ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ Π’ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4-L5 Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5-S1 Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ...
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ , ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ .
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ , ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ πΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ 1 Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅- Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ° 21 Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ- Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 168
ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ 5.21
ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΡΠΈΡ 51.10
Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ 612
ΠΠ°Π·ΠΎΡΠΈΠ»Ρ 0
ΠΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° 1.1
ΠΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π΄ΠΎ 700 Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ (74Π³)Π² ΠΌΠ°Π΅ 2024 Π³ Π² Π³.ΠΠΊΡΠΎΠ±Π΅ ΠΠ°Π·Π°Ρ
ΡΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ 2 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ(Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠ°).Π ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π°Π½Ρ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.13 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°...

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°. ΠΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ (ΡΠΊΠΎΠ»Ρ,ΠΌΠ°Π·ΠΈ) Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° ΠΡΡ...

ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ 3 ΠΌΠ» Π²/ΠΌ Ρ
1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ° 60 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Ρ
1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ
ΠΠΌΠ΅Π· (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ) ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ?ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° . ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°: ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠΈΠ΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π¨Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ· Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½. ΠΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π‘4-5, Π‘5-6,...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ 20 Π»Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ· Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½.ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΠΠ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π°. Π£ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ· Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ Π‘4, Π‘5 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ-ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ· Π‘3-Π‘4, Π‘4-Π‘5 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²....

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡΡ-ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·-Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅? ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΈΠ·.Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Ρ 4- Ρ 7 Π² ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·Π°, ΡΡΠ±Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ· Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ 0.15 ; 0.20 ; 0.30 ΠΌΠΌ . ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ , ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ,ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ?ΠΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ ?ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:
0,34ΠΌΠ·Π²
ΠΠ° R-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
ΠΠΠ Π² 2-Ρ
ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ· Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ΅Π· 15 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎ 4ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L5-S1. ΠΠ°ΠΌΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ...
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΊΠ»-ΠΈΠ΅: Π‘Π³Π»Π°ΠΆ-ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ·. ΠΠ -ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ-ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌ-ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π·Π° Π² ΡΠ΅Π³ΠΌ. L1-L5, ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·Π° Π² ΡΠ΅Π³ΠΌ. L2-S1, Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²-ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ΅Π»Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΠΊΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ
, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ. Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π΅Π· Π΅ΡΡΡ - ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΈΡ
ΡΡΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π‘Π Π, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π½Π° HLA-B27.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ 7,5 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ( Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ). ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ°ΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΌΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π·Ρ 2% Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ - 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ -2- 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Π·Π° ΠΠ°ΡΠΈΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π°ΡΠ»Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² Π±ΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π² ΡΡ
ΠΎ. ΠΠΎΠ»Ρ Π½Π° 6 ΠΈΠ· 10, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ
ΠΠ Π’ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠΆ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ- ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
Π¦Π΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ± 200 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, + ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ 2 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 2 Π΄Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 4 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΠ€Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ- Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ€Π Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΆ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΠ€Π Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ