Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
4 ответаТакая проблема. Вес 58 кг рост 160. Хочу 53кг. Вес стоит и не уходит, уже 3 недели, соблюдаю дефицит калорий. Умеренный спорт через день (занимаюсь дома со штангой, на попу упражнения, на пресс) без фанатизма. Не более 15 минут. Калораж 1200-1300. Белок соблюдаю 1,5г на кг...
Здравствуйте, Ольга! Проверьте уровень ферритина , витамина д3. , ТТГ, Т4 своб . Данные дефициты достаточно часто мешают снижению веса. Ферритин должен быть выше 40-45 Витамин дЗ должен быть выше 30. ттг от 0,4-4,0. 1200-1300 калорий - это мало для вас. Если даже вы похудеете , то за счет снижения мышечной массы, за счет воды. Базальный метаболизм - это объем энергии, необходимый организму для процессов жизнедеятельности. Тело человека, даже находясь в состоянии покоя, непрерывно расходует энергию на дыхание, кровообращение, пищеварение и другие физиологические процессы. Ниже этого количества есть нельзя! Ваша суточная норма калорий 1405-1450 ккал. Распределить это количество по приемам пищи: • Завтрак 20% • Обед 30-40% • Перекус 10-15% • Ужин 20-25% Каждый прием пищи распределить по питательным веществам - по белкам, жирам и углеводам: • Углеводы - 50-60% • Белки — 20% • Жиры - 20-30%
Грудничек не какает
9 ответовЗдравствуйте. Дочери 5,5 месяцев. Мы на гв. Начала вводить прикорм гречневая каша, рисовая, кукурузная, кабачок, яблоко. С трех месяцев какала 1 раз в два дня. Теперь три дня не какает(как только стала давать прикорм) . Ничего не беспокоит, хорошо пукает, не капризничает....
Здравствуйте! Ничего критичного. До 7 суток у грудничка может не быть стула при условии, что он спокоен, животик не вздут, мягкий безболезненный, не мрыгивает обильно, грудь сосет спокойно. Единственное: рекомендую убрать из рациона рисовую кашу. Можно заменить на овсяную. Но, сейчас лучше делать упор и расширять овощное меню(брокколи, цв.капуста, морковь, тыква). Поскольку уже ввели 2 вида прикорма, пробуйте по чуть- ч3ть вводить водичку кипяченную. Все наладится. Не переживайте! Идет адаптация к новому виду пищи.
Не остонавливается кровь.
15 ответовВсем доброго вечера, у кого он добрый.я порезала палец ножом.кровь сама не смогла остановить, пошла к медсестре( мы в санатории).она тугоперебинтовала палец, сказала все снять через час.сняла и кровь снова начала лить.медсестра сказала что ничем помочь не может, только...
Здравствуйте. Наложите повязку марлевую на палец и не снимайте до утра. Время свертывания крови несколько минут и кровь до утра остановится Передавить артерии , которые кровоснабжают палец Вы не сможете простой марлевой повязкой. Дополнительно к месту пореза можете приложить на 1 час холод(лед из морозильника). Всего этого будет достаточно для остановки капиллярного кровотечения. Не переживайте! Ни критической кровопотери, ни гангрены пальца до утра у Вас не будет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не хочу и ничего не радует
8 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста.Я мама 3 детей и мне 30 лет,я в декрете.Последний год вообще ничего не хочу от слова совсем,ни делать дела по дому,ни с кем либо,общаться,хочу быть одна,все раздражает ничего не радует совсем,легла бы и лежала только.Либидо снизилось.Вес прёт...
Здравствуйте! Вы на грудном вскармливании? Врач-психиатр или хотя бы врач-невролог же у Вас есть? Это состояние у Вас в течение года? Сдавали какие-нибудь анализы (клинический анализ крови, общий анализ мочи, гормоны щитовидной железы)?
Кот не ест
6 ответовКот пропал неделю назад, через шесть дней отсутствия пришёл, практически приполз. Очень истощённый. На вид целый, но на голове свежий шрам. Думаем, кто-то ударил по голове и он валялся почти неделю без сознания. Глаза в коньюктивите. Ходит, не шатается, координация...
Он может вести себя нормально до определенного момента. Бешенство очень опасно и смертельно. Старайтесь чтобы кот вас не укусил. Подкожно: в чел.аптеке раствор Рингера по 30 мл 2 раза в день подкожно. В зоомагазине: гамавит - по 1 мл 1 раз в день подкожно. Внутрь(чел.аптека): Юнидокс солютаб- по 1/8 части таблетки 1 раз в день 5-7 дней. Ротовую полость брызгайте раствор Мирамистина. Питание не детское пюре, а для кошек в виде паштета. Попробуйте отварную куринную грудку теплую приложить
Не наступает беременность
25 ответовУже пятый год не могу забеременеть. Есть сын (2016 г.р.), мужа не меняла, первая беременность наступила быстро. Абортов, выкидышей не было. За это время сменила кучу врачей, которые в итоге говорят, что здорова; и платных клиник, где кроме эко ничего предложить мне не могут....
Светлана, добрый день! ТТГ считается нормальным при показателях 0,4-4,0, при отклонениях смотрят также Т4, решение о назначении препаратов принимает эндокринолог, но, вполне вероятно, что необходимости в них в этой ситуации не было. Иногда пациентам при неясной причине бесплодия предлагают диагностическую лапароскопию - во время операции осматривают органы малого таза в поисках патологии, также есть возможность уточнить состояние маточных труб, убрать спайки, убрать очаги эндометриоза, которых, например, не было видно на УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не говорит
15 ответовЗдравствуйте. Моему сыну 1 год и 11 месяцев. Он не говорит, больше мычит, но звуки и слоги есть. Говорит мама, баба, папа, но это всё без обращения, а просто так, между делом, может бегать и говорит ба-ба-ба, ну и так далее. За его развитие я не переживаю, ребенок умный....
Здоровья малышу и вашей семье!
Не сплю неделю
8 ответовДобрый день. 15 дней болею ковид, принимала супракс, не знаю от него или нет, 7 дней назад развилась проблема со сном. Первый день спала 1 час за ночь, 2 день спала 2 часа, потом 4 часа, потом сил не стало я выпила фенибут 2 днем 2 на ночь и поспала 6 часов, чувствовала себя...
Здравствуйте. Ковид дает отрицательную реакцию на сон. Попробуйте регулярно курсом пропить Фенибут 250 мг 1 таблетка 3 раза в день. + на ночь Атаракс половинку. ( при неэффективности 1 таблетка атракса на ночь) - 1-2 месяца. + Нейромультивит по 1 таблетке 2 раза в день во время еды - 1 месяц.
Не разгибается палец
9 ответовЗдравствуйте! Около 5 дней назад перестал разгибаться мизинец на левой руке. Первые 3 дня палец не разгибался с утра и до вечера, но к вечеру функциональность полностью возвращалась. Но последние 2 дня палец совсем не разгибается( Про попытках разогнуть возникает...
Будьте здоровы. И обязательно выполните рентген и УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стригли ребенка машинкой в 3 года, получилось так что машинка была как будто неисправная, дернула,толи съела волос под лысину, в этом месте не было раны, ни шрама,только покраснение как будто.после в этом месте волосы больше не росли. Сейчас ребенку уже почти 8. Могло ли быть...
Виктория, здравствуйте. Ознакосилась с фото, Вам необходимо обратится на очный прием, на осмотр в дерматоскоп или трихоскоп, чтоб посмотреть есть ли в фоликулах лупов вы или нет. От этого и будет понимание , дальнейшая тактика Здоровья Вам и ребенку