Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна консультация невролога
19 ответовЗдравствуйте! На данный момент нет возможности попасть к неврологу,поэтому спрашиваю здесь.Работаю поваром,(с 1.10.24)работа весь день на ногах.Начала болеть спина,именно в середине спины,ночью затекали руки,приходилось вставать и трясти ими чтоб пришли в себя.,и я тоже.Жизнь...
Хорошо, начинайте лечение, и купите ортез на кисть, продаётся в аптеке или на Вайлдберриз
Грижа L5 S1
11 ответовЗдравствуйте. Месяц назад схватила спина. Не могла встать с кровати. Я работаю поваром постоянно таскаю тяжести.Когда стало легче я пошла в больницу.Прописали дикло дуо.Я пропила его 5 дней ничего не помогло.от него началась рвота. После этого пошла к врачу этому же .мне...
Здравствуйте! Если вы в настоящее время принимаете прегабалин, то алкоголь с ним не совместим. Скорее всего грыжа давит на нервный корешок и вызывает онемение в нижней конечности, так как нервный корешок отвечает не только за движение, но и за чувствительность. На пятки и носки без проблем можете встать?
Боли в предплечьях обеих рук
1 ответДобрый день! Вопрос такой, у меня боль в предплечьях обеих рук, продолжается уже где-то 4 месяца. Раньше грешил на то что работаю(поваром), но вот уже месяц, как сижу дома, но боль не проходит. К врачу пойти не могу, нахожусь в Италии, ну и, проблематично вообщем... Может ли...
Что же тут в порядке когда высеялся Streptococchi Viridans - это зеленящий стрептококк.Он и вызывает тонзиллит,гнойные пробки и пр.Возможно и осложнение суставные. АБ пить с моей точки зрения бессмысленно, так как неизвестно чувствителен он к ним или нет.надежно убивает патогенную микрофлору аппарат ДеВита АП, но переслать его в Италию сложно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите составить диету. Уже два года не могу похудеть. Раньше был худой, но потом, в 2017 году бросил курить (стаж 15 лет) и пить (пиво по выходным)... После этого резко набрал вес. Был 82 стал 118, при росте 176 см... Были неудачные попытки похудения, счетал...
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Много лет работаю на тяжелой работе, поднимаю тяжести , с прошлого года начало защемлять спину. Месяц назад на работе поднял тяжесть , защемило поясницу, лежал дома , начала онемевать нога и рука. Теперь при ходьбе болит нога , поясница .
Добрый день, выполните МРТ поясничного отдела позвоночника и обратитесь на очный осмотр нейрохирурга
Скажите пожалуйста, как долго я могу ходить со спицами в локте с момента операции? Дело в том, что я работаю вахтовым методом на Ямале. Обратиться в мед учреждение нет возможности. Вылет домой планируется в декабре. Операция была проведена в июне месяце Спасибо!.
Добрый день. Если в области постановки металла нет признаков восполения, боли или прорезывание металла наружу, то спокойно работайте, металл удаляют не раньше 3х месяцев при условии полного срощения перелома, а так можно и год ходить с ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на ноге
4 ответаЗдравствуйте, подскажите лечение. Два месяца , как стала работать поваром, стою на ногах по 12-14ч. Недели две назад заметила покраснение в области косточки на ноге. Оно не беспокоит. Иногда дискомфорт есть потому, что я знаю, что там шишка. Шишка твердая, кость. На правой...
Здравствуйте. Всё посмотрел. По фото есть данные за поперечное плоскостопие и вальгусное отклонение 1 пальца 2 степени. По поводу начинающегося бурсита - догадка правильная. Консервативно можно убрать воспаление и принять меры к недопущению прогресса деформации. Чтобы убрать воспаление и боли рекомендуют: - ограничение нагрузки, обувь с широким носком, но тапочки не подойдут. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. - Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. При сильных болях препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Чтобы компенсировать деформации и недопускать их прогресс рекомендуют: 1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. 2. Ходить (работать) в кроссовках для ходьбы (они так и называются). 3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы. 4. ЛФК https://vk.com/video-179468738_456240940 5. Препараты кальция и витамина Д в профилактических дозах. 6. Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др). Лечение проходить под контролем ортопеда. Не болейте.
Состояние после замены тбс
6 ответовЗдравствуйте. Молодой мужчина, после операции по замене тбс (безцементный вариант) прошло 1,5 месяца. Жалоб нет (больше беспокоит другой тбс, который так же подлежит замене) , анализы норма, рентген норма, ходьба без костылей и без трости. Вопрос: когда можно безбоязненно...
когда можно безбоязненно выходить на работу, работа поваром, 8 часов на ногах, без возможности присесть, без возможности сокращённого рабочего дня+дорога на общ. транспорте? - после операции ходьба на костылях 3 мес + реабилитация по срокам индивидуальная у когото 2-3 мес у когото и 6 мес, средние сроки выписки в труд 6-8 мес. (по закону с кодом 04 заболевание продолжительность листа нетрудоспособности допускается 10 мес)
Здравствуйте! 3-го января я таскал прижимы, (после того как на меня наорали) четырёх метровые, вес около 40кг штука, раза четыре протащил по 50-60 метров, один. Я тогда был "под наркотой" (психиатр выписал мне циклодол - чистый атропин) и ничего не чувствовал наверное из за...
что будет, если я продолжу поднимать тяжести, по 30-50 кг на правое плечо? Грыжи и сколиоз будут расти, боли в спине будут нарастать по частоте и интенсивности, потом подсядете на обезболивающие таблетки, потом и таблетки перестанут помогать. Все будет плохо. Нужно срочно задуматься о работе, которая не связана с поднятием тяжести. Пока есть время. Потом прихватит так, что на этой работе уже работать не сможете и другой не будет. Срочно ищите и переходите на другую работу. Сейчас, если нет болей, то лечить ничего не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога паническая атака
6 ответовЗдравствуйте, мне 27 лет с 19 лет работаю поваром стаж около 5 лет общего , на работе были стрессы 2 года проработал в ночную смену, 20 году сошелся с человеком мы прожили 4 года , постоянный негатив , переживания и сильные стресс , 2024 годы мы расстались я уволился с работы...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.