Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
15 ответовЗдравствуйте. У меня проблема со сном - я не сплю всю ночь, а если сплю, то прерывисто и поверхностно, утром просыпаюсь уже уставшая, еле заставляю себя встать с кровати. Продолжается это несколько лет (примерно 6-7). Пью 3 месяца: магний 800 мг и мелатонин, никаких...
Требуется повторная консультация эндокринолога для подбора дальнейшей терапии.
Проблемы со сном и режимом
7 ответовЗдравствуйте. Малышу 6 месяцев , проблемы со сном были всегда ( практически все дневные сны короткие 30 мин , может даже меньше ). Продлять сон не всегда получается . Просыпается в районе 8 утра и до вечернего сна , укладываем его 4 раза ( на дневные сны ) , то есть за 4...
Здравствуйте! Ваша ситуация знакома многим родителям, и я понимаю, как это выматывает. В 6 месяцев действительно чаще бывает 2-3 сна, но все дети разные, и если малыш пока не готов, не стоит форсировать. Главное не вините себя. Короткие сны в этом возрасте не редкость, хотя и утомительно. Попробуйте постепенно увеличивать время бодрствования, но не резко. Если через 2-2,20 часа ребенок капризничает, возможно, он переутомляется. Иногда лучше уложить на 10-15 минут раньше, чем позже. Ночные пробуждения на ГВ нормальны, но если их стало больше, проверьте, хватает ли ребенку питания днем. Прикорм пока дополняет молоко, а не заменяет его. Режим стоит выстраивать мягко. Начните с фиксированного утреннего подъема, даже если ночь была трудной. Это поможет организму малыша настроить внутренние часы. Первый сон через 1,5-2 часа после пробуждения, следующие чуть дольше. Если сон короткий, попробуйте спокойные игры или тихое бодрствование в кроватке, иногда дети сами засыпают снова. И помните, это временно! Дети меняются быстро, и скоро сны станут длиннее. Вы уже делаете все возможное, и это точно оценят :) Главное сохранять спокойствие, ведь малыш чувствует ваше состояние. Удачи вам, и пусть ночи станут спокойнее! 😊
18 лет, два месяца болит голова, проблемы со сном, к неврологу записалась, но запись не скоро, пока сделали МРТ головного мозга, сосуды шейно-воротниковой зоны, какое лечение требуется?
Здравствуйте! По МРТ нет патологических отклонений; МРТ головы и сосудов - норма ; в шейном отделе только начальные признаки остеохондроза, которые в норме бывают у всех людей после 15 лет . Жалоб это не дает . По описанию вероятнее всего имеются головные боли напряжения . Опишите подробнее головную боль? Купируется нпвс? Есть ли хронические стрессы и тревога повышенная ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
7 ответовДобрый день, просьба помочь подруге, ниже вопрос: Здравствуйте! У ребенка начались проблемы со сном. Дочери год и девять месяцев. Когда была на грудном вскармливании спала тоже плохо, так как спали в одной кровати и она постоянно требовала грудь. Это прекратилось, когда ей...
Здравствуйте, тут конечно важен очный осмотр для того чтобы исключить что ребенка что то беспокоит, в норме такое поведение характерно для скачка роста, усиливаться может например при прорезывании Зубов. Косвенно так может проявляться кризис двух лет. Важно подобрать такую ассоциацию которая была бы комфортна и маме и ребенку. Ночные пробуждения как раз характеры именно для прорезывания Зубов. Касаемо ночных пробуждений еще так могут проявляться парасомнии(ночной террор) может тоже может усиливаться при скачке роста, прорезывании Зубов. Опасного в этом ничего нет. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны, по необходимости назначаются препараты но подбирать на очном приеме но чаще всего в таких ситуациях назначают дормикинд, Магне в 6.
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день хотела бы получить консультацию по поводу сна. Ранее из за сильно стресса и болезни ребёнка мой сон уменьшился до 5-6часов и при этом просыпание каждые 2 часа в туалет из за болезни кишечника. Это продолжалось приблизительно 6 месяцев. Потом начались симптомы в...
Здравствуйте. Позвольте дать вам несколько рекомендаций: 1. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 2. Подключите обязательно психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы после отмены препаратов не вернулась тревожность. Дело в том что препараты не меняют мышление, они работают только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Тот метод который я вам порекомендовала давно применяется в похожих случаях он практически самый эффективный и имеет доказательную базу. Можно заниматься как очно так и онлайн, с психологом или психотерапевтом, который владеет этой техникой. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться и снизить беспокойство. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя!
Проблемы со сном
5 ответовЗдравствуйте, у меня начались проблемы со сном, после стрессов, их в течении месяца было много. Я не поспала одну ночь вообще, на следующую ночь я уже ложилась со страхом что не усну и я не спала. Обратилась к психиатру он мне назначил фенибут по одной таблетке утром на 10...
Этот страх сейчас может быть, выпейте фенибут пораньше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у ребенка
4 ответаРебенок полтора года, где то с 8 месяцев начались проблемы со сном. Конкретно я укладываю ее, она засыпает спит и через час плюс минут начинает орать. Вертится пол ночи , крязтит пыхтит, бывает закатывает сильные истерики. Я на грани, я очень устала. Уже все исключили зубы ,...
Алиса, здравствуйте! Если малышка просыпается +/- в одно время, то это признаки ночного террора (причины:переутомление; повышенная возбудимость нервной системы; перенесенные заболевания, когда организм истощен; стрессовые ситуации). Старайтесь создавать спокойную обстановку перед сном, комфортные условия сна, продолжайте соблюдать режим дня и придерживаться стабильного графика сна, избегайте активных игр и просмотра мультиков (если смотрит) за час до сна, на ночь можно принять магниевые ванны (успокаивают , расслабляют , улучшают качество сна). В момент истерики, Алиса, сохраняйте спокойствие. Чтобы не усилить истерику, не будите/не разговаривайте/не пытайтесь успокоить (так малышка быстрее уйдет обратно в сон). Если пробуждение в одно время, можно использовать метод запланированного пробуждения (за 10-15мин тихонечко погладить малышку, перевернуть на другой бок, чтобы она чуть пошевелилась, вздохнула, но не проснулась окончательно), это прможет предотвратить истерику. Как правило, ночной террор проходит самостоятельно, и не имеет последствий для психики. Тк подобные эпизоды повторяются уже длительное время, обязательно очно обратитесь к детскому неврологу.
Проблемы со сном у ребёнка
4 ответаДобрый день, проблема следующая, дочке 9 лет, скоро будет 10 испытывает проблемы со сном, в 22 часа ложимся спать, засыпает очень быстро, может минут 20 прям крепко спать,потом резко просыпается начинает звать либо меня, либо маму и утверждать что я не могу уснуть, на то что...
Учитывая , что доминирует тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Сейчас можно начать прием атаракса 25 мг 1/4 т на ночь
Проблемы со сном 8 месяцев
9 ответовДобрый день. Дочери 8 месяцев, примерно месяц есть проблемы со сном и с графиком. Понятия «ночь» будто вовсе пропало, дочь засыпает в 23, потом может проснуться минут через 40, бодрствует пару часов, засыпает около 2, потом спит и может снова проснуться в 5 и опять «гуляет»...
Здравствуйте. Идёт дозревание нервной системы, ночью господствует парасимпатическая нервная система и если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне. Днём рекомендую увеличить двигательную активность, до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы-подготовку ко сну- купание, нанесение крема, переодевание в пижамку только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. Приём препарат Глицин рассмотреть, но его не пить, а втирать в дёсны, Обычно при нарушении сна младенцам помогает Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны и под язык и на слизистые щёк изнутри ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна, разрешён с рождения. если его просто проглотить, то захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования и мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона.Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса с 4х мес и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с полчайной ложечки. Есть чай Хипп Спокойной ночи – тоже с 4х мес, активные вещества экстракт мелиссы и ромашки. Маленькое счастье чай Для спокойной ночи с 4х мес. Успокаивающий чай Рики-Тики и Фитоежка с 6 мес Когда я вырасту Спокойных снов с 6 мес. Хорошо помогают магниевые ванны перед сном, разрешены с 0, также есть для купания Сонные травы Наша мама или Здравландия если нет аллергии на состав. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у грудничка
1 ответЗдравствуйте! Дочке через неделю будет 5 месяцев. Очень поздно укладывается спать, каждый раз ритуалы ко сну начинаю в 19ч, потому что ребенок в это время начинает тереть глаза и зевать, ребенок полчаса дремлет на груди и потом просыпается и никак не укладывается почти до...
вероятнее всего и раньше были такие изменения , однако если ребенок совсем беспокойный то требуется осмотр невролога и нсг в динамике. Причина может быть и в педиатрических особенностях данного возраста ( болит живот или лезут зубки )