Здравствуйте,беспокоят на протяжении долгого времени такие симптомы: психические-нарушение засыпания и сна,кошмары,тревога и дрожь в теле с самого утра и может длится весь день,тревожные мысли,потеря интереса ко всему,депрессивное состояние,уныние,плаксивость,воспоминания...

Валентина, доброе утро!
Вы не сумбурно описали свое состояние, наоборот, очень понятно.
Спасибо, что дали такое подробное описание, и исходя по тем ключевым точкам, которые вы зафиксировали, можно предположить, что все неприятные, мучающие ощущения это результат пролонгированного горя, которое осложнилось и дало тревожно депрессивное расстройство (возможно, депрессивный эпизод).Сейчас вы испытываете не только ментальные неудобства, но и неприятные телесные ощущения, это так называемая соматизация тревоги. Возможно, присоединилось и посттравматическое стрессовое расстройство, то есть в данном случае мы можем говорить о коморбидности (сочетании расстройств,наложении их друг на друга)
Если бы с подобным запросом вы обратились ко мне как к психологу, я бы рекомендовала безотлагательно обратиться очно за клинической диагностикой к врачу-психиатру/психотерапевту. Только доктор на приеме в кабинете может точно обозначить название вашего состояния, поставить диагноз.В формате телемедицины мы можем лишь предполагать. На приеме уже будет понятно, какой маршрут терапии вам выбрать, возможно, это будет рецептурная фармакотерапия+психотерапия, возможно, доктор ограничится предложением лишь психотерпевтической работы.
Психотерапию можно проходить и онлайн, а вот рецепт на препараты по закону выдают только очно.
Валентина,оптимальным будет посещение все же частного центра, где вам уделят всестороннее, пристальное внимание, прием у врача психотерапевта длится порядка часа, за это время многое прояснится.
Вы ещё и устали очень, психоэмоциональное истощение отягощает состояние, бывает, что смена образа жизни также даёт положительный эффект, например, смена работы или снижение нагрузки, пересмотр отношения к домашним обязанностям, к разрешению себе отдохнуть, что то не делать,послабление в вопросах развития детей, когда мама бегает с детками, как загнанная с целью посещения кружков, секций,можно сократить и их,если такое в вашей жизни присутсвует и конечно,внимание мужа также было бы для вас целительным, попробуйте поговорить все же с опорой на мнение специалистов и т.д.
Не отчаивайтесь, пожалуйста, состояние обратимо.