Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте снова! Прошу прощения, что вновь стал обращаться сюда со своими ОКР-вопросами, но мне важно понять. Да, я снова повторяюсь, но я хоть избавился по вашим ответам от главной ОКР-мысли. Хоть уже легче как-то. Я понимаю, что убеждаться в чем-то при ОКР бесполезно. Я...
Здравствуйте Артём! Видимо вас не совсем удовлетворяют ответы данные вам на этом сайте. Так иногда бывает. Вам можно начать самому добиваться тех целей, о которых вы пишите, и на собственном опыте найти на них ответы.
Здравствуйте, совсем недавно сложилась такая ситуация, что со здоровьем начались проблемы. Серьёзные. Я этого не ожидала. Попала в реанимацию. Потом пролежала долго в больнице. У меня много знакомых и родственников. Друзьям я старалась не говорить ничего, наверное, из-за...
Инна, добрый день. Вы правильно говорите, что все люди разные. То, что для вас неприемлемо, и вы готовы завинчивать свой ритм, свой темп, жертвовать своим комфортом ради помощи другому человеку, то другой человек не готов и, что очень важно, и не должен быть готовым. Где-то в глубине души вы ожидали эту поддержку, ждали этого сообщения с тёплыми словами поддержки и подбадривания, ждали, что сестра изменит свой ритм жизни ради вас. И вот эти ожидания, может быть, не до конца осознаваемые, создали образ, который столкнулся с реальностью и не сбылся. Также этот образ сформировался в силу вашей картины реальности, что вы бы поступили так, совершив некий перенос на других людей, а этим занимаются все люди, мы познаём этот мир через себя, через свою карту реальности, у вас сформировалась обида, что они не поступили так, как вы предполагали, ожидали и думали, что это вообще-то нормально и естественно. Что вам поможет выйти из вот такого состояния, состояния обиды, печали, разочарования в людях. Первое — это переместите фокус на тех людей, которые действительно вам помогали словом, делом, просто были рядом, они заслуживают большую часть вашего внимания. По отношению к другим людям да, не надо обижаться, обида ничего не исправит и ничего хорошего, позитивного никому не даст. Просто сделайте какие-то выводы, внесите изменения в формат взаимодействия с ними. Может быть, они больше не будут вам такими близкими, но вы также можете с ними общаться, но уже, например, на другие какие-то темы, менее эмоционально включаться в их жизнь. Нам всегда неприятно, когда наши социальные ожидания не оправдываются, нам кажется, что весь путь, который прошли с этими людьми, был таким правильным, честным и искренним. А здесь при столкновении с реальностью всё не сработало, и даже вроде как-то хочется обесценить весь этот путь и всё это время, которое мы с ними провели. Но этого делать не стоит, помните только хорошее во взаимодействии с этими людьми, их поступки, действия, точнее, бездействие должны стать для вас красными флажками, и впредь на помощь со стороны этих людей не стоит рассчитывать и ожидать, но также не стоит и им оказывать такую же помощь и поддержку. Вот такой момент, скорее всего, вас и сработал: если вы помогаете всем, то и все должны помогать вам. Нет, люди очень быстро забывают добро. А сейчас ваше эмоциональное состояние очень важно для вашего физического здоровья, для того чтобы вы чувствовали силы идти дальше, чтобы у вас были положительные эмоции, подумайте, где вы можете подчеркнуть эти положительные эмоции, может быть, какое-нибудь старое хобби, может быть, какая-нибудь прогулка в новом парке, что вам подарит хорошие эмоции?
Добрый день, хочу услышать мнение по поводу преодоления манерности. Мне 34 года, очень хочется избавиться от манерности (хотя бы скорректировать ее, так как я гуманитарий, экстраверт и этик, хочу быть психологом и вести вебинары и курсы, продвигать себя, а моя репрезентация...
Здравствуйте. Поведение формируется на протяжении жизни и будет очень сложно его изменить так как вы хотите. У вас два выхода: оставить все так как есть, принять себя, жить с комфортом для себя и пытаться реализовать себя таким в социум или же постоянно себя контролировать, насильно переучить себя постепенно по каждой мелочи, в том числе и включая актерское мастерство, это длительный, кропотливый и изнуряющий процесс. Если как вы говорите есть стержень или сила воли, то вы осилите это. Не нужно браться за все сразу. Выберите какое-то одно качество или элемент поведения и работайте над ним. Ваша задача довести до автоматизма поведение антиманерности. Спустя несколько лет вы не узнаёте себя. Только трудом над собой можно что-то изменить. Вопрос в том, насколько сильно вы хотите измениться и готовы ли к таким мучениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж изменил на СВО
9 ответовЗдравствуйте. С мужем 9 лет вместе,из них 7 в браке. Он военнослужащий. Был перерыв в военной сфере,но в 23 году решил вернуться и подписал контракт на и уехал. Связи практически не было.Был в отпуске в 24 году весной и все было нормально. Но после отпуска,через время по...
Здравствуйте! Вы сейчас в стрессовом состоянии:измена это очень болезненно и не все готовы и могут это пройти и простить. А время его службы и он ищет менился(там другая жизнь и стресс и человек меняется, для, него становятся, более острыми чувства и в то же время-черствеют, так психика защищает на это время) отсюда и его охлаждение и поиски более"легкого" внимания к себе. Будет ли так же потом-никтоине может знать. Но главное сейчас взять паузу-есть возможность пока побыть не вместе, он уезжает на службу? Немного придите в себя, подумайте, что ценно сейчас в отношениях, что хочу сохранить и чувствую, что могу и готова или нет? Если есть чувства и внутри что то подсказывает,что могу-стоит пробовать,но вместе! С работой над отношениями,его работой и восстановлением вашего доверия.Если больше боли и желания начать свою жизнь-подумайте, что сейчас сделать, чтобы стало легче, какие шаги, кто может помочь и потихоньку двигаться к своей цели. Но важно немного восстановить себя, прожить острые эмоции, поделиться болью, а тогда посмотреть на сто я готова.Вы столько прошли и Вам важно беречь себя, дать себе возможность тоже быть счастливой)
Стоит ли продолжать писать?
7 ответовДоброго времени суток! Простите за мою непонятную ересь, которую я сейчас буду нести. Извините за очередные повторяющиеся вопросы, просто хотел бы разобраться. С навязчивостями сейчас стал справляться. Все вроде бы и ничего. Но хотел бы спросить. Только не говорите,...
Добрый день. Что было в первом сообщении, после которого он вас сразу заблокировал? Вы нарушили границы в общении? Ни чего страшного в смене языков нет, скорее всего его блокировка была выдана чем-то другим. Ни если человек не отвечает, то лучше принять его решение и переключить внимание на другие вопросы.
Здравствуйте! Не знаю зачем сюда пишу, наверное хотелось бы выговориться, найти поддержку и помощь. Как мне помочь маме и отпустить обиды на отца? В детстве мы с сестрой любили отца также как и маму, бывало он нас бил в детстве, но тогда это никак не влияло на наши отношения....
Здравствуйте, Марина! Отец, похоже, человек с низкой самооценкой, которую восполняет за счёт агрессии на Вас, на маму. Он хочет, чтоб его уважали, но не знает, как добиться уважения, поэтому самая лучшая внутренняя защита для него - держать других в страхе. Что делать маме в данный момент? Жить! Работать над собой, повышать уверенность, чтобы перестать быть жертвой. Можно пройти тренинг, упражнения на повышение уверенности, использовать технику письма, чтобы отпустить обиду, злость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Такая ситуация. Мне 27. И я очень люблю девушку которой 36. Мы вместе работаем. Долго скрывали чувства друг к другу... Я знал, что я ей нравлюсь, но понимал, что у нас разница в возрасте... Что мы по разному смотрим на этот мир. Мы вместе работаем. Как только она...
Я не понимаю зачем ждать? Время это ваш враг, а уж девушки вашей точно враг, ведь она старше. Сложно сказать что она конкретно думает, но позиция ее важна. Я так понимаю ей нужны серьезные отношения с самодостаточным мужчиной. То что вы пока не можете обеспечить будущую семью ещё ничего не говорит. А вот уверенность в себе, в отношениях, в своём выборе и твёрдость намерений, говорит о многом. Скорее всего она пока не видит в вас надёжной опоры, вы и сами сомневаетесь что вам делать и как, психологически не уверенный в себе. Вы должны показать ей свои планы и намерения, что вы хотите с ней семью. Для этого нужно делать четкие шаги, жить отдельно, искать возможности заработка, принимать четкие решения. Конечно предварительно стоит поговорить, что вы сделали свой выбор в пользу неё и хотите связать свою жизнь с ней. Сделайте ей предложение. Говорите с ней твёрдо, что вы конкретно хотите так и так, а не спрашивайте как она хочет или вообще хочет ли или непротив ли она. Это переведёт ваши отношения на новый уровень. Но если она из тех девушек, которые хотят прийти на все готовое, то ничего не получится. Для неё будет важнее финансовое положение и она не будет ждать, пока вы встанете на ноги, чтоб смочь полностью ее обеспечить. В таком случае проще остаться друзьями или знакомыми. Если же девушка примет ваши решения быть настоящей парой, то она в свою очередь должна стараться над развитием отношений и прислушиваться к вам, решать проблемы и жизненные задачи вместе.
Отношения с подругой
36 ответовЗдравствуйте! Хочу поделиться своей историей и чтобы разобраться в этом всём и чтобы посмотрели объективно. История про дружбу и что с ней делать. Дружу я с этим человеком 5 лет. Мы в разных городах, не буду вдаваться в подробности нашего знакомства. У неё парень (на данный...
Анна, здравствуйте! Если Вы хотите завершить отношения, то можно и не тратить свои нервы)) Но если всё же думаете, что хочется сохранить - то поставить точки над И важно. Но чтобы она услышала Вас расскажите о том, что всегда дорожили дружбой с ней, поэтому так больно и горько Вам в таких ситуациях. Что в такие моменты Вы себя чувствуете не важной, лишней, преданной.... свои чувства. Что Вам очень важно когда в отношениях есть поддержка, внимание, чуткости и очень хотелось бы, чтобы это было между вами. Но это в том случае если всё же рассматриваете попробовать их наладить.
Здравствуйте. Хочу узнать, что со мной может быть, и к кому обращаться. Мне назначили невролога (но я терапевту рассказала не всё, только про тревожность и ПА) к неврологу второй месяц не могу попасть, жду очередь. Я в течении времени, записывала своё состояние, чтобы ничего...
Здравствуйте, вам необходимо сходить на прием к психотерапевту, либо к психиатру. К нив во-первых вы попадете раньше, и вам они окажут более квалифицированную помощь. В вашем случает необходима фармакотерапия, в последующем добавление психотерапевтических методик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить дальше?
1 ответДобрый вечер уважаемые психологи. Не могу жить дальше. Со мной случилась история 5-ти летнего романа с начальником. После первого года совместной работы мы очень хорошо подружились, настолько хорошо что мне даже показалось что мы очень похожи и он начал оказывать мне знаки...
Ольга, добрый день. Позвольте мне вас поддержать. Мне очень жаль, что вы попали в такую тяжелую для вас ситуацию. Я очень хочу попробовать вам помочь, но не со стороны вашего партнера, а хочу немного сместить ваш фокус внимание на вас. Что заставило вас влюбиться в эмоционально недоступного партнера и есть ли шанс это изменить? Вы находите его очень привлекательным, поскольку он вернул вас в детство, - в ваш паттерн погони за любовью недостаточно доступного или даже отвергающего родителя. И вы не осознаете, что партнер, которым вы одержимы, — это тот, кто способен лишь усилить вашу глубокую неуверенность в себе. Это ваши представления о любви заставляют вас выделять и искать внимания особых, недоступных партнеров. Вы сможете изменить это, и первым, самым главным шагом будет четко выявить ваши паттерны и проверить, насколько они полезны вам, насколько приносят удовлетворенность и радость от отношений. Если не получается проделать это самостоятельно, обязательно обратитесь за помощью. Иначе есть угроза качаться на таких эмоциональных качелях до конца своих дней без надежды на качественные отношения.