Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, в течении года сильные проблемы в семье, очень эмоционально реагирую и как следствие уже как пол года очень плохой сон и с каждым стрессом все хуже, сегодня уже совсем практически не спала, просыпаюсь от любой мысли, организм не отключается, долго пила...
Добрый день! В первую очередь, вам необходимо снизить уровень стресса и научиться правильно выражать ваши эмоции, Чтобы не накапливалась внутреннее напряжение. Это можно сделать как самостоятельно, так вместе с психотерапевтом
Подскажите пожалуйста по очагам в голове. В 22 г обнаружили кисту сказали врожденная. В 23 г обнаружили очаги и поставили микроангиопатию. Через год повторила , сказал невролог теперь 2 очага ну это от мигрени. Что ничего страшного. Сама по себе очень мнительная. Летом были...
Здравствуйте, По МРТ головного мозга мелкие сосудистые очаги (очаги микроангиопатии или глиоза или дисциркуляторные очаги) могут образовываться еще с рождения на фоне гипоксии, также могут образовываться с течением жизни начиная уже с 20-30 лет, на фоне скачков давления, атеросклероза и других заболеваний влияющих на сосуды, данные очаги не несут никаких симптомов и лечения не требуют. С тремором эти очаги не связаны, вероятно симптомы связаны с тревожным расстройством. Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Можно посмотреть релаксацию по Джекобсону, медитации, заниматься йогой для беременных. При выраженной тревоги даже в беременность могут назначаться препараты из группы антидепрессантов например:сертралин. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга.Но необходимость приема препаратов решает только врач очно, чтобы можно было оценить риск и пользу препаратов именно для вас.
Здравствуйте. Непонятно что со мной, кажется это БАР или одна только гипомания, может психоз. К психиатру не так просто попасть - уже расписано на недели вперед (нет места). Коротко о проблеме - очень плохой сон. Получилось спать намного лучше на кветиапине (Сероквель...
Крайне редко, я за практику 1-2случая встречала снижения показателя лейкоцитов, контролируйте лейкоцитарную формулу( общий анализ крови 1 раз в полгода- год достаточно) и дозировка это небольшая, более вероятно подавление белого ростка крови при дозе выше 100мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время и после сна болит грудной отдел позвоночника,во время бодрствования не болит.Чем лечится?
Здравствуйте! Ночные боли и боли во время сна часто характерны для ревматологических заболеваний. Поэтому можно сдать кровь на ревмопробы( общий анализ крови +СОЭ, СРБ, ревматоидный фактор, HLA-B27) с последующей консультацией ревматолога. Другой причиной может быть сон на неудобной кровати/матрасе/ смена места сна. В таком случае можно применять: -Нестероидные противовоспалительные средства( снять боль, уменьшить воспаление) мовалис 15 мг* 1 раз в сутки 7 дней, -под прикрытием желудка омепразолом 20 мг (1капс) утром на время приёма нпвс, -миорелаксант (снять спазм мышц, расслабить их) Сирдалуд 2-4 мг на ночь - 7-14 дней -Аппликатор Ляпко или кузнецова на 20 минут 2-3 раза в сутки под грудной отдел и места боли. - вне острого болевого синдрома ежедневно ЛФК (по бубновскому, шишонину) , гимнастика, занятие плаванием, йогой, пилатесом,стретчингом. - сон на ортопедическом матрасе.
Здравствуйте уважаемые врачи. Вопрос такой. Выбрасывает ночью из сна с сумашедшей тревогой и экстрасистолами. Постепенно проходит, засыпаю и опять. Экстрасистол очень пугаюсь. Я мама в декрете, ребенку 1.2, не сплю толком ночами столько же. Просыпается минимум 4 раза за ночь....
Здравствуйте, Оксана! По поводу лекарственной терапии при ГВ лучше задать вопрос психотерапевту. Как психолог могу порекомендовать следующие методы самопомощи: замедленное дыхание (глубокий вдох, выдох в 2 раза длиннее), музыка-релакс, стряхивание напряжения (стоя просто начинаем встряхивать себя руки-плечи-ноги или лёжа на спине поднять руки и ноги и потрясти ими), позволять себе переключиться от роли мамы, сходить с подругами в кафешку, просто прогуляться, сходить в салон, просите помощь по уходу за ребёнком, чтобы смогли поспать. Берегите себя!
Здравствуйте, у меня очень сильно краснеют глаза и опухают верхние веки в горизонтальном положении, именно во время сна. Когда я просыпаюсь и принимаю вертикальное положение, отек и покраснение быстро проходят втечении 10 минут, напротяжении всего дня покраснения глаз и отёка...
Здравствуйте,это очень похоже на проявление синдрома сухого глаза,нужны капли,которые будут успокаивать глаза. Катионорм и Систейн баланс или артелак баланс,капать по. 1-2 капли за нижнее веко 3-4 р/д обязательно перед сном и за час до сна ограничить прием жидкости,чтобы исключить отечный синдром. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна в 6 мес. Как наладить?
6 ответовРебёнку 6,5 мес. НСГ в норме. Примерно до 3,5-4 мес. спал хорошо, затем сон начал меняться. Я так понимаю, был регресс сна, но наладить режим не модем до сих пор. Во время дневных снов всегда просыпается примерно через 30 мин. Ни соска, ни шипение, ни поглаживание, - никакие...
Марина,проследить,чтоб не перегулял,так,как вы и сказали-начинать ритуалы по признакам усталости. Здесь я могу вам посоветовать из своего опыта:организуйте безопасный совместный сон. Бывают тревожные детки,которым постоянно надо чувствовать маму. Придвиньте кроватку ребенка к своей,снимите бортик,чтоб вы могли его спокойно прекладывать и брать,если потребуется необходимость. Если видите,что ребенок начинает пробуждаться-возьмите его к себе,прижмите бочком к груди,попробуйте дать грудь или соску и спите вместе. Главное,чтобы со стороны малыша не было подушек,одеял,игрушек.
Журчание в легком после сна
6 ответовЗдравствуйте, мне 33, никаких сопутствующих заболеваний не имею. Вот уже наверное месяц как по утрам стала замечать после пробуждения и подъёма с кровати (почему-то это важно, именно встать) при вдохе «журчание» в левом легком, также это можно назвать «бульканьем», ощущением...
Анна, добрый день! Хрипы в виде ,бульканье,, всегда появляются после сна ,не важно дневного или ночного,или только после ночного сна? С наилучшими,Ольга
Регресс сна в 4 месяца
36 ответовДобрый день. Малышу сегодня 5 мес. Дневные сны всегда по 30 минут. Я смирилась и просто жду, когда научится продлевать сам. Ночь была более менее, спал по 1,5-2 часа без шевелений. На ИВ. Где-то за неделю до 4 мес стал ночью спать по 30 минут, бывает и по 15-20, и начинает...
Здравствуйте. Можно отследить суточное вб и общий сон за сутки. Возможно, ребенок не догуливает свое суточное вб днем, поэтому не спит ночью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство и нарушения сна
13 ответовЗдравствуйте! В 2021 г после того, как я переболела ковидом впервые появились панические атаки и очень сильная тревожность. Обратилась к психотерапевту, после курса медикаментозной терапии (Фенибут и Тералиджен) и психотерапии тревожность ушла и я научилась с ней справляться....
Здравствуйте. По вашему описанию наиболее вероятная причина нарушения сна связана с обострением тревожного расстройства и формированием страха самого засыпания. Объясню, как это происходит. На фоне длительного эмоционального напряжения нервная система находится в состоянии повышенной готовности. Когда вы начинаете засыпать, мышцы расслабляются, но мозг продолжает контролировать происходящее. Возникают гипнагогические вздрагивания, которые сами по себе являются физиологическим явлением. Непроизвольные сглатывания также могут усиливаться при тревоге из-за повышенного внимания к естественным рефлексам. Испугавшись этих ощущений, вы окончательно просыпаетесь, начинаете прислушиваться к себе, и формируется замкнутый круг бессонницы. Повторное ухудшение после ОРВИ объяснимо дополнительной нагрузкой на нервную систему. По МРТ выявлены небольшие неспецифические изменения белого вещества, которые не объясняют описанные нарушения сна и не свидетельствуют об опухоли. Гормоны щитовидной железы в норме. В анализе крови имеются признаки микроцитоза, поэтому желательно проверить ферритин, СРБ и показатели обмена железа, чтобы исключить его дефицит. Если вздрагивания возникают исключительно при засыпании, эпилепсия маловероятна. Фенибут и Тералиджен могут уменьшать тревогу, но не всегда устраняют её причину. Учитывая выраженную канцерофобию и стойкую бессонницу, рекомендую повторно обратиться к психотерапевту для обсуждения терапии тревожного расстройства, в том числе антидепрессантов группы СИОЗС. Особенно полезна когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Старайтесь не контролировать момент засыпания и сохранять постоянное время подъема.