Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После панической атаки появилось чувство опьянения и отстраненности от реальности, дереализация, чувство словно во сне
Здравствуйте. В случае , если между паническими атаками возникают какие либо симптомы со стороны психики или телесные ощущения , то предполагается развитие тревожного расстройства. Уточните, получаете ли вы какое либо лечение?
Чувство неполного вдоха,обследования
25 ответовДобрый вечер,больше месяца беспокоит чувство неполного вдоха,прошла обследования у аллерголога норма,флюрография и спирометрия норма,сделала кучу анализов,помогите пожалуйста разобраться,из жалоб вот это чувство неполного вдоха и иногда бывает сердцебиение
Добрый день, нет, будь проблема с дыханием было бы нарушение именно функции дыхания, а мы ее оцениваем по спирографии. Поэтому мало вероятно, что пропустили проблему, поэтому если и делать кт то только для успокоения, показаний нету.
Встречались с девушкой 6 месяцев, знакомы с родителями, ездили в отпуск к ее родным бабушке и дедушке, все было хорошо После отпуска стала холодной и отстраняться, и когда прошел первый диалог вылезла переписка которая была 3 месяЦа назад, в которой я невзначай начал...
Здравствуйте. В данной ситуации, действительно, ключевой момент сыграло то, что вы переписывались с другой девушкой, и тут дело не во флирте, а в том, что это было скрыто. Так скажем, это подорвало доверие. Ситуация не была разобрана, и открытого признания вины не было как я понимаю ? Ваши цветы это прекрасный поступок, но ей нужно было не это, а диалог и признание. Судя по описанию у девушки может быть тревожно - избегающий тип привязанности. Сейсас диалог у вас был, и это не конец. Важно, провести этот диалог, признать то, что вы переписывались, и удалили переписку, потому что испугались, что она ее увидит. Признать то, что вы подорвали доверие. Но готовы исправить ситуацию. Не давить, но и не исчезайте. Верните искренность, ей нужны слова о чувствах, и признание ее боли. Пусть этот разговор будет один раз, но ей нужны эти слова. Если она согласится попробовать, начните не с того, что было, а с нуля🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, страхи, чувство вины
24 ответаОчень прошу помочь. Периодически чувство вины, невроз, страхи. Общаюсь с психологом помогает. Но состояние полностью не улучшается, если стресс все возвращается, нервная система никакая -оочень истощена уже давно. Вчера На работе сильный стресс был, чувство вины и страх, что...
Мария, наверняка можно увеличить частоту встреч с психологом и непременно обсудить с ним свои чувства и опасения. Если эмоции зашкаливают или оч тягостные, то стоит подумать о психиатре.
Месяц назад стала отмечать чувство дезориентации, потери концентрации внимании , тяжести в голове и шеи , чувство «будто шея распирает», при этом стала отмечать повышение Ад ( преимущественно диастолического ) до 130/95, 135/100 мм.рт.ст. По жизни гипотоник. Веду активный...
2 мг это минимальная начальная доза препарата, если давление не низкое, то можно рассмотреть прием, толперизон назначается при тенденции к низкому давлению. Аппликатор можно.
Странное чувство выше груди
21 ответЗдравствуйте! Очень странное чувство, приложила фото где именно и может подниматься выше к гортани. Не знаю как описать это чувство, будто воздух там застревает именно в этой точке и не идет дальше. Чувство будто то ли давит, то ли сжимает и не отпускает . То ли это одышка,...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Верно, что исключили патологию сердца, щитовидной железы и выполнили спирометрию - это очень важно при таких проявлениях Также в таких случаях оптимально исключить рефлюксную болезнь. Уточните, пожалуйста, изжога, отрыжка, чувство горечи во рту беспокоят вас? Такие симптомы могут быть связаны с забросом содержимого желудка в пищевод и далее в глотку и гортань, что серьезно раздражает слизистую оболочку дыхательных путей Если рефлюкса нет, такие проявления могут быть связаны с явлением фарингоневроза. Это чувство кома в горле, которое связано с перенапряжением мышц гортани и шеи, нарушением чувствительности В таких случаях оптимально оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите пожалуйста опросник HADS и опросник Бека и пришлите мне здесь результат Уточните, пожалуйста, как у вас в целом психоэмоциональное состояние? Есть ли волнение, тревожность? На фоне беспокойства симптом усиливается? При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте.Два месяца назад мой муж ушел добровольно на сво,и я теперь каждый день виню себя в этом.Я не могу есть,я не могу спать,меня грызёт это чувство каждый день.Я ничего не хочу,как будто жизнь остановилась.Как избавиться от этого чувства вины.
Здравствуйте, Оксана! Он ушёл добровольно, это его решение. В чём конкретно Вы чувствуете себя виноватой? Избавиться от чувства вины можно техникой письма мужу, описав своё эмоциональное состояние, своё чувство (отправлять не надо, можно сжечь написанное). Техника поможет снять груз вины, отпустить её.
Чувство одиночества
1 ответДобрый вечер. У меня нет круга общения и близких людей, что выливается в чувство одиночества. Это обесточивает и опустошает. Происходит нивелирование, обесценивание чувств, ощущение ненужности, никчёмности, понимание, что я никому не нужна. Возраст 41 год, по складу -...
Здравствуйте! Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите поддержки и принятия во вне, но внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас. Вы сталкиваетесь с отвержением, но потребность в принятии — никуда не уходит. Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одиноки, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…
Чувство ущербности
8 ответовЗдравствуйте, чувство ущербности, сопровождающееся угнетенностью, иногда плаксивостью, даёт трудности с общением, скованность, страх. Легче становится после длительного общения с кем-то, но ненадолго. Во время общения с кем-либо чувствую боль и напряжение в области плеч, они...
Здравствуйте. Здесь нужно поработать с психологом в плане повышения самооценки… лучше начать уже сейчас. Найти причину такого отношения к себе и чувствовать себя полноценным человеком с хорошей самооценкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство постоянного страха
5 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство страха что должно что-то случится , чувство страха смерти. Не отпускают эти мысли уже несколько дней. Я так понимаю это связано с тем , что я узнала что умерла знакомая, молодая, у неё остался маленький ребёнок. И мне сказали что она...
Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления. Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности. Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными. Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления. Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь. Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.