Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака или токсикоз?
6 ответовДобрый вечер. Сегодня была на втором скрининге, по результатам все прекрасно. Но сегодня почувствовала перед УЗИ дома (в состоянии покоя) сильную паническую атаку. Они были и до беременности (связывала всегда с приемом Жанина). Резко появилась тревога, чувство удушья, сердце...
Пожалуйста)
Беременность и паническая атака
8 ответовДобрый день! Столкнулась с проблемой панических атак во время беременности. Я только узнала, что беременна, срок совсем маленький 2-3 недели. Возможно, это странно, но мой страх- навредить ребенку. Я очень переживаю, что своими мыслями, страхами и тревогами я наношу вред...
Марина, здравствуйте! Ваша реакция очень понятна — беременность, даже желанная, это время больших изменений и тревог. Страх навредить ребенку — это проявление вашей заботы, а не причина навредить. Ваши мысли и тревоги не могут спровоцировать выкидыш, это важный момент. Поскольку приступы уже были, и сейчас они усилились, важно получить поддержку. Пробуйте Дыхание «на землю». При волнении: медленный вдох (4 сек.), пауза (2 сек.), медленный выдох (6 сек.). Помогает «заземлиться» и снизить панику. Ночью тревога обостряется. Перенесите мысли на бумагу — напишите их. Затем переключите внимание на тело: например, прохладная вода на запястья, неспешный осмотр комнаты (назовите про себя 5 предметов). Еда и сон сейчас — базовый приоритет. Если сложно есть, выбирайте легкое (йогурт, банан, бульон). Перед сном — ритуал: теплое питье, проветривание, тусклый свет. Обратитесь к врачу-психотерапевту, работающему с беременными. Он подберет безопасную и эффективную помощь. Вы справлялись с этим раньше — справитесь и сейчас, получив поддержку. Вы не одна, ваше состояние поддается коррекции. Позаботьтесь о себе — это и будет лучшей заботой о малыше.
Паническая атака или нет?
17 ответовЗдравствуйте! Сегодня утром в часов 8 утра на работе стало плохо приступ участился пульс, до 128 ударов в спокойном состоянии. Сначала научились покалывания и онемение на ногах и руках потом по всему телу, появилась сильная тревожность.,стало дурно. Приступ длился минут пять,...
Александр, да, совершено верно , все симптомы укладываются в такой вывод
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака или сердце
22 ответаУснула на правом боку. Проснулась на плач сына (младенец), уже в этот момент чувствовала, что сердце как-то стучит. Встала и заколотило ужасно. Прям в горле ощущала. Стала качать сына, посмотрела на часы, пульс 128. Подышала поглубже, посидела, но стоять как-то страшно даже...
Нет необходимости.
Паническая атака после Оземпика
8 ответовКолола Оземпик -3 мем по 1 мл. Похудела. Но начались ПА. Связано ли это с Оземпиком?были приступы Тахикардия. Давление в норме. Но вдруг началось удушье ,пульс 154 ,холодеют и мурашки в руках и ногах,трясет и дышать тяжело
Здравствуйте! Учащение пульса может быть связано с приёмом препарата Оземпик. Остальные симптомы не описаны производителем, поэтому скорее всего связи с применением препарата нет. Возможно, параллельно возникло тревожное расстройство.
Паническая атака от голода
3 ответаДобрый день, у меня ГТР, паническое расстройство, социальная тревожность, агарофобия. Сейчас нахожусь в процессе подбора антидепрессанта, пробовали Золофт - кроме побочек никаких улучшений не было, перешли на феварин, на нем была жуткая апатия, депрессия и куча физических...
Здравствуйте. Да, такое вполне может быть. Голод действительно становится триггером для запуска тревожной реакции или панической атаки. При длительном перерыве в еде повышается уровень адреналина, что может вызывать ваши симптомы. Это может формировать ощущение, что сейчас станет совсем плохо и с каждым разом эта реакция закрепляется. Очень хорошо, что вы прошли обследования и исключили другую патологию. С физиологической точки зрения наш организм спокойно переносит гораздо более длительные интервалы без еды. Поэтому риск потерять сознание или умереть от голода в вашей ситуации отсутствует. Это иррациональная тревожная мысль. Она хорошо корректируется при подключении психотерапии в когнитивно-поведенческом подходе. Чаще всего по мере снижения общей тревожности на фоне лечения такие реакции становятся значительно слабее и в дальнейшем должны вовсе пройти
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака с похмелья
11 ответовТри вечера подряд пил алкоголь крепостью 19 градусов, сегодня весь день периодические панические атаки,выражающиеся в страхе смерти, холодный пот, какие-то непонятные блуждающие боли по всему телу. С 2016года стоит диагноз ВСД. Подобные ПА бывают и без похмелья. Как отличить...
Дмитрий, если нет варикоза- значит нет тромбов, нечему оторваться. Пока магний/ глицин/грандаксин. Тревожный синдром у вас есть, нужны мягкие эффективные противотревожные(успокоительные) от невролога или психотерапевта. Они эффективные препараты, но рецептурные, нужно врача посетить лично. Вам нужен очный осмотр врача, советы с сайта не помогут
Гипогликемия Или паническая атака
10 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, откуда такая симптоматика и реально ли падает Сахар? Второй год страдаю ГТР , паническими атаками и депрессией. Симптоматика была разная, но вот одна из самых неприятных это ощущение , что падает Сахар, реально это так или симптом тревожного...
Здравствуйте. Необходимо в момент этого ощущения измерить глкозу крови глюкометром. Если глюкоза менее 3 ммоль/л, то это гипогликемия, нужно будет разбираться с причиной, почему она возникла, но, скорей всего, никакой гипогликемии у вас нет.
У ребёнка паническая атака
1 ответУ дочки стали понические отаки третий раз вот происходит в течение первый было ей 4 года потом 6 и вот 10 лет и постоянно в холодное время года феврале было январь и вот октябрь ей не хватает воздуха и бледная становится и трясутся руки ноги помогите пожалуйста нам учиться...
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуется консультация психолога для определения уровня тревожности, выявления причин и определения дальнейшей тактики. Также рекомендуется очный осмотр педиатра для исключения соматических причин затруднения дыхания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, Паническая атака. Срочно
8 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство( Периодами обостряется если бывает триггер. Первый триггер был, когда отца отправили на зону сво. Почти месяц били тревога и ПА, принимал пустырник и магний, прошел месяц, постепенно тревогу почти ушла, даже после конца приема этих...
Ничего страшного не произойдет. То что с вами происходит не опасно, вы не умрете и с ума не сойдете.