Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное расстройство, бессонница
12 ответовДоброго дня! С июля 2024 года продолжается моя бессонница на фоне тревожно-депресивного расстройства. Принимаю 50 мг хлорпротексен + рокона также 50 мг на ночь. Совершенно нет сонливости. Можно ли вылечить мое состояние и жить без таблеток? Была в моей жизни и психотерапия и...
Здравствуйте Олеся! Средняя продолжительность КПТ-терапии около 16 недель. Если честно не представляю, что именно хотел сделать специалист за 6 недель, если 1-2 сессии идут оценочные, потом контрактная сессия и концептуализация, потом обучение когнитивной модели и отслеживание автоматических мыслей, начало ведения дневника АВС/СМЭР. К 6 сессии только начнется прицельная работа с мишенями. Понятно, что хочется очень быстрых результатов, но КПТ это не волшебство же. Возможно Вам стоит поискать другого терапевта (если именно этот обещал все исправить за 6 сессий).
Детский психолог
1 ответЗдравствуйте! Сыну 2,5, кусается и царапает мое лицо до крови, уже все понимает и обещает больше так не делать , но естественно все повторяется. Это происходит в момент разных эмоций: и когда злится, и когда радуется, и когда укладываемся спать. Как реагировать уже не...
Ваш сын кусается и царапает в моменты сильных эмоций потому что пока не умеет иначе выразить своё состояние. Для него это способ получить вашу реакцию и понять границы. Когда он начинает кусаться остановите своё движение и спокойно скажите нет, так нельзя. Сразу отведите руку в сторону и перестаньте на него смотреть. Это покажет что такое поведение приводит к потере внимания. Потом предложите ему погладить вас мягко ладошкой или прижать мягкую игрушку к лицу. Уделите пару секунд похвалить и обнять когда он воспользуется новым способом выражать эмоции. Если повторяется много раз может помочь короткий таймаут на минуту в безопасном месте. После возвращения к вам повторите что кусаться нельзя и покажите альтернативу. Если вам нужна помощь с подбором конкретных техник и поддержкой в ваших действиях я могу провести онлайн консультацию в удобное для вас время.
Снять давление
8 ответовЧерез неделю медкомиссия и каждый раз у врача мое давление 150+/100+ Дома давно уже куплен тонометр и давление обычно 125/85 Даже сейчас была неделя сильных переживаний и нервов и давление 130/90 Как можно за неделю или перед приемом снять давление? Из болячек есть только ХАИТ
Здравствуйте, это состояние называется гипертония белого халата. Если давление повышается только на приеме. Рекомендуют начать с" успокаивающих"препаратов. Что сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Замачивала рубашки и голыми руками трогала белизну и кислородный отбеливатель, когда опускала поглубже в воду рубашки. Все это было недолго, потом несколько раз промыла руки с мылом. А потом подумала, что как же я так голыми руками…переживаю, 18 недель...
По сути — никак, объективно говоря. В литературе не описано подобных случаев.
Заложенность уха после сна
7 ответовЗдравствуйте! После сна заложило правое ухо, в нем много серы было, в левом мало, немного отошло ухо, но звенит немного в голове или ухе не понимаю. У меня бывают частые боли в правом виске, которые могут менять при положении тела. Подскажите пожалуйста, мое состояние может...
Здравствуйте Как дышит нос? Есть ли насморк? Были ли серные пробки ранее?
Обследование у других врачей я также проходила - с гормонами всё в порядке, гинеколог отклонение не нашёл, анализы крови и кала в порядке. С желудком проблем нет. Сходила на прием к высококвалифицированному врачу, который подтвердил мое подозрение на розацеа и прописал...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото, чтобы дать рекомендации и оценить лечение по состоянию кожи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Яичко Правое
1 ответЗдравствуйте, недавно заметил, что мое правое яичко, ну прям чуть чуть мягче чем левое. Подскажите, нормально ли это или стоит обратиться к врачу? Слышал, что у мужчин есть "доминирующее" яичко, на случай если другое прекратит свой функционал, как раз из-за этого одно может...
Здравствуйте, это может быть ваше субъективное ощущение. Для того, чтобы убедиться, что все в порядке, выполните узи органов мошонки
Тревожат «скачки» давления
31 ответИдет 9 неделя беременности. Мое обычное давление в промежутке 110-120. Сейчас я могу сесть мерить давление и у меня будет 140/85, 130/80. Перемериваю уже 133/80. Потом 119/80 и 108/80. По экг изменений нет только синус тахикардия. Ну разве нормальны такие скачки давления?
Здравствуйте В таких случаях рекомендуется очный осмотр врача Проведение ЭКГ,СМАД Ведение дневника АД Анализы крови : общий анализ крови,биохимический анализ крови,общий анализ мочи,ТТГ,ферритин При беременности для снижения АД разрешен допегит 250 мг При измерении АД электронным тонометром следует выбирать среднее значение из полученных результатов
По утрам неприятное ощущение во рту.
11 ответовМужчина 52 года. На протяжений более месяца, по утрам ощущаю сухость во рту, слюна коричневая. Глаза красные. Жирную, жареную пищу, алкоголь не принимаю, не курю. Так же часто вздутие живота, иногда жидкий стул, частые позывы. Болей нет. Сделал узи брюшной полости. С чем...
Здравствуйте! По узи у вас наблюдается застойные изменения в желчном пузыре!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкое давление
18 ответовСтрадаю паническими атаками, и сильной тревожностью, в последнее время падает давление, мое давление обычно 120/80, падает до 110, 100/70, чуствую шаткость, и тошноту, в последние дни участились экстрасистолы, сегодня сделала ЭКГ очень переживаю( в феврале узи сердца было...
Амина, добрый день! По данным ЭХО-КГ полная норма, структурных нарушений не выявлно. По ЭКГ регитсрируется правильный синусовый ритм, выраженная склонность к тахикардии. Аритмии не регистриурется. Экстрасистолия - внеочередное сокращение сердца при структурно здоровом сердце опасности в себе не несет. Однако причиной понижения давления может быть метаболические нарушения со стороны щитвоидной железы ( проверяют уровень гормонов щитовидной железы), а так же наличие анемии ( проверяют уровень ферритина и ОАК). Так же с учетом лета и жаркой погоды на фоне малой наводненности организма может возникать как и гипотония так и экстрасистолия. Скажите, ранее проверяли уровень гормонов щитовидной железы и ферритина? Принимаете ли противотревожную терапию? какие показатели ЧСС в обычном состояни?