Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как востановить сон
8 ответовЗдравствуйте в последнее времч я сплю очень плохо мне снятся тревожные сны как бы воспоминания из того что было раньше что я только не принимал велсон мелаксен ничего не помогает
Владислав, здравствуйте. Уточните о каком периоде времени вы говорите. Ваш возраст, рост и вес, окружность шеи. Как изменился ваш сон? во сколько ложитесь спать, сколько засыпаете, если проснулись ночью, то сколько времени бодрствуете; во сколько встаете? есть ли днем сонливость/усталость. Были ли выявлены ранее другие проблемы со здоровьем? Как вы принимали мелаксен, в какое время и как долго?
Частые головные боли
1 ответГоловные боли, смена настроения, депрессия, нервозность, апатия ко всему. Мне 19. Сильных стрессов не было. Началось лет с 16 примерно. Всегда хочется спать, даже если сплю уже 15 часов. Дискомфорт
Здравствуйте. Надо пройти обследования- УЗИ щитовидной железы, гормоны щитовидной железы, ОАК, УЗИ сосудов шеи.
Стресс и кожа
3 ответаУ парня ВИЧ (я"-"),нахожусь в постоянном стрессе,плохо сплю,начала много курить,пить,плохо питаться,перестала ухаживать за собой.Может на этом фоне появляться раздражения на коже?Прыщи,потница,экзема?
А зачем Вам такой стресс? Ни один орган не будет здоров при таком напряжении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Я постоянно живу в стрессе, очень сильно нервничаю. У меня каждое утро мешки под глазами. Очень плохо сплю. Работа тяжёлая, устав морально, мать болеет. Что бы вы мне посоветуете?
Добрый вечер. Наиболее вероятно, что у Вас тревожное расстройство. В таких случаях обычно рекомендуют обратиться на прием к психотерапевту, который скорее всего назначит Вам антидепрессант из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Это рецептурные препараты. До приема психотерапевта можно начать курс мексидола по 5,0 в/м 14 дней, далее мексидол форте по 250 мг 3 раза в день 2 мес внутрь. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектами. . Обратите внимание на немедикаментозные аспекты: полноценный восьмичасовой сон, ежедневная умеренная физическая активность (например, прогулки 30-60 минут), полноценное питание (за основу можно взять средиземноморскую диету), ограничение кофеинсодержащих напитков до 1-2 порций в день, снижение уровня стресса. Дыхательная гимнастика: (положить одну руку на живот, другую на грудную клетку, сделать медленный вдох через нос, далее – медленный выдох через рот по времени в два раза длиннее, чем вдох. Дышать таким образом, чтобы верхняя рука лежала спокойно, а нижняя, которая на животе – двигалась. Сделать от 5 до 10 дыхательных циклов. По поводу мешков под глазами надо обратиться к терапевту.
Ногу защемило что делать
1 ответВ понидельник утром проснулась,болит нога. Видать защемило. Вот уже четвертый день мучаюсь адскими болями. Больно ходить,шевелить ногой. Нлчами не сплю полностью нога болит от бедра начались изначально боли.
Здравствуйте. Вызовите врача на дом, нужен осмотр
я иногда вижу чёрные силуэты, слышу стук шёпот, ощущаю прикосновение, присутствие кого то, не сплю почти , усталость , болит голова, в холод мне жарко, а в тёплом месте холодно, неконтролируемая агрессия
Здравствуйте. Нужно больше информации для точной диагностики, обратитесь к врачу-психиатру. Доктор соберет анамнез,оценит соматическое и психическое состояние,ведущий синдром,от которого и будет зависеть тактика лечения. Рекомендую не затягивать поход к специалисту. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в печени
1 ответЗдравствуйте. Во время сна, когда сплю ,на правом боку , просыпаюсь от пульсации в печени и дискомфорта. Пульсация в правом боку очень беспокоит.Жена говорит, что иногда бывает задержка дыхания во сне....
Здравствуйте! Сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ, билирубин, ЩФ, амилаза, ГГТП, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, общий белок, СРБ) анализы крови, общий анализ мочи, копрограмму, УЗИ органов брюшной полости и почек. После поучения результатов обследования обратиться к врачу для уточнения плана дообследования при необходимости и назначения терапии. Здоровья Вам и удачи!
Плохой сон, слабость
14 ответовОчень плохо сплю по ночам, все время снятся бесконечные сны. С утра ощущение усталости и разбитости. Так уже очень давно, недавно сдавала анализ крови, прикрепляю. Как наладить сон? Снотворное, витамины?
Здравствуйте, Анастасия! Направляли ли вас на сдачу анализа крови на гемоглобин и ферритин? Слабость, усталость с самого утра может быть в рамках железодефицитной анемии. Но могут быть и другие причины. Часто при тревожном расстройстве одним из симптомов - постоянная усталость и плохой сон. Но при условии отсутствия органической патологии. Пройдите пожалуйста онлайн тест и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/beckdepressioninventory/ https://www.b17.ru/tests/bai/ Есть ли у вас еще какие то симптомы? проблемы с аппетитом?
Бессонница из-за смены часовых поясов
10 ответовЗдравствуйте! Приехала на 2 недели в командировку. Тут разница +7 часов. Вторую ночь вообще не сплю, а днём надо работать, пью валерьянку, мелатонин, пустырник. Как себе помочь адаптироваться? Спасибо! Спасибо!
Здравствуйте. Попробуйте комплекс - препарат сироп валемидин плюс по 4 мл 2 р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я никак не могу похудеть
1 ответЯ никак не могу похудеть, хотя много двигаюсь, стараюсь контролировать свой рацион и хорошо сплю. Но при этом мой вес стоит на месте, меня это очень сильно смущает и раздражает
Здравствуйте. Причин набора веса может быть несколько. Рекомендации по снижению веса также могут быть разными, чаще всего в комплексе питание, активность, сон, фармпрепараты при необходимости. Рекомации меньше есть и больше двигаться не всегда могут быть эффективными. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога.