Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие желание жить
1 ответНе уверен, что это работает, но все же попробуем Вообщем, последние несколько лет (около 5) меня тревожат депрессивные мысли. Становиться все сложнее вновь вернуться к любимым занятиям. А последний год приходят мысли о суициде. Не в том плане, чтобы я продумал, как именно это...
Добрый день Для начала пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если у вас высокие результаты, то нужно обратиться ко врачу-психиатру за назначением психотерапии и медикаментозной поддержки Если же это не депрессия, то это может экзистенциальный кризис - кризис смыслов. Тогда вам стоит пересмотреть свои ценности, возможно они изменились, и ваши интересы стали более духовными. Здесь может помочь чтение и анализ литературы по философии для того, чтобы сформировать ваши взгляды на жизнь, или же обратиться к психологу, работающему в экзистенциальном подходе
Здравствуйте, полгода назад у меня появились навязчивые мысли и ипохондрия, мысли были такого плана: "а вдруг я сойду с ума", "вдруг я кому то причиню вред", "вдруг у меня сгорит дом", так же появились навязчивые действия, постоянно проверяю электроприборы, прислушиваюсь....
Здравствуйте! Навязчивые мысли и ипохондрия могут оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Они могут вызывать стресс и беспокойство, что в свою очередь может ухудшить качество жизни. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за внутренних переживаний или жизненных обстоятельств, и они не обязательно отражают реальность. 1. Признание проблемы.Первое, что нужно сделать, это признать существование проблемы. Возможно, это проявление скрытой тревоги или стресса, и важно исследовать, что скрывается за этими симптомами. 2. Поиск поддержки. Обращайтесь к психологу или психиатру, который специализируется на работе с такими состояниями. Они помогут вам понять причины возникновения этих мыслей и предложат пути их устранения. 3. Исследование корня проблемы.Исследуйте, что могло спровоцировать появление этих мыслей. Это может быть травматический опыт, хронический стресс или депрессия. 4. Работа над собой.Практикуйте техники релаксации, медитации и йоги, чтобы успокоить ум и тело. 5. Социальная поддержка.Окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Общение с друзьями и близкими поможет вам чувствовать себя более уверенно и положительно относиться к себе. 6. Творчество.Займитесь творчеством, которое приносит радость и удовлетворенность. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и направить энергию в конструктивное русло. 7. Психотерапевта. Регулярные сеансы психотерапии помогут вам проработать корневые причины и устранить негативные установки. Важно помнить, что ваши мысли не определяют вашу личность. Они лишь отражение внутреннего состояния, которое требует понимания и проработки.
Измение эмоций и мыслей
12 ответовСкорее всего после стрессовой ситуации у меня изменилось поведение. Вот сейчас я адекванта. Но каждый день у меня какие то странные мысли, поведение.Цепляюсь к родным, звоню им,говорю что мне тяжело или какие то совсем ужасные мысли , например, что я сегодня умру, прошу...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , пожалуйста, в целом настроение днём какое ? Есть трудности со сном ? Как давно был стресс ? Такое состояние может быть в рамках стресса , а может быть в рамках повышенной тревожности. Обратиться нужно к врачу психотерапевту для начала и по необходимости добавить психолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто тошнит из за слюны (при сглатывание)часто глотать слюну хочется.Не могу кушать в обществе вообще,чувство что стошнит.часто накручиваю себя и очень часто лезут всякие не хорошие мысли в голову.не могу долго находиться в обществе,чувство что будет тошнить,Хотя раньше с...
Здравствуйте. Гастрит может быть причиной тошноты, также точно как ГЭРБ ( Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ), в вашем случае рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Вполне возможно что проблема кроется в вашей повышенной тревожности, с этим тоже очень важно работать. У вас бывает тошнота, когда вы находитесь например одна дома? Или она проявляется только в присутствии других людей?
СТРАННАЯ МЫСЛЬ ВО ВРЕМЯ СЕКСА
29 ответовЗамужем, очень люблю мужа. Перед сексом сильно поссорились, очень было обидного и соответственно наговорили друг другу. Во время секса были мысли, что хочу в туалет, что завтра поход к врачу( а завтра к врачу). И потом после того , как муж шлепнул возникли странные мысли, что...
тогда все хорошо, не зацикливайтесь сейчас на этом, отпустите ситуацию. просто выберите какие-нибудь техники, которые вам ближе всего, и используйте их в случае, когда навязчивые мысли снова появятся
Стоит ли пить антидепрессанты?
2 ответаПоследние пару лет чувствую подавленность, отсутствие сил и тяжелые мысли. Хотела бы попробовать перейти на антидепрессанты
Анна, здравствуйте! Скажите пожалуйста, есть ли у вас сниженное настроение, тревога, плохой сон? Тяжелые мысли это какие ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-депрессивное расстройство
5 ответовКакие лучше антидепрессанты при тревожно-депрессивном расстройстве.Из симптомов-ежедневная тревога, апатия, сонливость, раздражительность, слабость, навязчивые мысли
Самый частый побочный эффект - усиление тревожности на этапе адаптации к препарату, это временный и безопасный эффект, проходит самостоятельно в течение 2 недель. Также на начальном этапе возможны тошнота и снижение аппетита, также со временем уходят.
Расшифровка анализов
4 ответаРебёнок жалуется на усталость и тревожные мысли. Сдали кровь, что по ней можно сказать? Аппетит обычный
Здравствуйте. По представленному анализу крови данных за острый инфекционный процесс нет, воспалительных изменений нет. Уровни лейкоцитов, нейтрофилов и лимфоцитов в норме.Гемоглобин и его фракции (MCV, MCH, MCHC) в норме, анемии нет. Имеются признаки гемоконцентрации крови, сгущения, причина- недостаточное поступление жидкости в организм. Тромбоциты в нормальных возрастных значениях( от 150-500). Аллергии нет, глистной инвазии нет, эозинофилы нормы до 0.5. Кровь здорового ребёнка. Мы оцениваем только абсолютные показатели(10^9), на относительное соотношение (%) не ориентируемся, в анализе в абсолютных- нормальные значения!СОЭ норма. Ферритин и железо в нормальных значениях дефицит железа исключается. Данное состояние не связано с дефицитом железа, вероятно моменты переливаний и стресса имеются,в такой ситуации рекомендуется консультация психолога. Ребенок пойдет в школу в этом году? О чем переживает?
Провокация расстройств
4 ответаДобрый день Могут ли мысли о сексе, влечение к женщинам или просмотр порнографии провоцировать психические расстройства?
Знакомство девушкой это нормально, но советую ограничить пока просмотр порнографии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Деперсонализация
1 ответКаждый год улетаю в жуткое состояние деперсонализации с навязчивостями. Начинаю рассуждение на тему того, что нужно пропускать какие-то мысли или не пропускать, отказываюсь от своего внутреннего голоса и торможу процесс мышления и схватываю деперсонализацию. Начинается...
Екатерина, здравствуйте! Простите, я не заметила, что мой ответ не отправился Вам в консультации, поэтому отвечу здесь. Атаракс с целью достижения снотворного эффекта допускается принимать по 2 таблетки одномоментно на ночь. Из физической активности в таких случаях обычно используется бассейн, ходьба в свободном темпе, йога (не кундалини), пилатес - не динамичные нагрузки в свободном темпе выполнения.