрессант, например, феварин, эсциталопрам + транквилизатор на первые 2-3 недели (назначает психиатр очно).
Постоянные навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте,меня зовут Дарья. Мне 15 лет. Уже очень давно у меня стали появляться навязчивые мысли. Я могу резко подумать,что у меня какое то серьезное заболевание и думать об этом целыми месяцами. У меня это происходит как цикл. Появляется мысль о заболевании,я паникую и...
Дарья, здравствуйте. Как думаете, зачем вы себя запугиваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
57 ответовДобрый день! В голове тревожные мысли, что я могу умереть и от этих мыслей я не могу ни есть, ни спать! Невролог прописал мне стрезам и цитофлавин
Здравствуйте. Все умрут рано или поздно, только никто не знает когда. Полагаю, что у Вас тоже нет способности предсказывать будущее, а тревожиться из-за того, чего не знаешь наверняка, согласитесь, как-то неправильно. Из лекарств в случае навязчивых мыслей принимают антидепрессанты, например, флувоксамин. По-хорошему, стоит также позаниматься с психотерапевтом чтобы изменить свой образ мышления. В комплексе сочетание психо- и фармакотерапии отлично работает.
Навязчивые мысли
9 ответовЗдравствуйте, у меня постоянно приходят навязчивые мысли, с этим невозможно жить, хотел сходить к психологу но врятле денег хватит, можете помочь? Что нибудь посоветовать, вдруг начнет прогрессировать.
Какие конкретно мысли?
Мысли, которые не дают покоя
11 ответовДобрый вечер,уважаемые врачи! Ровно два месяца я пью флуоксетин ланнахер Первый месяц 1 таблетка в день,сейчас 2 в день У меня было тревожное расстройство,депрессия,навязчивые мысли и срк Препарат назначил врач После месяца приема мне стало легче,но сейчас меня опять...
Здравствуйте. Надо начать с того, что Ваши мысли не являются материальными и Вы не можете своими мыслями управлять будущим. Вот даже если Вы дни напролет будете думать о том, что случится землятресение, то оно не случится, а если и случится, то уж точно не от Ваших мыслей. Что касается терапии, то флуоксетин не совсем препарат выбора при лечении тревожных расстройств. Дело в том, что этот препарат обладает активирующим эффектом и активирует он все подряд, в том числе и тревогу. Лучше бы заменить его на другой СИОЗС, например, эсциталопрам, сертралин, или пароксетин. Поскольку это препараты одной группы, сделать это можно одномоментно, лишь выждав неделю, пока флуоксетин не выведется из организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
19 ответовЗдравствуйте ! После родов ( были в декабре ) стала очень тревожной , начались мысли а вдруг заболею неизлечимой болезнью , ходила к врачу назначили ципралекс принимала несколько месяцев улучшения не увидела и также от золотив тоже ,иногда при сильном тревоге пью атаракс тоже...
дозировки были хорошие. К сожалению не всегда удается подобрать препараты сразу и они не всем подходят, иногда требуется время для подбора. Сейчас можно пробовать другую группу препаратов СИОЗСн (венлафаксин например), либо из этой же группы попробовать (пароксетин), они эффективны в плане тревоги и снизят эти "тревожные мысли". С чем сами связываете появление данных мыслей о "неизлечимой" болезни?
Навязчивые мысли
19 ответовЗдравствуйте, 25 ноябрь обращал вам по следующим вопросам: 5 лет назад я любил девушку и постоянно ей думал 24 часа . И мы расстались. Сколько раз попробовал забыть её но не получилось, опять думал про ней, и потом что бы забыть её я думал о всяких вещах, и до сих пор у...
Здравствуйте! Боли в спине у вас вряд ли были связаны с приемом препаратов, вероятнее всего это проявление депрессивной симптоматики. Что касается препаратов, прием каждого антидепрессанта у вас был до 1 месяца, это слишком небольшой срок для оценки эффективности. Можно было рассмотреть вариант повышения дозы до максимальной и продолжения терапии. Если сейчас вам назначают анафранил - это не плохо. Препарат сильный, но эффективный. Если будете нормально переносить, можно повышать дозу постепенно. По мере стабилизации состояния можно будет снизить дозу или перейти на более легкий препарат. Не бойтесь лечиться. Первое время можно совмещать прием с транквилизатором (Атаракс, Буспирон, Алпразолам, Феназепам).
Тревога, навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте В последнее время началась тревога, тревожные мысли, страх не понятно чего вообще. От этого появляется депрессия. Когда я с людьми или не дома, этого нету. А в последнее время начались мысли о том, а вдруг я сойду с ума, причиню вред ребенку. Подскажите что делать?
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
9 ответовОткуда берутся мысли, что если что то не сделать, то случится что то плохое. У меня это появилось года 2 назад, а теперь на фоне проблем в личной жизни, все будто стало хуже и есть мусли, что если я его не спрошу о том, что мне не важно, но в голове промелькнуло то, что если...
Здравствуйте. А с чего вообще начались эти мысли два года назад, было тогда какое то стрессовое событие? Похоже на проявление тревожности, которая обострилась из-за нынешних проблем. Мозг таким искаженным способом пытается создать иллюзию контроля над ситуацией, которая на самом деле вам неподвластна. Это просто навязчивые мысли, они не имеют никакой реальной силы и не могут влиять на события. Важно не поддаваться желанию выполнять эти ритуалы, ,каждый раз, когда вы уступаете, вы лишь укрепляете этот порочный круг тревоги. Вместо этого попробуйте признать мысль. Да, я подумал об этом но это всего лишь ложный сигнал тревоги. Тогда Со временем ее сила ослабнет. Сделайте глубокий вдох и переключите внимание на что то реальное, что происходит вокруг вас прямо сейчас. Помогает техника заземления, назовите пять предметов, которые видите, четыре звука, три ощущения. Это вернет вас в настоящее. Ваш мозг просто немного перегрелся от переживаний. Ну и конечно я очень советую найти специалиста, который работает с ОКР и тревожными расстройствами. С этим точно можно справиться!