Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 ночи и не могу уснуть
17 ответовЗдравствуйте! 2024 год выдался для меня тяжелым. Много стресса было Умерла любимая собака. Следом кишечные кровотечения, нашли новообразование, операция. Затем повторная операция на это же место. Смерть близкого человека. Какие то мелкие проблемы вызывали у меня сильный...
Здравствуйте. Да, в этом есть смысл. Но только постепенно повышайте Элицею. И можно попробовать и на 1,5 таблетках остановиться.
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Доброй ночи. С 6 месяцев началась изжога, хотя раньше никогда её не было. Сейчас 37 недель. Не важно что пила или ела. большой живот. Давит на желудок. Изжога до рвоты бывает. Особенно ночью, сплю просыпаюсь от неё. И бегу в туалет. Ни Рени, ни гевискон не помогает(((. Что...
Здравствуйте! Попробуйте головной конец приподнять с помощью подушек, тогда заброс будет меньше и должно быть легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня метеоризм от всех продуктов. Была на узи брюшной полости, сказали что У меня большое скопление газов в животе, и может быть это из за холцестита, таблетки прописали, пропила, толка о
Добрый день, повышенное газообразование может быть при нарушении моторики кишечника, запоре, недостаточном поступлении жёлчи , соляной кислоты в кишечник (что приводит к размножению бактерий в тонкой кишке и повыш газообразованию), . Есть ли расстройство стула?сдавали кал на гельминтов и простейших? Прикрепите узи Также может быть при потреблении большого количества сдобы, молока, бобовых, капусты,яблок, винограда
Помощь с результатами анализов
11 ответовДобрый день. Два вопроса : можно ли комиссоваться из армии с этим диагнозом, и нужна ли операция для излечения. От физиотерапии, озокерита и ЛФК особого толка не было, через неделю боли в плече возобновились
Можете Вы комиссоваться или нет зависит от функции сустава, которая есть на настоящий момент. По МРТ функции не видно, здесь только очный осмотр. Вам следует написать рапорт командиру с просьбой представить Вас на военно-врачебную комиссию (экспертизу). Вот документ, по которому определяется степень годности в зависимости от функции http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_149096/c85e682246b20afd130bb92ef6a5cd20558bfe24/ Все будет зависеть от того, насколько ограничена функция плечевого сустава. В зависимости от функции решения могут быть разные.
Как похудеть???
5 ответовздравствуйте! я за последние 6 лет поправилась на 20 кг.. я пью гармональные, плюс еще и курить бросила... пытаюсь и в спорт залы ходить, но почему то толка нет... посоветуйте что нибудь пожалуйста!.
Здравствуйте, Анна. Надо исследовать гормональный фон (щитовидная железа- яичники, пролактин), функцию печени. Есть какие нибудь хронические заболевания, какие препараты принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У малыша жидкий стул
10 ответовРебенку 1.5 года.Ходит в туалет полужидким до 5 раз в день,иногда по чуть-чуть подкакивает.Часть раздражение красное на коже буквально сразу.Ест с общего стола.Давала энтерол,энтеросгель,толка нет.Что это,какие анализы сдать?
Добрый день. Начать обследование с анализа кала общего, анализа кала на яйца глист. далее по обследованию
Глюкозно толерантный тест
1 ответДобрый день! Срок беременности 26-27 недель Пришла на сдачу ПГТТ, сдала кровь на толка, после чего меня отправили домой без объяснений (врач вышел) Теперь не могу понять, все хорошо или плохо Подскажите
Здравствуйте, Татьяна, если вас отправили домой, вероятнее всего глюкоза у вас выше 5 ,2 -с таким уровнем не дают пить раствор глюкозы, на следующем приеме ваш доктор, скорее всего, даст вам направление на гликированный гемоглобин. Не переживайте раньше времени , это не всегда может быть сахарный диабет.
Не проходит краснота
10 ответовДобрый вечер, ребенку 27 числа исполнится 9 месяцев. Больше месяца никак не проходит краснота у ребёнка на спине, иногда увеличивается, иногда уменьшается. На некоторых участках корочки образовываются. Мажу липикар эммолент увлажняющий, толка нет
Эльвира, здравствуйте! Высыпания на коже похожи на проявление раздражительного дерматита, это воспалительная реакция в ответ на действия каких-либо раздражающих факторов, например, мыломоющих средств, наносимых на кожу , остатков порошка в одежде, низкую влажность воздуха в помещении или реакция на трение, сухость кожи, перегревание. Рекомендуется в лечении: Комфодерм К 2р в день 7 дней После каждого контакта с водой увлажнять кожу кремом Липикар или Авен ксеракалм. Купать с использованием масла для душа Липикар АР или Липобейз. На тело хлопок, или хб Поддерживайте влажность воздуха дома 50-60%, температуру не более 22 градусов. Использовать режимы дополнительного полоскания при стирке детской одежды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
10 ответовДобрый день! У меня диагноз параноидальная шизофрения. Принимал респеридон 4мг Но было сильное подавление эмоций, заторможенность и скованность. Получил сильный стресс, от отказа нейролептиков рисполепт 4 мг. Появилась лёгкость в суставах и прошла скованность, я начал...
Здравствуйте Респондент увеличьте до 3 мг. Фенибут сколько в день принимаете?