Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Маленький вес
2 ответаМне 15 лет и вешу 40 при росте 165. Очень хочу быть нормальной и иметь красивые формы, а не эти кости. Из за того что вес стоит на месте нет никакой мотивации что то делать.
Здравствуйте.
Что делать набираю вес?
3 ответаЖенщина 52г, рост 180, вес 149. Анализ крови натощак: инсулин 24,0; ТТГ 8,19; гликированный Hb 5,9; сахар крови 5,6. Насколько плохи дела? Какие нужно препараты принимать и как снизить вес. Работа малоподвижная.
Здравствуйте! 1. у Вас повышение уровня ттг выше нормы. Нужно сдать кровь на свободный Т4 и антитела к ТПО, ферритин и провести узи щитовидной железы 2. нализы на глюкозу и гликированный гемоглобин говорят о возможном скрытом нарушении углеводного обмена на фоне избыточного веса. Нужно провести пероральный глюкозотолерантный тест с 75 граммами углеводом, а уж потом разбираться с диетой и медикаментозной поддержкой. 3. Сдать кровь на 25—он— витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит вес неделю
2 ответаЯ на правильном питании , но вес остановился! Скинула 7 кг
Рекомендую исключить ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Вес стоит, плюс эндометриоз
11 ответовДве проблемы в одном вопросе. Первое. За полгода поправилась на 4 кг. Вела малоподвижный образ жизни. Месяц назад взялась за себя, наладила питание , пошла в зал и активно стала заниматься. Но вес вообще не уходит. Стоит на одном месте, 300 гр прыгают туда сюда. Раньше я...
Здравствуйте! По гормонам у Вас все отлично . Если в течении 3х месяцев на фоне диеты и спорта вес не будет снижаться или будет расти, рекомендую сдать именно глюкозотолерантный тест. В зал вы ходите на кардио тренировки или больше силовые? Менструация по объему не обильная и не болезненная? Мажущие выделения до менструации Вас сильно беспокоят? Я имею ввиду Вас это сильно напрягает или не очень.
Здравствуйте. Беспокоят отеки,набрала вес. Ранее вес был 47 кг рост 160 чувствовала себя хорошо. Сейчас вес 53 ,ощущение ,что заплываю водой. Ем не много,но вес не уходит и отеки тоже. Появился живот,отеки в бедрах ,коленях,лицо. Сдала анализы. Посоветуйте пожалуйста,что делать?
Креатинин повышен абсолютно не значимо И важен даже не он,а скорость клубочковой фильтрации,которая рассчитывается по возрасту и массе тела Билирубин имеет значение общий Разнос по фракциям значения не имеет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
5 ответовздравствуйте. начала неделю назад похудение на 1000ккал, образ жизни малоактивный, за первые два дня -1.7кг, в следующий раз взвесилась через 5 дней, отвес составил всего 400 грамм, на следующий день вернулись эти 400 грамм. рост 161 вес 75.0 на данный момент. с 14 лет...
Здравствуйте. Цикл регулярный? Багровые растяжки? Давление не повышается? Если диетой не получается худеть то подключают препараты если вы готовы их принимать. Принимают один из следующих, орлистат, сибутрамин, лираглутид, семаглутид. Стоит ещё обследоваться сдайте кровь на ферритин, витамин д, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды
Вес стал, что делать?
3 ответаДевушка 20лет, вес 68, рост 164, похудела на 10 кг с начала ноября по сегодня (конец февраля), питаюсь по принципу дефицита калорий (примерно 1200-1400), физ. нагрузки силовые (2 раза в неделю) + интервальное голодание 18/6. И тут беда, вес стал, соотношение ж/б/у примерно в...
Здравствуйте. ИГ постоянное?
Знобит, цистит по утрам к обеду проходит. Вес стоит на месте рост 156 вес 65, стресс есть. Сдала анализы вот результаты
Здравствуйте. Признаки инфекции мочевых путей. В общем анализе мочи повышены лейкоциты до 54 в поле зрения, лейкоцитарная эстераза +++, есть небольшое количество бактерий и единичные эритроциты. Такая картина хорошо соответствует циститу и может объяснять озноб и неприятные ощущения по утрам Также снижены запасы железа. Ферритин 12 говорит о дефиците запасов железа, несмотря на нормальный гемоглобин 12,5. На этом фоне иногда могут возникать слабость, повышенная утомляемость Остальные анализы без существенных отклонений. ТТГ 0,536 в норме, функция щитовидной железы сохранена. Биохимический анализ крови (печеночные показатели, креатинин, глюкоза, холестерин) без значимых изменений. В общем анализе крови отмечается лишь умеренное повышение тромбоцитов до 459, что просто требуют контроля В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют выполнить посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам Консультация уролога врач вероятно может назначить монурал один пакетик один день обычный в течение 24 – 48 часов наступает положительный эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 44 года. Менструального цикла нет с 2017 года после первой Мирены. Стоит повторная Мирена. Без нее полип образуется. После его удаления 2 года назад была установлена. Последние 3-4 месяца усилился жар. Ранее бывало только по вечерам. Наношу на область живота эстрожель...
Здравствуйте! Сколько нажатий Эстрожеля в сутки используете и как давно? Пролактин и ТТГ в норме? Вес может расти в связи с перименопаузой, так как происходит перераспределение жировой ткани. Это неприятный симптом, но менопаузальная гормональная терапия вес не снижает, к сожалению.