Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа с5-с6 4.5 мм, нужна ли операция?
12 ответовДобрый день. Собственно, вопрос в теме. Женщина 35 лет, акушерка. 12 лет профессионального спорта- МС по плаванию. 2 беременности, двое родов ЕРП, погодки. 1й эпизод возник в 2013 году через 10 дней после рождения ребенка: после сна острая боль по ходу плечевого нерва справа,...
Для меня не меньшее удивление))) Болезнь генетическая, и наследуют его мальчики. Девочки как правило даже не рождаются. Все таки такой диагноз "на бум '", извините, не ставится. Нужно либо доказывать /опровергать такой диагноз.
Как перестать быть удобным ?
2 ответаЗдравствуйте! Это уже крик души от усталости! Хочу перестать быть удобным для всех! Дело в том,что я являюсь удобным доя всех,но в ущерб себе. Я всегда всех понимаю, всегда пытаюсь помочь, всегда нахожу оправдания плохим поступкам. Это все потом обходится мне боком. Ситуация...
Здравствуйте, Алёна! Желание угождать, быть полезной всем - это нормально, когда в пределах Вашей комфортной зоны. Но надо научиться не по хитрому, а прямо и тактично сказать "сегодня не могу", "на сегодня у меня свои планы", если Вам неудобно. Вас не съедят. Когда силы преувеличиваешь, создается впечатление, что используют, а другим просто удобно, что кто-то за них решит их проблему, вопрос. Прежде чем выполнять чью-то просьбу надо объективно посмотреть на ситуацию, на сколько я готова помочь, какие мои планы, а насколько мне помогли. Должен быть балланс. Как нормализовать комфорт? Определить границы дозволенного (прямо гоаорить "нет" в ситуации, когда неудобно). Любить себя (позволять для себя почаще приятные вещи, улыбаться отражению в зеркале). Подумайте на досуге, почему возникла склонность всем угождать и позвольте себе быть слабой.
Добрый день! Панические атаки у меня были первый раз в возрасте 23-25 лет, потом прошли надолго. Сейчас мне 32, мать двоих детей, погодки, всё началось в беременность, вторым, начались панические атаки, скорая, говорят здорова и уезжают. Так несколько раз. Родила второго...
Советуют попробовать Прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону для купирования панических атак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Всё началось после вторых родов! Дети погодки, постоянный стресс, недосып, нервы. Состояние в последнее время ухудшилось, непонятная шаткость, головокружение, страх, тревога, панические атаки с поднятием давления и всеми вытекающими. Помимо этого зрение...
Да ,перед менструацией происходит резкое падение уровня гормонов,что вызывает такие состояния каждое ПМС как мини «климакс» если буквально,если родились крупные дети плюс если у мамы вашей или папы или дедушек бабушек есть или был диабет тогда риск возрастает, но это с возрастом если набирать вес и плохо питаться с большим количеством быстрых углеводов
Не снижается вес
7 ответовДобрый день. У меня уже просто тупиковая ситуация. Я пытаюсь сбросить вес после 2 беременностей подряд. Дети погодки 2013 и 2014 год. Обе беременности носила на метипреде( так сказали врачи! Надо и точка) далее после 2 родов я вышла с заколдованным весом 92 кг из роддома. На...
Здравствуйте. Дозировка 2.5 мг и не даст эффекта, это начальная дозировка, редко приводящая к снижению веса. Препарат посильнее семаглутида но не намного. Все же есть смысл перейти на 5 мг в неделю. Если никакие препараты не помогают, рекомендуют бариатрическую хирургию - гастрошунтирование. Такие пациенты есть, которые эффект получили только после хирургии.
Раздражительность и антидепрессанты
7 ответовМне 36 лет, 2 детей мальчишек 10 и 11 лет, 3 ребёнок мужа от его первого брака, жила с нами 10 лет, уже выпустили ее во взрослую жизнь. На фоне сильных стрессовых ситуаций (роды погодки, предательство родственников, насильственные действия со стороны мужа (эмоциональные...
Понял. Препараты могут применяться длительно, действительно, что кто-то его принимают более длительное время, так скажем годами. Все индивидуально, переносится он как правило хорошо. Уходят от него аккуратно, постепенно снижая дозировки с параллельным оцениванием состояния. Параллельно происходит работа с мыслями, эмоциями, тревогой в частности для работы со своими проявлениями, так скажем даже жизнью, психикой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не формируется взрослость
5 ответовДочь 13 лет. С самого детства не убирает за собой. Комната похожа на общегородскую свалку: грязь, мусор (из остатков пищи, коробок из под пищи, вещей стиранных и грязных, обуви, пролитых жидкостей, тетрадей, огрызков карандашей, просыпанной декоративной косметики и прочего,...
Здравствуйте. Заочно очень сложно понять с чем это связано. Необходима психологическая коррекция эмоционально волевой, поведенческой сферы. С уважением.
Окр или шизофрения
36 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет. Двое детей. Погодки. Я воспитываю их одна. Отца нет, ушел. В декабре 2023г был сильный стресс. Я так поняла был нервный срыв. После была тревога сильная. В январе 2024 состояние ухудшилось. Появились навязчивые мысли что у меня шизофрения. В январе...
Здравствуйте, по описанию у вас тревожное расстройство, окр, нет никаких проявлений шизофрении и при шизофрении спорт не помогает отвлечься; какая сейчас дозировка феварина, в чем улучшения, препарат нормально переносите? Вам крайне важно начать работать с психотерапевтом или психологом по методике кпт, это важнейшая часть лечения.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Дрожь, давление, страх, тревога
37 ответовЗдравствуйте. Осенью поставили диагноз генерализированное тревожное расстройство с паническими атаками, нейроциркуляторная Дистония, депрессия. Прошла курс сосудистой терапии, курс массажа, элицея 10 мг 2-3 месяца( потом бросила пить). Дети погодки, в декрете , есть...
Здравствуйте. Это не инсульт , не ПМС, не гипертонический криз, это проявление тревожного расстройства, не опасно данное состояние. Очень плохо, что бросили принимать антидепрессант, его необходимо принимать от 6 месяцев с момента улучшения. Я бы рекомендовала вернуться на элицею, раз препарат уже пробовали и он подошёл, прикрыть можно грандаксином 12.5 мг утром, 25 мг днем 4 недели. Элицея 5 мг на ночь, через неделю 10 мг на ночь, если через месяц лучше не станет, добавить ещё 5 мг, и как только станет лучше, отсчииываем с этого момента 6 мес приёма препарата, отмена постепенная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени. Первые роды состоялись в возрасте 36 лет (2020) год. За беременность набрала порядка 15 кг. Восстановиться удалось вполне быстро (примерно за 5 месяцев вернулась в привычный вес), однако потом вновь забеременела. Во время второй беременности совершенно не...
Здравствуйте. Антидерпессанты продолжаете принимать? Вам нужно сдать кровь на витамин Д, ферритин, чтобы исключить их дефицит. Рекомендую для снижения веса прием препаратов, но не все они сочетаются с антидепрессантами. Безопасен в этом отношении -орлистат 60 мг 2-3 р в день с едой, он выводит жир из съеденной пищи. Также пересмотреть питание - добавить белок (рыба, мясо, грибы, бобовые), больше овощей (кроме картофеля), зелени. Исключить быстрые углеводы, сладкие напитки, фастфуд.