Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздрожительность
13 ответовДобрый день! На протяжении месяца три у меня наблюдается сильная раздражительность ко всему, с момента утреннего подъема. Да есть усталость от 2-х работ и т.д., я реагирую на все, все не по-моему. Хочу справиться с собой успокаиваю сама себя. Когда начинаю гонять мысли во рту...
Здравствуйте, помимо раздражительности присутствует подавленность, беспричинная фоновая тревога? Сколько часов у вас ночной сон , как в целом спите и засыпаете? Как аппетит? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Ни дня без алкоголя
1 ответДобрый день! Пью каждый день, чаще вино, но если его нет, то все-равно нужно хоть что-то перед сном, иначе не расслабиться. Перерывы удавалось делать на 1-2 дня, потом успокаиваю себя, что Вирт сухое не вредно, французы , испанцы каждый день пьют. Но думаю, из-за этого...
1 - Такими темпами можно уже 2 стадию алкогольной зависимости заработать 2 - Если у вас цель здоровье и спокойствие ума, то надо полностью убирать все ПАВ (психоаткивные вещества, включая и алкоголь в том числе). Если получится самостоятельно это сделать и без стресса, то вам повезло. Но таких людей менее 1%. Остальные 9% могут убрать алкоголь, но постоянно стресуют без него. Оставшиеся 90% продолжают пить алкоголь и зарабатывают болезни 3 - У меня на ютубе есть видео, где я поясняю как избавиться и от алкоголя и при этом не впасть в стресс воздержания. Найдите на ютубе мой канал, там же мои координаты есть для переписки
Здравствуйте, нам 19 числа было 3 месяца, сегодня заметила будто лопнул сосуд у ребенка на ноге(маленькая точечка) а также около гениталий, последнее время лезут зубы, постоянно плачет, как могу успокаиваю, прививку не делали, когда кладу на живот старается ползти( может это...
Верно Наблюдаем до завтра Если это лопнувший сосуд - элемент в течении недели пройдет бесследно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дерматит при ОК, возможен?
2 ответаДобрый День. Начала принимать ОК Джесс плюс по назначению врача, мультифаликулряные яичники, нерегулярный цикл и повышен тестостерон. Начала принимать ОК в среду(03.04.2024) и на бедрах ближе к коленям с внутренне стороны появилась сыпь, больше похожа на дерматит,...
Здравствуйте! Да ,возможно ,если ничего нового из препаратов или средств гигиены не применяли.
Какие процедуры делать от комедонов
12 ответовМне 33 года. Моя проблема комедоны. Мне надоело их выдавливать самой, я хочу начать посещать косметолога. На какие процедуры мне нужно будет ходить? (Я хочу почитать информацию) И с какой периодичностью? Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Дома пользуюсь дифферином...
Здравствуйте, прикрепите фото. Самим давить ничего не стоит.
Беременность 40 неделя
13 ответовЗдравствуйте, у меня беременность 40 неделя, сегодня ночью произошла такая ситуация, из-за которой не могу успокоиться, мой ребёнок которому два годика, пинался во сне и получилось так, что пнул мне по животу, было очень больно, сейчас думаю что-то может быть из-за этого,...
Здравствуйте, пройдите УЗИ что бы узнать точно. Ребенок шевелится?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Белые пятна
27 ответовЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста на эти пятна . Похоже ли это на витилиго ? Раньше не было , с может было и я не обращала внимания . Ни у кого в роду нет Они как шрамики. Очень перепугалась 1 фото я затемнила, и я заметила , что на внутренне части руки этого нет. Где...
Здравствуйте! Вообще по фото не похоже. Представленная картина вероятнее всего характерна для проявления каплевидного гипомеланоза или просто гипопигментации(возможно и после травмы) Чаще солнце и провоцирует. На будущее Загорать при сильной инсоляции нельзя. Только до 11 утра и с 4 часов дня. Только с солнцезащитным кремом спф 50+ На кожу эмоленты длительно Будьте здоровы!
5 день после иссечения трансфиктерного свища со сфинктеропластики , рана была ушита , глубина свищевого хода 27 мм внутренне отверстие в анальном канале на 6 часах , наружное отверстие тоже на 6 часах , меня беспокоит выделения сукровичного типа и там есть немного...
Выделения будут уменьшаться по мере заживления, не переживайте
не принимаю себя не внешне, не внутренне, постоянно себя критикую, принижаю. Если мне сделают комплимент, я скорее подумаю, что это блеф, чтобы меня не обидеть. Постоянно жду , что меня могут оскорбить или бросить, мне так легче принять ситуацию, если это пройзойдёт. Не...
Эта ситуация может быть связана с низкой самооценкой, травматичным опытом в прошлом, перфекционизмом или необходимостью в одобрении. Важно найти корень проблемы и проработать его, чтобы восстановить веру в себя. 1. Самооценка.Начните с малого шага - напишите список своих положительных качеств. Это поможет вам почувствовать уверенность в себе. 2. Пересмотр прошлого опыта.Проанализируйте прошлое и найдите источник вашей неуверенности. Это может быть травмой, неудачей или негативным опытом. Работайте над исцелением прошлых ран. 3. Практика принятия решений. Примите решение улучшить свою жизнь. Начните планировать шаги к достижению целей, например, занятие спортом, медитация или чтение книг. 4. Разговор с самим собой. Осознайте, что вы заслуживаете уважение и любовь. Разговаривайте с собой как с лучшим другом, подбадривая и поддерживая. 5. Обращение за поддержкой.Найдите людей, которым вы доверяете, и поделитесь с ними своими мыслями и чувствами. Получите объективную оценку своих качеств и поддержку в процессе личностного роста. 6. Постановка целей. Поставьте перед собой достижимые цели, которые помогут вам повысить самооценку. Например, научиться готовить новое блюдо, прочитать книгу или заняться йогой. 7. Ежедневная практика благодарности.Ежедневно выделяйте время, чтобы поблагодарить себя за достигнутые успехи и усилия, направленные на самосовершенствование. Эти шаги помогут вам изменить отношение к себе и достичь внутренней гармонии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тело после удушья
5 ответовДобрый вечер! Несколько раз были приступы панической атаки. Тело сжималось, прилипало к позвоночнику, разжималось, оставив слишком неприятные последствия как внутренне, так и внешне. Обратилась к неврологу - прошла полностью весь курс восстановления организма - капельницы,...
Панические атаки не вызывают последствий в виде пор тела. Это самостоятельный процесс. Попробуйте скраб для тела с салициловой кислотой. Проконсультируйтесь с косметологами.